14 remèdes maison pour traiter Stiff Neck rapidement

Il pourrait être extrêmement irritant quand vous vous réveillez chaque jour ayant une douleur grave dans le cou tout en étant incapable de déplacer votre visage dans presque toute façon. La douleur et aussi un problème pour déplacer le cou caractérise raideur de la nuque. Raideur de la nuque peut causer de la douleur de l'épaule, des maux de tête, ainsi que des douleurs dans les bras. La meilleure façon d'éliminer un cou endolori sera de tenter des remèdes maison simples qui fonctionnent très bien. Mais avant cela, permet de discuter de l'extérieur les indications et les causes de la raideur de la nuque.

Causes

• Dormir dans une posture inconfortable qui tire les muscles du cou
• Une mauvaise position sur le tas
• Secousse dans le cou à la suite d'une collision
• Stress
• Avec un oreiller qui offre aucun soutien ou en utilisant beaucoup d'oreillers tandis que le sommeil
• Les sports de contact
• Une forte éternuement

Les symptômes

• Automne ou petit mouvement du cou, soit à gauche ou à droite
• Douleur dans le cou, les épaules et le haut du dos
• Mal à l'aise pendant le sommeil
• Spasmes musculaires dans les muscles du haut du dos ainsi que le col de l'utérus
• Maux de tête et de la température (raideur de la nuque ainsi que la température et les céphalées peuvent aussi être à la base de la méningite)

Accueil traitements pour Stiff Neck

Voici quelques-uns des meilleurs remèdes à la maison, il est possible de tenter de traiter une raideur de la nuque.

1. Massage

Le massage est un excellent traitement pour raideur de la nuque. Il est possible pour vous d'utiliser les huiles essentielles, comme le genévrier, romarin, de lavande ou de pin pour le massage ainsi que l'élévation du débit sanguin car il va vous donner la chaleur nécessaire pour les muscles du cou. Un massage doux aide significative en relaxant les muscles.

Pad 2. Chauffage

Mettez un coussin chauffant sur votre cou qui est cru. Ceci est un bon traitement qui peuvent stimuler le flux sanguin, tout en réduisant la rigidité de la nuque.

3. packs de glace

Smash de la glace et de l'envelopper. Maintenant, la couverture du cou à l'aide d'un peu de linge ou une serviette, puis mettez la glace qui est enroulée sur elle. Ice est en fait idéal pour la réduction de la douleur au cou qui est raide. En outre, il réduit l'inflammation causée en raison de la douleur.

4. Over-the-counter médicaments

Pour soulager la douleur due à votre cou raide, vous pouvez même utiliser les médicaments sans ordonnance, comme l'acétaminophène ou l'ibuprofène. Néanmoins, éviter l'aspirine que l'aspirine provoque le syndrome Reyes, qui se termine par un gonflement dans l'esprit pour les enfants, qui sont beaucoup moins par rapport à l'âge de 18 ans.

5. sel d'Epsom

Faire tremper le sel d'Epsom et de prendre un bain. Ce sel contient du sulfate de magnésium et, qui module l'activité de nombreuses enzymes dans le corps. Ce traitement aide à élever le flux sanguin, réduisant l'anxiété et la tension musculaire.

6. Douche eau chaude

Gardez votre cou sous une douche d'eau tiède à peu d'eau chaude pendant environ 4-5 minutes. Tout en faisant cela, ne pas tourner ou transférer votre cou. Cela peut être parmi les remèdes les plus efficaces pour les muscles du cou raides.

7. Appliquer Baume

Plusieurs baumes, comme rubéfiant et analgésique sont en vente sur le marché pour éliminer la douleur, due à votre cou raide. Mais avant de décider de toutes ces choses, garder vos symptômes à cœur.

Vous pouvez également faire usage d'un gel pour soulager la douleur, appelé «Biofreeze, qui sera en vente sur le marché. Il est plus adapté pour raideur de la nuque et des spasmes musculaires et des épaules. Biofreeze est un gel inodore et non grasse qui fonctionne assez bien sur les muscles qui sont brutes. L'ingrédient clé utilisé pour le produire est un arbuste d'Amérique du Sud de houx, appelé 'Ilex

8. Apple Cider Vinegar

Faire tremper une serviette en papier dans un peu de vinaigre de cidre et de le mettre sur votre cou. Laisse le. Le vinaigre de cidre est une grande difficulté pour les muscles du cou qui sont raides, car il donne un grand soulagement dans une seule utilisation.

9. Exercice

L'exercice contribue une bonne affaire. Déplacer légèrement votre cou. Vous pouvez même déplacer votre cou en place avant et en arrière. Side à déplacement latéral peut également être pas mal. Vous pouvez également essayer de déplacer votre cou dans un modèle de chiffres-8. Mais, il ne marche pas assurer la douleur. Dont faire ces exercices, au cas où il fait mal.

10. Les combats de la peau

Ce processus a besoin d'aide de quelqu'un d'autre. Vous allez avoir besoin d'une cuillère ainsi que l'huile de massage. Distribuer quelques globules d'huile de massage sur l'emplacement et gratter légèrement sur la peau de votre cou à l'aide d'une cuillère. Assurez-vous, il ne marche pas causer plus de douleur. Combats de la peau est tout en réduisant la raideur de la nuque, un excellent traitement de raideur de la nuque, ce qui améliore la circulation du sang.

11. Acupuncture

Tenter l'acupuncture exercice. En donnant le soulagement, il aide beaucoup.

12. pilules de magnésium

Prendre la pilule 1 de magnésium sur la base de jour en jour pour améliorer votre résistance jusqu'à. Il va aider à soulager le cou qui est raide.

13. sauvages feuilles de céleri

Combinez extraire le jus et les feuilles. Buvez pour obtenir un soulagement due à votre cou raide.

14. raifort (Sahijan)

Comme une façon de soulager la raideur de la nuque, utiliser de raifort frais. Laissez-le pendant plusieurs minutes – il peut en résulter un engourdissement ou de brûlure.

Les traitements homéopathiques pour Stiff Neck

Arnica est le traitement homéopathique plus efficace pour traiter la raideur de la nuque immédiatement. Autres médicaments homéopathiques qui sont puissants sont Chelidonium, et Bryonia, Gelsemium, Cimicfuga, Causticium.

Mesures préventives

• Dormir dans un endroit qui lui est propre.
• Évaluez votre position assise, en particulier sur le travail.
• Faites une pause de 5 minutes de votre travail chaque heure et se promener.
• Empêcher une quantité excessive de la pression,
• Faire usage d'un oreiller adapté pendant le sommeil.
• Ne pas dormir avec beaucoup d'oreillers.
• Empêcher la conduite car il pourrait aggraver la situation.

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