10 recours efficaces naturelles pour les maladies cardiaques

Habitez-vous un mode de vie sédentaire et ne suivez pas un régime alimentaire sain? Si vous pensez que vous pouvez sortir avec de manger à peu près tout et amerrissage exercice, vous pouvez être dans la difficulté, pour votre cœur peut commencer à souffrir pour votre négligence. Mais si vous êtes un de ceux qui souffrent d'une maladie cardiaque, juste exercice et un mode de vie sain peut ne pas être suffisant. Les remèdes naturels peuvent aider dans le long terme et de garder votre tic-tac de coeur et en bonne santé. Alors qu'est-ce que nous avons sur l'offre aujourd'hui? Vous l'avez deviné, ne vous? Les remèdes naturels pour traiter les maladies cardiaques! Obtenez votre petit journal sur et notez ces conseils maintenant!

Alors que certains se porter garant que de nombreux remèdes maison peuvent même inverser les maladies cardiaques, nous ne faisons pas de fausses allégations. Ces remèdes à l'aide de la maladie cardiaque, vous garder votre cœur en bonne santé et en cochant! Prendre la voie naturelle est certainement la voie à suivre pour une bonne santé cardiaque. Le cœur, un organe complexe, est si doux au toucher, si fragile et pourtant peut-être l'organe le plus dur! Il pompe le sang sans relâche toute la journée sans se reposer une milliseconde dans la nuit. Nous devons donner ce cœur de la nôtre dorloter qu'elle mérite.

Remèdes naturels pour les maladies du coeur:

Guérir le coeur n'y est plus impossible, mais aussi pratique et très abordable. Voici quelques remèdes pour la maladie de coeur que vous devriez essayer.

1. Bran:

Qui ne l'aime pas un bol plein de céréales chaque matin? Demandez-moi et je vais porter garant pour ce petit déjeuner sain tous les jours. Riche en fibres, son aide à réguler votre taux de cholestérol. Si le son ne fait pas appel à vos papilles, ajouter un peu de miel, un peu de fruits hachés et un demi-verre de lait à votre bol de petit déjeuner. Les bananes et les fraises avec son font un petit déjeuner sain saine!

2. Peanut Butter:

Nous sommes sûrs que celui-ci amena un sourire sur votre visage! Cette nourriture réconfortante peut garder votre cœur en bonne santé. Riche en La vitamine E et en antioxydants, tous vous avez besoin est de deux cuillères à soupe de beurre d'arachide délicieux par jour.

3. L'ail:



Si vous êtes quelqu'un qui ne jure que par les remèdes maison, puis l'ail pas besoin d'introduction. Avec une foule de propriétés médicinales, cela est une plante miraculeuse qui peut aider à réduire les taux de LDL dans le sang et stimuler la production de bon cholestérol. Si vous souhaitez conserver la fois votre BP et de cholestérol dans les plages normales, mâcher simplement sur une gousse d'ail chaque jour.

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4. Poivre de Cayenne:

Un ingrédient actif dans la plupart des plats indiens, la lal mirch peut aussi aider à améliorer l'élasticité des vaisseaux sanguins. Cette épice épicé contient de la capsaïcine qui est dit à abaisser le taux de LDL et de réduire également le risque de caillots sanguins.

5. Thé vert:

Une tasse de thé vert brassée à partir de feuilles de thé non fermentées est peut-être le meilleur ami de votre cœur peut obtenir. Non seulement il est rafraîchissant, mais également riche en antioxydants. Il empêche la montée de la pression sanguine tout en améliorant la santé des vaisseaux sanguins dans le coeur.

6. Brocoli:

Une tasse de ce légume vert que beaucoup détestent a autant que 90 mg de calcium, un nutriment sain pour le cœur! Soit ajouter un peu de brocoli à votre salade ou apprendre quelques nouvelles recettes pour intégrer ce légume vert frais dans votre alimentation!

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7. Fraises:

Chargé avec Vitamine C et le potassium, et aussi une riche source de fibres, ces fruits à trouver leur chemin dans la liste des remèdes maison pour les maladies cardiaques. Une demi-tasse de fraises fait un bon de 45 mg de vitamines pour la santé cardiaque.

8. Salmon:

Avons-nous besoin de vous dire à quel point oméga 3, acides gras sont pour la bonne santé de votre cœur? Le saumon est riche en acides gras oméga 3 fois gras ainsi que la vitamine B12. Bien que la vitamine B12 est essentielle pour garder votre coeur saine et vivifiante, les triglycérides des acides gras oméga-3 dans le sang il. Il réduit également le risque de caillots sanguins dans les artères qui peuvent transformer fatale.

9. patates douces:

Cette somptueuse végétarien est rempli avec la bonté de La vitamine A, un nutriment de coeur-protection qui peuvent vous aider à repousser les maladies cardiaques. Il suffit de faire bouillir, peler et manger, ou en faire un curry épicé pour aller avec rotis, pour protéger votre coeur.

10. Poulet:


Oui, poulet peut aider à repousser de nombreuses affections du cœur. 3 Oz de poulet par jour est tout ce que vous avez besoin pour obtenir 1/3RD de vos besoins quotidiens en éléments nutritifs encore un autre de coeur amical, vitamine B6.

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Votre cœur bat 100000 fois par jour, sans jamais se arrêter une seconde pour se reposer.

Essayez ces remèdes naturels pour les maladies cardiaques, si oui ou non vous avez une maladie cardiaque. Votre cœur mérite d'être aimé et pris en charge!


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