43 remèdes maison pour se débarrasser de la constipation

La constipation est un problème global entre les individus. Ceci est un état de moins de fréquence de l'excrétion de l'intestin dans le corps. Il se produit principalement en raison de moins de teneur en eau dans le système digestif. Il peut être grave ou persistante. Lorsque le problème persiste pour une durée plus longue de la constipation de temps pourrait être extrêmement ennuyeux. Toutefois, il pourrait être médicamenté facilement avec quelques remèdes maison qui travaillent afin de traiter cette question.

Causes

Quelles sont les causes de la constipation sont:

• La consommation inadéquate d'aliments riches en fibres
• Consommation insuffisante de l'eau et d'autres liquides
• Coutumes inhabituelles de la défécation
• L'ingestion excessive de produits laitiers
• Voyages, qui provoque des perturbations dans l'alimentation normale
• Stress
• Troubles de l'alimentation
• Action physique Moins
• La surutilisation des émollients fécaux ou des laxatifs
• L'hypothyroïdie
• Maladie de Parkinson ou la sclérose en plaques
• Une quantité excessive de la consommation d'analgésiques puissants ou des médicaments de substitution
• Grossesse
• Cancer du côlon

Les symptômes

Il suggère que vous serez enclin à la constipation, au cas où vous rencontrez les symptômes suivants!

• Problème à avoir un mouvement de l'intestin
• Fèces difficiles
• Brûlures d'estomac
• Douleur d'estomac
• Viser en passant un tabouret
• Gonflement de l'abdomen
• Douleurs intestinales
• Vomissements
• Sentiment de plénitude après un mouvement de l'intestin

Accueil Cures pour la constipation

1. Jus de citron

Il suffit de mettre dans une cuillère à café de jus de citron avec un peu de sel dans un verre d'eau tiède, après le réveil chaque jour et boire. Citron est un agent de nettoyage tout-naturel pour les intestins, alors que le sel facilite le passage facile pour matières fécales.

2. Poudre d'Amla

Il est un excellent remède à la maison pour traiter la constipation. Amla fonctionne en fait très bien car cela est un tout-laxatif naturel dans l'amélioration de la digestion. Avoir une cuillère à café de poudre d'amla ainsi qu'un verre d'eau est tiède. Prenez ce mélange avant d'aller dormir pendant la nuit ou avant de prendre le petit déjeuner chaque matin.

3. Huile d'olive

Mélanger l'huile d'olive à l'aide d'une cuillère à café de jus de citron et ont fréquemment de sorte que vous pouvez obtenir un soulagement. L'huile d'olive est un excellent remède à la maison car il aidera à stimuler le système digestif tout en améliorant les mouvements de l'intestin à prendre pour la constipation.

4. Raisins

Faire tremper quelques raisins secs et de les faire le lendemain matin. Les raisins secs sont riches en fibres avec en plus ils se comportent comme des laxatifs. Comme ils ne ont des effets secondaires raisins sont particulièrement utiles pendant la grossesse. Vous pouvez même manger des raisins pour prévenir la constipation.

5. Huile de ricin

Mettez dans une cuillère à soupe d'huile de ricin à droite dans un verre de lait chaud. Avant d'aller au lit pendant la nuit, boire. L'huile de ricin est parmi les meilleurs remèdes maison pour la constipation chez les adultes.

Vous pouvez aussi tout simplement consommer 1-2 cuillères à café par jour sur un estomac vide d'huile de ricin, suivis par beaucoup d'eau plate. Ce traitement donnera d'énormes progrès à vous.

6. Mélasse

Mélasse sont parmi les techniques les plus simples qui traitent la constipation. Mélanger 1-2 cuillères à café de mélasse dans une tasse d'eau tiède et boire ce breuvage. Il est riche en certains minéraux et vitamines, en particulier le magnésium, et pour cette raison, donne soulagement de la constipation.

Les figures 7.

Prenez plusieurs figures et les faire bouillir dans un peu de lait. Avant de dormir toute la nuit, prendre cette concoction. Vous devez vous assurer que la concoction réchauffe avant de la boire.

8. Java

café contient de la caféine, qui peut être avéré être un stimulant tout-naturel pour le système digestif. Donc, en sirotant une tasse de café chaque jour vous fournit le soulagement de la constipation chronique.

9. Goyaves

Comme ils ont une teneur élevée en fibres, graines de goyave sont extrêmement efficace dans le traitement de la constipation. Cela peut être parmi les remèdes maison rapides utiles pour la constipation.

