29 efficaces remèdes maison pour se débarrasser de ballonnement | Remèdes à la maison - Natural Cures à base de plantes fait à la maison

Ballonnement est une condition où votre ventre se sent irritée en raison de la formule de gaz qui est excessif. Aliments insalubres et de style de vie qui est malsain seront les principales raisons de ballonnements. D'autres causes incluent syndrome du côlon irritable, la constipation, les boissons gazeuses, une mauvaise mastication de la nourriture, de l'intolérance alimentaire, manger de la nourriture qui est une quantité excessive de à la fois, l'obésité, le reflux gastroesophagul, et les aliments salés qui est excessif. La grossesse, les changements hormonaux de la ménopause pré, et le syndrome prémenstruel peuvent aussi être des ballonnements chez les filles, les motifs. Il est accompagné de nombreux symptômes, comme le sentiment d'oppression et de plénitude dans le ventre, distension de l'estomac, les flatulences et gaz, des crampes d'estomac et des douleurs, la diarrhée, difficulté à respirer, des éructations, des douleurs dans le bas du dos, l'acidité, des vomissements et des brûlures d'estomac. Ballonnement peut être facilement traitée avec des ingrédients offerts par votre propriété et de petits changements dans le mode de vie. Voici quelques remèdes maison qui peuvent soulager votre souffrance.

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1. Ginger

On peut décider de la consommation de gingembre dans une variété de manières, par exemple, vous serez en mesure de mâcher racine de gingembre frais, thé au gingembre pincement, ou avez gingembre râpé avant les repas ou l'ajouter à votre propre nourriture, dans toutes sortes cela fonctionne excellente pour lisser la procédure de digestion, et d'offrir un soulagement immédiat de ballonnements.

Morceaux de gingembre trempés dans le jus de citron peut aussi être grande pour décharger le gaz.
Ajouter 5-6 gouttes d'huile essentielle de gingembre dans 3-4 cuillères à soupe d'huile de support. Frottez sur votre ventre.

2. Fenouil

Smash quelques graines de fenouil et versez l'eau bouillante pour les pour créer un thé. Bois le. Après avoir repas, ou mastiquer les graines de fenouil. Il va relâcher les muscles de l'appareil digestif, permettant ainsi le gaz qui est emprisonné à passer. En outre, vous avez trouvé soulagé de votre souffle qui est mauvais.

Massez votre ventre avec de l'huile de fenouil pour soulager la douleur de l'estomac

3. Persil

Persil, haché ou si séché, donne en retrait.

4. Peppermint

En 1/2 tasse d'eau froide, ajouter 2 gouttes d'huile de menthe poivrée. Buvez au moins 1-2 fois par jour. Pour les meilleurs résultats, ajouter 2-3 gouttes de citron pour elle.

Au lieu de cela, pendant 8-10 minutes, raides 2 cuillères à café de menthe poivrée feuilles séchées dans une tasse d'eau bouillante. Tamiser et boire ce thé après chaque repas. Il va apporter un soulagement rapide

5. Sel Noir

Mélanger 5 grammes chacun de asafoetida, poudre de gingembre déshydraté, sel noir, et la poudre de cardamome. Prendre 1/2 cuillère à café de ce mélange de répit rapide de symptômes connexes

Si non, remuer de sel noir dans un verre d'eau chaude. Ajouter une pincée de asafoetida avec 1 cuillère à café de jus de lime. Boire cette solution trois fois par jour. Il va diminuer la lourdeur de votre ventre.

6. Cannelle

Ajouter 1 cuillère à café de cannelle en poudre ou 1 bâton de cannelle 1 tasse d'eau bouillante. Imprégnez pendant 3-4 minutes. Laissez-le refroidir. Ajouter le miel pour rehausser la saveur. Boire cette solution 2-3 fois par jour. Son une solution naturelle pour éliminer les ballonnements.

7. graines d'anis et Graines de céleri

Mélange graines d'anis et de graines de céleri dans le rapport de 1: 2. Ajouter le sucre pour améliorer sa saveur. Avoir 1/2 cuillère à café de ce mélange sur une base régulière pour la guérison rapide.

8. Asafetida Seeds

Graines Asafetida sont pensés pour guérir tous les maux gastriques.

9. L'essence de girofle / huile d'eucalyptus

Si ballonnements est suivie avec des nausées, utiliser l'huile de clou de girofle. L'anesthésie, des propriétés antiseptiques et antifongiques de girofle détendre le revêtement des chemins digestif, ce qui donne un répit de vous tous les signaux de ballonnements. Mélanger de l'huile de clou de girofle et le boire. Vous pouvez également utiliser l'huile d'eucalyptus

Ajouter 3 gousses et raides, il. Buvez un jour.

