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5 délicieux oeufs Omelette recettes à essayer aujourd'hui
Teneur
Omelettes sont l'un des moyens les plus rapides et les plus savoureux pour inclure oeuf dans votre alimentation. Vous pouvez le servir pour le petit déjeuner ou comme un plat d'accompagnement pendant le déjeuner ou le dîner. Vous pouvez également le transformer en un délice emballés de pouvoir qui se double d'un repas complet. Farcir, rouler, ou tout simplement ajouter un peu de fromage, fouetter, et le préparer - votre omelette est prêt à être savouré.
5 Fabuleux Egg Omelette Recettes:
Voici 5 omelette ces recettes époustouflantes qui vous laissera bave au moment où vous aurez fini de lire cela.
1. légumes Omelette:
Image: Getty
Emballé avec des légumes et aromatisé avec des piments verts, les graines de cumin et de coriandre, cette omelette fait une option savoureux petit déjeuner. Je fais habituellement ceci comme une collation après l'école pour mon enfant. Pour que croquant, ajoutez une cuillère à café d'amandes grillées. Ingrédients:
- Egg - 2
- Oignons - 1, petit, haché finement
- Tomate - 1, petit, haché finement
- Carotte - 1, petit, pelé, râpé finement
- Piments verts - 2, hachées finement
- Les graines de cumin - 1 c
- Feuilles de coriandre - 1 cuillère à soupe, haché finement
- Sel - au goût
- Poudre de curcuma - une pincée
- Beurre clarifié - 2 cuillères à café
Instructions:
- Casser les œufs dans un petit bol. L'utilisation d'un fouet les oeufs jusqu'à ce qu'il devienne mousseux.
- Mélanger dans curcuma poudre et le sel, et bien battre.
- Ajouter les oignons, les tomates, les carottes, piments verts, les graines de cumin et de coriandre, et bien mélanger.
- Faire chauffer une grande poêle antiadhésive légèrement graissé avec du beurre clarifié sur un support à haute flamme.
- Baissez la flamme et versez dans le mélange d'oeuf fouetté.
- Agiter la casserole afin d'assurer une répartition uniforme.
- Tourner la flamme de faible à moyen à élevé flamme.
- Verser la moitié du beurre clarifié restes sur le mélange d'oeuf et cuire jusqu'à ce que la partie inférieure soit bien dorée.
- Retournez et saupoudrer reste du beurre clarifié et faites cuire une minute de plus.
- Servir chaud avec du ketchup.
2. Omelette en un tournemain:
Celui-ci est aromatisé avec du fromage et poivre noir fraîchement moulu. Vous pouvez facilement servir pour le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner semblables. Ingrédients:
- Oeufs - 2, grandes
- Sel - au goût
- Le fromage cheddar - ¼ de tasse, râpé
- Beurre - 1 cuillère à soupe
- Poudre de poivre noir - 1 cuillère à café, fraîchement moulu
Instructions:
- Prenez un petit bol et casser les oeufs en elle.
- Ajouter le poivre et le sel. Avec un fouet bien battre le mélange.
- Placer une petite poêle sur feu moyen à faible. Ajouter le beurre et laissez-le fondre.
- Verser le mélange d'œufs et agiter la casserole, même pour l'étalement du mélange.
- Comme les entreprises d'œufs jusqu'à, saupoudrer le fromage.
- Avec une spatule, soulever les bords de l'omelette et le plier en deux.
- Attendez jusqu'à ce que la partie inférieure se transforme en or.
- Transférer dans une assiette et servir avec une pincée de poudre de poivre noir.
[ Lire: Top 5 jaune d'œuf Recettes ]
3. tomate et basilic Omelette:
La crème fouettée donne cette recette un niveau incroyable de fluffiness, ce qui en fait le favori pour les enfants. Ce qui fait un merveilleux après l'entraînement mangeable. Associez-le avec un verre de lait et de pain de grains entiers grillés pour une manière saine pour lancer votre journée. Ingrédients:
- Oeufs - 2, grandes
- Sel - au goût
- Crème fouettée - 1 cuillère à soupe
- Poivre noir - au goût, fraîchement moulu
- Basilic frais - 2 brins
- cerise tomates - 6, tranché finement
- L'huile de cuisson - 1 cuillère à café
- Beurre - 1 cuillère à soupe
Instructions:
- Prenez un petit bol et casser les oeufs en elle.
- Ajouter la crème fouettée, de poivre et de sel et aide d'un fouet, battre le mélange bien. Gardez de côté.
- Placer une petite poêle avec l'huile de cuisson sur feu moyen-vif et laisser l'huile à chauffer.
- Couper les tomates cerises et les ajouter à l'huile chaude. Cuire avec du sel et un peu de poivre pendant environ 1 minute.
- Hacher finement les feuilles de basilic, réduire la flamme de la casserole et mélangez.
- Verser le mélange d'œufs et mélanger afin d'assurer une répartition uniforme.
- Parsemer de beurre et cuire jusqu'à ce que le fond soit doré.
- Retournez avec une spatule et cuire pendant 30 secondes.
- Servir chaud garni de poudre de poivre noir.