10. Aloe Vera

Prendre 2 cuillères à soupe de gel d'aloe vera fraîche et mélanger au jus de fruits. Alors que vous pouvez éliminer la constipation boire ce mélange. Aloe vera donne un soulagement rapide de la constipation qui est terrible, et pour cette raison, est exceptionnellement laxatif.

Note: Comme en outre, il peut causer de la diarrhée, l'aloe vera doit être utilisé avec précaution.

11. épinards

Cela peut être parmi les traitements à domicile les plus efficaces pour la constipation, car elle aidera à nettoyer le transit intestinal en place. Boire 100 ml de épinards jus mélangé avec des parties égales d'eau. Buvez au moins 2 fois par jour. Sinon, manger non cuits ou cuits.

12. Le bicarbonate de soude

Le bicarbonate de soude va travailler pour le traitement de la constipation, car il donne également un soulagement et est le bicarbonate. Mélanger 1 cuillère à café de bicarbonate de soude dans 1/4 tasse de boisson ce mélange pour obtenir un soulagement.

13. Oranges

Mangez au moins 2 oranges par jour. Des oranges sont un excellent moyen d'obtenir de la vitamine C et riche en fibres aussi. Pour cette raison, il peut donner un répit.

14. Chou

Contenir le chou dans votre régime alimentaire normal. Chou aide à nettoyer l'intestin, et ainsi, est riche en fibres. Vous pouvez également essayer le jus de chou.

15. lait chaud avec Ghee

Mettez dans une cuillerée de beurre clarifié qui est pur dans un verre de lait chaud avant d'aller vous coucher pendant la nuit et le boire. Il est une vieille solution éprouvée pour le traitement de la constipation.

16. Isabgol

Combiner des isabgol dans l'eau chaude et le boire. Isabgol est un bon remède à la maison pour prendre soin de la question de la constipation qui est terrible.

17. jus de pruneaux

Le jus de pruneaux est juste un autre remède à la maison pour obtenir un soulagement rapide. Prune est riche et exceptionnellement laxatif en fibres, donc, il peut aider à soulager la constipation immédiatement. Prenez un verre de jus de pruneau chaque jour et boire un verre pendant la nuit pour obtenir un soulagement immédiat.

Pour fournir votre soulagement bébé remplir votre bébé un biberon avec de l'eau, laissant 3 / 4ème de vide. Maintenant, mis à remplir l'espace restant dans la bouteille. Cela peut être parmi les grands traitements à domicile pour bébé constipation.

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18. pissenlit thé

Vous serez tenu par une tasse de thé de pissenlit de la question de la constipation. Le pissenlit est laxatif dans la nature ainsi que d'un agent détoxifiant qui est grand, et pour cette raison, donne du relief.

19. (figures anjeer)

Prenez quelques figues et les faire bouillir. Buvez avant d'aller dormir au chaud toute la nuit. Ce traitement va sûrement vous fournir le soulagement de la constipation.

20. Légumineuses

Légumineuses haricots noirs, haricots blancs, haricots de Lima et les haricots rouges sont vraiment une excellente source d'aide et de fibres pour éliminer le problème de constipation.

Remarque: Pour éviter flatulence, cuire les légumineuses correctement.

21. Graines de sésame

Mangez 1/2 oz de graines de sésame sur la base de jour en jour pour faire simple élimination. Ne pas oublier de boire beaucoup d'eau plate. Vous pouvez même les disperser sur la salade ou votre nourriture.

Note: Ne pas avoir plus de 1/2 oz de graines de sésame sur la base de jour en jour.

22. sel d'Epsom

Obtenez 1 tasse d'eau ou de jus de fruits et ajouter 2 cuillères à café de sel d'Epsom. Remuez bien et le boire. Prendre une autre dose, si il n'y a aucun signe de mouvement de l'intestin dans les 4 heures.

Note: Donnez juste 1/2 cuillère à café pour les enfants.

23. Yaourt

Le don de probiotiques dans le yaourt contribue à améliorer le système digestif. Avoir au moins 1 tasse de yaourt par jour de sorte que vous pouvez maintenir votre tractus intestinal propre et en finir avec les matières fécales dures.

24. Le thé au gingembre

Le thé de gingembre est préférable pour le traitement de la constipation.

25. Bael Fruit

Comme il est un excellent laxatif Bael fruit est considéré comme parmi les traitements les plus efficaces pour le traitement de la constipation et nettoie l'intestin entièrement. Les problèmes de digestion seront jetés par son utilisation en routine. Situé à seulement 60 grammes de fruits bael est suffisante pour un adulte.

26. Papaya

Papaye aide à la constipation, et pour cette raison, peut aussi être un tout-laxatif naturel.

