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18 Safe remèdes maison pour la perte de poids

Conformément avec des nutritionnistes et des experts médicaux, il existe un état de poids optimale, qui est proportionnelle à votre propre hauteur. Lorsque les valeurs standard sont dépassées par la teneur en matières grasses de votre corps, il vous permettra d'obtenir lourd. Cet état arrive quand vous avez plus de nourriture sans brûler de l'énergie, présent dans votre corps ou de travailler. L'obésité est maintenant rien de moins que d'une épidémie comme il est affecté d'innombrables hommes et les femmes à travers le monde aujourd'hui. Prospects lourds à d'autres problèmes notables dans l'ensemble du corps. Néanmoins, il est possible de perdre vos livres supplémentaires toute l'aide de remèdes maison.

Causes

Avoir de l'alcool en grandes quantités
Les maladies génétiques
Vie sédentaire
Anxiété, l'anxiété, ainsi que la mélancolie
Suralimentation
La consommation de malbouffe, comme la pizza, des hamburgers et de la farine
Déséquilibre hormonal, comme l'hypothyroïdie
Manque de sommeil
Médicaments spécifiques
Grossesse
Le manque d'exercice

Les symptômes

Il n'y a pas de signes spécifiques de l'obésité. Cependant, elle conduit à ces questions:

La transpiration excessive
Difficulté à respirer
Douleurs dans les articulations et le dos
Fatigue à faire un travail physique ou processus
Ronflement
Troubles du sommeil
Valeur plus élevée de l'IMC (Indice de Masse Corporelle)
Les questions à long terme comprennent des difficultés, comme l'hypercholestérolémie, l'hypertension et les maladies cardiaques aiguës
Des parties du corps telles que la taille agrandie, à plus grande échelle, les veaux, les cuisses, les seins défoncés ou dans le cas de jeunes filles

Accueil des remèdes pour la perte de poids

Voici quelques traitements à la maison pour la perte de graisse dans la maison.

1. miel et au citron

Citron et le miel travaillent conjointement des merveilles pour retenir le poids du corps. Buvez un verre d'eau est tiède. Mettez 3 cuillères à soupe de jus de citron, une cuillère à café de miel avec une touche de poivre noir. Mélangez bien et buvez chaque matin, sur un estomac vide. Il fonctionne comme une boisson entièrement naturelle réduction de poids.

2. Thé vert

Thé vert est un antioxydant puissant qui brûle les graisses raides et obstinés, si consommé fréquemment. Pour posséder les gains réels d'elle, boire.

3. Bouteille Gourd

Bouteille Gourd a zéro teneur en matières grasses et est plein de fibres. En outre, il maintient votre ventre tout en le gardant apaisée rempli pendant des heures. Il est possible pour vous d'avoir comme jus de fruits, sous forme liquide, ainsi que cuire un légume d'elle.

4. Apple Cider Vinegar

Le vinaigre de cidre continue à être prouvé pour obtenir la réduction de poids. Mélanger le vinaigre de cidre avec de l'eau. Chaque matin, l'avoir et de voir, la façon dont cela fonctionne pour vous permettre d'éliminer les graisses indésirables.

5. persil

Le persil est une grande alimentation pour les reins tout en les gardant en bonne santé car il leur détoxifie. En outre, il est exceptionnel pour le ventre, car il donne votre ventre un sentiment plus complète et apaise. Ainsi, il est un excellent système pour réduire les calories et brûler les graisses en vous.

6. Cranberries

Les canneberges sont un grand apport en vitamine C et en antioxydants qui sont de grands qui vous aide à éviter la formation de radicaux libres, mais, en plus de garder un contrôle sur votre propre poids. Avoir du jus de canneberge sur une base régulière pour des résultats étonnants.

7. chou

Mangez beaucoup et beaucoup de chou car il dispose d'acide tartrique qui empêche les glucides et de sucre de se convertir en graisses. De manger un bol de chou riche vous permettra à brûler les graisses dans les zones persistantes, comme les cuisses et de l'abdomen.

8. La capsaïcine

Ceci est un matériau naturel qui est présent dans les piments et représente la chute des tissus adipeux et d'accélérer le métabolisme, en même temps. En outre, il contrôle et maintient un contrôle sur votre propre désir, ce qui vous mangez moins.