10. Bergamote Huile Essentielle

Versez 4-5 gouttes d'huile de bergamote dans votre paume. Frottez sur votre ventre doucement. Il va vous aider à être effacé de la détresse de l'estomac.

Au lieu de cela, faire bouillir l'eau et ajouter 1 cuillère à café de feuilles déshydratées de thé noir (ou 1 sachet de thé noir). Imprégnez-il pendant 4-5 minutes. Maintenant combiner -2 gouttes d'huile de bergamote et de lui permettre de faire tremper pendant 2-3 minutes. Ajouter avoir après quoi le miel.

11. Poivre Noir / poivre de Cayenne

Le poivre noir et le poivre de Cayenne gardent des ballonnements et des crampes à la baie. Il suffit de mettre dans une touche de poivre noir ou le disperser dans votre nourriture. Son une solution abordable pour éliminer les gaz. Vous pouvez également ajouter le jus de citron et le poivre de Cayenne.

12. Triphala

Triphala traite l'ensemble du tube digestif. Prendre 1/2 tasse d'eau chaude et mélangez 1 cuillère à café triphala en elle. 1/2 cuillère à café de miel et de l'avoir à l'heure du coucher. Ses l'un des traitements les plus efficaces pour traiter les questions et l'appareil digestif liées.

13. Les probiotiques

Les aliments riches en probiotiques tels que les ananas, le kéfir, yogourt, etc., modulent la simple opération de colon et de reconstituer les bonnes bactéries dans l'intestin, ce qui à son tour, élimine les ballonnements.

14. charbon actif

Charbon de bois absorbe l'atmosphère dans le système digestif. Il est possible pour vous de prendre pilule ou de capsule de charbon activé en utilisant un verre rempli d'eau.

Note:

Ceux qui prennent d'autres médicaments ainsi que les filles qui utilisent des pilules contraceptives doivent éviter ce traitement.
Il ne faut pas avoir pour une période qui était plus.

15. Le bicarbonate de soude

Remuer de bicarbonate de soude dans un verre d'eau plate. Dissoudre correctement et boire. Il neutralise l'acide de l'intestin, donc, traite les ballonnements et l'indigestion.

Avant les arrêts fizz, ajouter du bicarbonate de soude. Dissoudre dans une tasse d'eau plate. Buvez lentement.

16. Graines de cumin

L'effet de ces graines carminatives combat les ballonnements et les flatulences. Avoir une cuillère à café de graines de cumin après chaque repas. Ou brasser quelques graines de carvi concassées. Siroter le thé.

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17. Le curcuma

Le curcuma peut traiter la plupart des questions liées à l'appareil digestif, si son ajoutés fréquemment à la nourriture. Au lieu de cela, ajoutez 1 cuillère à soupe de curcuma à l'eau qui est en ébullition. Imprégnez pendant 2-3 minutes. Bois le. Il va libérer le gaz qui est piégée.

18. Smoothie pour Ballonnements

Set 1/2 tasse de cubes de glace, sirop d'érable 1 cuillère à café de miel, ou 1/2 tasse de yogourt à la vanille avec des cultures vivantes et actives, 1 tasse de morceaux d'ananas, 1 tasse de fraises, et 1/2 tasse de racine de pissenlit ou de thé à la camomille (refroidi) dans un mélangeur. Mélanger il est obtenu. Il va soulager les ballonnements.

19. Gripe Water pour les nourrissons

Dans le cas où le ventre de votre petit est due à des ballonnements, bouleversé, l'eau de rogne est le traitement naturel le plus efficace. Il offre un répit immédiat, car il est composé de gingembre, de camomille et de fenouil.

Traitements à base de plantes pour les ballonnements

20. feuilles de laurier

Faire bouillir quelques feuilles de laurier dans l'eau. Laissez-le puis essayer. Buvez le liquide en une seule fois. Évitez de vous allonger pendant une heure après avoir cette solution. Rester en position verticale.

21. pissenlit

Pissenlit peut être consommé comme thé ou peut être utilisé comme épice sèche dans les repas. Il fournit plusieurs avantages pour la santé, y compris dans la lutte contre les flatulences et les ballonnements.

22. orme

L'écorce de l'orme rouge est, dit-on, une grande pour des maux de ventre qui sont associés. Thé de l'orme rouge en outre fonctionne comme un bouclier contre les ballonnements.

23. Camomille

Cette tisane vous offre un répit immédiat. Obtenez 1 cuillère à soupe de fleurs de camomille et lavez-les avec de l'eau correctement. Ajoutez-les. Laissez infuser pendant 5 minutes. Filtrer et ajouter le miel selon la saveur. Siroter lentement.