27. Poire

Mangez une poire quotidienne. Il va vous permettre de supprimer problème de constipation.

28. Eau chaude

Boire un verre d'eau chaude est un excellent remède à la maison.

29. lin

Avant d'avoir des repas consomment une cuillère à café de graines de lin ainsi que l'eau. Pour réduire la constipation lin fonctionne assez bien.

30. Jus de pomme

Buvez du jus de pomme au moins 2-3 fois par jour afin que vous puissiez obtenir un soulagement.

31. Coconut

Coconut est pas très constipé. Boissons lait de coco ou l'eau de noix de coco pour soulager la constipation. L'huile de coco fonctionne aussi étonnant pour la constipation. Il est possible pour vous d'utiliser l'huile de coco pour la nourriture qui est la cuisson.

32. Les graines de lin

Il est parmi les remèdes les plus efficaces pour la constipation. Quelques graines de lin ainsi que de l'eau tiède chaque jour. Les graines de lin sont riches en teneur en fibres, et donc, d'un grand secours dans le traitement de la constipation.

33. Senna

Senna est parmi remèdes maison les plus efficaces pour la constipation et est exceptionnellement laxatif. Cependant, il doit être utilisé dans le contenu qui était petite que en outre, il peut provoquer des crampes.

34. fenugrec

Faire tremper quelques graines de fenugrec dans l'eau pour obtenir une nuit. Buvez le lendemain matin, cette eau. Il aide à soulager la constipation en place. Son un traitement à base de plantes qui est efficace.

35. Home Made Herbal Mélange

Mélanger collectivement quelques graines de lin, 2 – quelques graines de sésame 3 graines de tournesol, et quelques amandes. Broyez-les dans une poudre fine. Une cuillère à soupe du mélange quotidienne peut aider à obtenir un soulagement.

36. Graines de psyllium

Les graines de psyllium sont également assez idéal pour le traitement de la constipation.

37. Cascara écorce

Ceci est une herbe passionnante lumière, qui donne du relief.

38. bain chaud eau

Donnez à votre bébé bain d'eau chaude et d'une apaisante. Puis ajouter le bicarbonate de soude à l'eau qui est chaud. Laissez votre enfant tremper dans cette eau pendant environ 10 minutes. Ceci est un traitement de la constipation du nourrisson qui est bon.

39. L'exercice ou l'activité physique

Exercice car cela contribue à améliorer le mouvement de l'intestin de routine, ou continuer à faire un peu d'activité physique chaque jour.

40. Lait de Magnésie

Mélanger une cuillère à café de lait de magnésie à votre propre bébés bouteille de lait. Maintenant, nourrir votre bébé ce lait. Pour être en mesure de traiter la constipation Pour ce faire, deux fois par jour.

41. sirop Karo

Mélanger une cuillère à café de sirop Karo à votre propre lait de babys. Cela peut être parmi les meilleurs traitements de la constipation pour les nouveau-nés.

42. suppositoires de glycérine

Définir des suppositoires de glycérine anus, si il ou elle connaît la constipation à long terme.

43. vaseline

Vous pouvez même frotter vaseline dans vos babys anus pour aider à soulager la constipation out.

Les traitements homéopathiques pour la constipation

Voici les traitements homéopathiques utilisés principalement pour le traitement de la constipation.

1. Argentum nitricum: Ce remède est avantageux si la constipation survient à la suite de la surexploitation de laxatifs.
2. Bryonia: Il aide à prendre soin de la constipation.
3. Nux vomica: Il est utile dans le traitement des crampes d'estomac, des ballonnements avec la constipation spasmodique.
4. Vaccinum vitis idaea: Il est pas inutiles dans le traitement des adolescents avec une sécrétion insuffisante de la muqueuse de l'intestin chez les adultes.
5. Lycopodium: Il est pas inutile de prendre soin de la constipation chez les bébés et les enfants.

Autres traitements homéopathiques pour la constipation sont Collinsonia, graphites, Silicea, Hepar Baryta carbonica de soufre, et Chelidonium.

Mesures préventives pour prévenir la constipation

• Boire beaucoup d'eau.
• Mangez riche en fibres régime alimentaire, y compris les légumineuses, céréales, fruits et légumes.
• Ne pas travailler souvent.
• Empêcher les boissons caféinées.
• Éviter de trop manger.
• Empêcher la surexploitation des laxatifs.
• Pratiquer la méditation pour éliminer la pression.
• Empêcher l'utilisation de Pepto Bismol (un médicament sur-the-counter) car il provoque également la constipation.

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