[ Lire: Recettes d'œufs japonais pour Lovers Egg ]
4. Omelette bacon croustillant:
Emballé avec du bacon croustillant, celui-ci est une recette rapide à concocter la recette pour un petit déjeuner copieux. Un fromage plaisir Laden, celui-ci est sûrement addictif. Assurez-vous que vous avez suffisamment de pains sandwich grillé avec vous pour faire le petit-déjeuner ensemble. Un verre de jus d'orange fraîchement pressé ou un milk-shake fraise faible en calories serait un excellent ajout pour une puissance emballés combo. Ingrédients:
- Oeufs - 2, grandes
- Bacon - 2 bandes
- Beurre - 1 cuillère à soupe
- Oignon rouge - ½, coupé en petits dés
- Eau - 1 cuillère à soupe
- Fromage cheddar - 1/8 de tasse, râpé
- Fromage américain - 1 tranche, dés
- Sel - au goût
- Red flocons de piment au goût -
Instructions:
- Ajouter le bacon dans une poêle profonde, couvrir et cuire jusqu'à ce que le bacon devient uniformément brun.
- Envelopper dans une serviette de cuisine, égoutter l'excès d'huile, émietter et de garder de côté.
- Ajouter ½ cuillère à soupe de beurre dans une poêle peu profonde et laissez-le fondre.
- Ajouter les oignons et les faire revenir jusqu'à ce qu'il brun doré.
- Crack oeufs dans un bol, mélanger le sel et flocons de piment rouge, et à l'aide d'un fouet, battre à fond.
- Placez la poêle peu profonde sur moyen à élevé flamme et laisser reposer de la fonte de beurre.
- Verser le mélange d'oeufs et laisser devenir ferme.
- Saupoudrer de fromage cheddar et cuire une minute.
- Retournez et faites cuire pendant 30 secondes de plus.
- Transfert à une plaque et la propagation de servir le bacon et les oignons sur un côté de l'omelette. Garnir de fromage américain en dés.
- Replier la moitié.
- Servir avec une pincée de poudre de poivre noir.
5. Cottage farcies au fromage Omelette roulée:
Bhurji paneer sain en peluche dans une omelette aromatisé de graines de cumin simples - ce qui est une délicatesse de la protéine saine qui peut être apprécié comme un petit-déjeuner sur le pouce. Assurez-vous que vous vous préparez l'omelette aussi mince que possible pour obtenir ce croustillant. Alors que, de beurre non salé pure est préférée pour cette riche tactile, le groupe soucieux de leur santé peuvent opter pour l'huile d'olive. Ingrédients Pour l'omelette:
- Egg - 2
- Sel - au goût
- Les graines de cumin - 1 c
- Poudre de poivre noir - ½ c
- Beurre - 2 cuillères à café
Ingrédients Pour paneer Bhurji:
- Paneer [indienne fromage cottage] - 2 cuillères à soupe, émietté
- Les graines de cumin - 1/4 c
- Oignons - 2 c, hachées finement
- Tomates - 2 c, hachées finement
- Piment vert - 1 cuillère à café, haché finement
- Beurre clarifié - 1/4 c
- Sel - au goût
- Garam masala - une pincée
- Feuilles de coriandre - ½ c
[ Lire: Sanjeev Kapoor Egg Recipes ]
Indications pour le paneer Bhurji:
- Chauffer l'huile et le beurre clarifié dans une poêle profonde.
- Ajouter les graines de cumin et lui permettre de bafouiller.
- Ajouter les oignons et piment vert et sauter jusqu'à ce que les oignons deviennent brun doré.
- Ajouter 1 cuillère à soupe de feuilles de coriandre et de donner un mélange rapide.
- Ajouter les tomates et cuire jusqu'à ce que le mélange est semi-sec.
- Mélanger dans paneer émietté et donner un mélange rapide.
- Assaisonner avec le sel comme on le souhaite.
- Ajouter le garam masala et reste des feuilles de coriandre et mélanger rapidement.
Indications pour l'omelette:
- Crack œufs dans un petit bol.
- Ajouter le sel, la poudre noire, et les graines de cumin.
- L'utilisation d'un fouet, battre le mélange d'oeuf jusqu'à ce qu'il devienne mousseux.
- Chauffer une poêle omelette antiadhésive légèrement graissée sur moyen à élevé flamme.
- Verser dans le mélange omelette et agiter pour obtenir un cercle mince.
- Parsemer de beurre et cuire à feu doux à moyen pendant environ 3 minutes ou jusqu'à ce que la partie inférieure se cuit.
- Avec une spatule, soulever l'omelette partiellement cuit pour permettre aux liquides de restes de couler en dessous.
- Cuire 2 minutes de plus.
- Transférer dans un plat de service.
La façon de procéder:
- En utilisant une cuillère à café, placez le bhurji paneer à une extrémité de l'omelette.
- Roll, semblable à un rouleau de printemps, d'une manière très.
- Sauce chili Drizzle et profiter.
Ce sont les top 5 des recettes d'omelette d'oeufs sains que je fais. Il ya des recettes omelette où vous retirer du jaune d'oeuf, au nom du cholestérol. Cependant, je me sens oeufs font, un repas sain riche en protéines et se dégustent comme un petit plaisir. Quelle est votre choix quand il vient à faire des omelettes? Une omelette farcie de viande ou d'un cheesey, végétarien plaisir?
Partagez vos points de vue dans la section commentaire ci-dessous.
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