24. Thé à la menthe

Thé à la menthe soulage efficacement les questions liées à ventre y compris l'indigestion et des ballonnements. Quoi que vous avez à faire est ébullition. Ajouter 1 cuillère à café de menthe séchée à 4 ou il -5 feuilles de menthe fraîche à elle. Steep il. Filtrer la solution. Ajouter le miel au goût. Buvez 2-3 tasses de thé par jour pour la meilleure digestion.

25. Tisane

Prendre 1 cuillère à café de camomille, le dock jaune, la bardane, racine de pissenlit ou de la feuille, et de mélisse séchées. Ajouter 1 cuillère à café de chaque herbe et couvrir l'aide d'un couvercle. Autoriser les herbes raide dans l'eau chaude pendant quinze minutes. Éliminer des herbes et garder le liquide dans un récipient. Ajouter miel ou de sucre turbiné lorsque le liquide refroidit. Buvez 1-3 tasses de sorte que vous pouvez traiter les ballonnements prémenstruel, de la perfusion quotidienne au moins 2 semaines avant les règles.

Note:

Prenez triple volume des herbes dans le cas où vous êtes en utilisant des herbes fraîches.
Ne pas faire bouillir les herbes. Retirer l'eau de votre source de chaleur avant d'ajouter les herbes.
Ne pas sucrer avec du sucre qui est blanc comme elle pouvait soulever les symptômes extérieurs de PMS.

26. feuille de bétel

Après chaque repas, manger une feuille de bétel. Placez dans la feuille et plier. Maintenant mâcher pour exprimer son jus. Cette feuille expulse les gaz intestinaux et active sur la création des sucs digestifs.

27. graines d'aneth

Crsuh les graines d'aneth et de les garder. Obtenez 1 cuillère à café de graines d'aneth et infusion dans une tasse d'eau pendant 10-15 minutes. Siroter après le souper pour soulager le gaz se développer.

Note:

Ce thé ne doit pas être bue par les femmes enceintes car elle conduit à des contractions utérines, ce qui peut conduire à des erreurs.
Les personnes sensibles aux graines d'aneth doivent consulter leur médecin traitant avant d'appliquer ce traitement.

28. racine de guimauve

Un combo de la pepsine et de guimauve peut être dit être grande pour réduire les problèmes de digestion, y compris flatulence, infections abdominales, douleurs à l'estomac, des ballonnements et d'inflammation intestinale. Il aide à la digestion appropriée et régule le métabolisme.

29. Thé Vert

Le thé vert fait des merveilles dans la réduction des ballonnements. Comme il est riche en antioxydants, il détoxifie le corps d'une manière qui est naturel.

Dos

Remplacez les boissons gazeuses avec jus de fruits frais ou des thés glacés.
Augmenter la consommation de fluides de l'eau et d'autres à surmonter la constipation à long terme.
Avoir probiotiques, comme le yogourt et le kéfir.
Contenir aliments riches en fibres dans votre alimentation quotidienne.
Découpez les aliments de votre alimentation quotidienne, à laquelle votre corps ne tolère pas. Par exemple, pour ceux qui ont une intolérance au blé, le remplacer en utilisant avoine, l'orge ou une autre marchandise sans gluten.
Mâchez votre nourriture correctement.
Buvez de l'eau qui est chaud.
Réduire ou prévenir totalement l'ingestion d'alcool, le café et le thé.
Exercice. Avez méditation et le yoga pour contrôler votre respiration.
Au lieu de trois repas qui sont grands, ont de plus petits repas chaque jour.

Donts

Ne sautez jamais votre repas. Empêcher grandes ouvertures entre les repas.
Ne pas grignoter sur la malbouffe, les puces, les aliments emballés, et la nourriture artificiellement sucrés car ils peuvent être pleine de sel.
Ne pas avaler votre nourriture rapidement. Échapper à la suralimentation.
Évitez livre, de la télévision ou de toute autre distraction tout en mangeant comme il peut détourner votre attention de la nourriture.
Ne parlez pas quand la nourriture est consommée par vous.
Depuis sucrés, repas gras, féculents et substantielles surcharger votre système digestif, afin de les empêcher.
Abstenez-vous de les aliments gazeux comme les oignons, les radis, les melons, choux, pommes de terre, le maïs, les légumineuses, le chou-fleur, le chou, le brocoli, les choux de Bruxelles, l'avoine, les pêches, les biens laitiers, pruneaux, et les poires, etc.
Abstenez-vous de dîner qui est importante.
Ne vous allongez seulement après avoir repas – à la place, faire comme la marche pour améliorer la digestion, les tâches physiques modérées.
Contourner potable à travers la paille comme il a laissé beaucoup d'ambiance à entrer combinés avec la boisson.
Ne pas boire pendant au moins 30 minutes après avoir le repas.
Diminuer l'utilisation d'antibiotiques. Prenez des vitamines du complexe B, au cas où, vous ne pouvez pas minimiser l'utilisation d'antibiotiques.