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9. Yoga

Il est prouvé au traitement de presque tous les maux du corps, et son âge une vieille pratique qui se passe depuis des années. Yoga est très précieux dans la réduction de poids tout comme l'aide de ses propres positions et postures, il est possible de cibler cette section (s) du corps humain et réduire le poids sans beaucoup de tracas. Il est extrêmement réussi à enlever la graisse qui a obtenu roulé pour long longues années.

10. Millets Finger (Ragi)

Ragi est une alimentation riche en fer, calcium, phosphore, vitamine B2 et B1. Il contrôle votre faim. Mangez chapatis constitués pour obtenir de bons résultats.

11. Jujube Leaves (Indian Plum)

Faire tremper quelques feuilles de jujubier dans l'eau. Lui permettre de rester trempés pendant la nuit. Sur un estomac vide, boire cette eau chaque jour. Faire usage de ce traitement toujours pour un mois seulement. Il va certainement réduire votre poids.

12. Eau

Buvez beaucoup (au moins 8 verres d'eau) sur la base de jour en jour que l'eau a électrolytes que l'Aide à réduire le poids.

13. Tomates

Mangez 2 ou 1 tomates dans le petit-déjeuner. Il va vous permettre de maintenir votre poids de corps.

14. Concombre

Le concombre est utile pour briser les cellules graisseuses et comprend 90% d'eau. Ainsi, manger beaucoup de concombre. Son une solution naturelle pour la perte de graisse.

15. Carotte

Carotte peut aussi être une excellente solution pour perdre graisse supplémentaire. Buvez un verre de jus de carotte que la première partie de la matinée. Vous pouvez même prendre la carotte dans d'autres types comme la carotte hachée avec de la salade mixte, carotte crue et la carotte qui est cuit comme des légumes. Il va certainement diminuer la graisse qui est en excès.

16. Peach

Peach est une grande fruits dans le cas où vous êtes sur un régime amaigrissant. Une pêche constitue de 68 calories sans graisse. Mangez une grosse pêche sur la base de jour en jour pour mincir.

17. Papaya

Sur un estomac vide, avoir la papaye pour la réduction de poids rapide, au début de chaque jour. En outre, il aide à éliminer les troubles gastriques en plus de garder votre poids sous contrôle.

18. Graines de fenouil

Les graines de fenouil sont parmi les traitements à base de plantes les plus efficaces pour la réduction de poids. Avant d'avoir un repas substantiel, siroter. Il va aider à contrôler votre faim.

Médicaments homéopathiques pour la perte de poids

Quelques-uns des médicaments homéopathiques qui sont efficaces dans la combustion des graisses dans le corps sont:

1. Fucus 6C

Ce médicament accélère la procédure pour brûler des tissus adipeux, réduisant ainsi le poids.

2. Phytolacca teinture mère

Elle diminue le poids du corps et accélère le taux métabolique.

3. Calcarea carb

Il est puissant contre les muscles flasques, les muscles qui sont la faim lente et excessive.

4. Lycopodium

Il est utilisé pour améliorer le métabolisme des graisses et la suppression pauvres fringales de sucre.

D'autres traitements homéopathiques pour l'obésité sont etc., graphites, Natrum muriaticum, Phytolacca, Nux vomica, Natrum soufre, Thyroidinum, Antimonium crudum

Mesures préventives

Faites de l'exercice une partie de votre régime au jour le jour. Work-Out dans le contrôle du poids ou une promenade facile pour un minimum d'une demi-heure dans une journée aide.
Manger régulièrement des aliments qui sont sains et nutritifs. Avoir de la nourriture qui est faible en calories et plein de fibres, minéraux et nutriments, comme les fruits, les légumes verts, les salades, les lentilles, etc.
Dormir dans une manière qui est opportun et correctement.
Beaucoup de consommation de fluides, y compris l'eau et de jus de fruits.
Évitez la malbouffe comme il est la cause de tous les problèmes du corps.
Temps dans votre routine au jour le jour est assis et entrer en action physique ou quelque chose de laborieux.
Faites un effort pour vous garder libre de pressions et d'inquiétude!
Suivi de votre poids sur une base régulière, de sorte que vous pourriez obtenir un test de votre poids, toujours.
Ne manquez jamais les repas.
Pas manger et de prendre les petites boules de nourriture dans la bouche avalant tout en même temps!
Laissez suffisamment de temps entre les repas de brunch à dîner pour le déjeuner!
Ne pas aller au lit seulement après un repas.