Comment arrêter Gag Reflex? (Réprimer Gag Reflux)

Comment arrêter votre réflexe nauséeux? Une vedette parmi les émotions les plus inconfortables que vous pouvez rencontrer est bâillonnement automatique. Non réprimé, il peut laisser votre brut de la gorge et des maux, et pour vous fournir un exemple effrayant de laryngite. A tout hasard que vous avez un réflexe nauséeux délicate, vous pouvez rencontrer des difficultés avalant des pilules, aller chez le dentiste, ou de consommer sustenances que vous n'êtes pas particulièrement partielle. Peut-être que chaque fois que vous aller chez le médecin et d'avoir votre mal de gorge distinguée de l'angine, vous perdez tout votre déjeuner sur le pauvre docteur! Le réflexe nauséeux est caractéristique de résistance de votre corps contre bâillonnement sur les articles à distance, mais jusqu'à un tiers des personnes saines ne même pas l'avoir! Heureusement, il existe des moyens pour faciliter votre réflexe nauséeux, avec quelques pièges et la préparation comme l'a précisé en dessous.

Teneur

Des mesures pour arrêter gag reflux

1.) numb palais mou pour mettre fin gag reflex
2.) dégagez arrêter gag reflex
3.) détendez-vous à arrêter gag reflex
4.) pour arrêter gag reflex
5.) clench main pour arrêter gag reflex
6.) sel pour mettre fin gag reflex
7.) hum halte gag reflex
8.) écouter de la musique pour arrêter gag reflex
9.) horaires halte gag reflex
10.) la respiration du nez pour arrêter gag reflex

Comment arrêter Gag Reflex réprimer Gag Reflex

Des mesures pour arrêter Gag Reflux

1.) Numb palais mou pour mettre fin Gag Reflex

Engourdir votre palais mou pour supprimer réflexe nauséeux. Au moment où un article touche le palais mou (loin dans le haut de la bouche), il peut déclencher le réflexe nauséeux. Vous pouvez utiliser une gorge splash désensibilisation à désensibiliser le palais mou, ou un gel qui est généralement utilisé pour soulager la dent tourment. Les impacts devraient continuer pendant 60 minutes, et votre palais mou sera moins délicat.

2.) Dégagez arrêter Gag Reflex

Dégagez votre réflexe nauséeux. En obtenant progressivement votre palais mou acclimaté à être touché, vous pouvez réduire le réflexe nauséeux, ou peut-être même éliminer totalement. Ceci est la première étape de cette épée avaleur doit exiger et elle oblige l'effort et la tranquillité de savoir si:

Découvrez où votre réflexe nauséeux commence. Ceci est possible en utilisant essentiellement votre brosse à dents pour brosser la langue. Le point le plus proche de l'avant de votre langue qui vous fait gag est l'endroit que vous devez penser.

Brossez votre droit de la langue où vous gag commence. Oui, vous aurez gag, et il sera désagréable mais pas pour longtemps. Utilisez environ dix secondes de brossage ce territoire (et de bâillonnement), et tourner ensuite dans jusqu'à demain.

Ressasser le processus à travers les quelques nuits suivantes littéralement dans le même endroit. Vous reconnaissez-vous bâillonnent moins chacun fois que vous faites cela.

Construire la gamme de brossage pour arrêter réflexe nauséeux. Lorsque vous pouvez toucher votre brosse à dents à cet endroit sans bâillonnement, est maintenant le moment idéal pour passer la brosse à dents plus loin en arrière. Essayez de vous brosser ¼ à ½ pouce (6mm-12mm) derrière où votre gag utilisé pour démarrer. Ceci est votre nouvelle étape de début. Ressasser le processus que vous avez fait dans la première place.

Continuez à déplacer le pinceau plus loin en arrière. Chacun fois que vous déplacez la brosse à dents en arrière, votre gag a été désensibilisés à l'endroit passé. Gardez le déplacer plus loin et plus loin jusqu'à ce que vous êtes arrivé sur le point visuel plus éloigné de votre langue. En fin de compte, la brosse à dents va interagir avec le palais mou, à tout hasard qu'il n'a pas, dès maintenant.

Soyez industrieuse d'arrêter réflexe nauséeux. Ce processus devrait prendre environ un mois pour terminer. Au moment où le processus est terminé, vous devriez avoir la capacité d'avoir un médecin Badigeonner le fond de votre gorge sans bâillonnement. Vous pouvez avoir besoin de ré-essayer le processus maintenant et encore, que votre réflexe peut revenir à tout hasard que vous ne le faites pas. Une manière décente pour vous garder désensibilisés est de brosser la langue couramment. Non seulement il va vous aider à contrôler le réflexe nauséeux, il sera également fournir de souffle vous plus frais!

3.) Détendez-vous à arrêter Gag Reflex

Le réflexe nauséeux est activé par un combo de recherche sur le cerveau et la physiologie. Pour certaines personnes, la perspective mentale assumera un rôle plus important. Peut-être que vous avez eu un fond traumatisant dans un bureau de médecin ou dentiste précédemment, ou en gros, vous avez une appréhension de perdre le contrôle. Correspondre avec le dentiste ou un médecin avant de vous sentir certain qu'ils vont reculer dans le cas où vous demandez qu'ils se rendre compte que vous êtes en contrôle aidera à vous détendre. Un pourcentage des étapes ci-dessus, par exemple, la respiration contrôlée, va offrir de l'aide. Vous pouvez également besoin de pratiquer une manifestation de la contemplation. Dans des circonstances plus étonnantes, certaines personnes de découvrir des œuvres envoûtantes.

4.) pour arrêter Gag Reflex

Soulevez les deux de vos jambes au cas où vous êtes assis ou couché sur le dos d'arrêter le reflux gag. Serrage votre force musculaire peut aider à arrêter de bâillonnement.

5.) Clench main pour arrêter Gag Reflex

Faire une main de se serrer pour arrêter réflexe nauséeux. Arrêtez votre pouce gauche dans votre main gauche et faire une main de Clench.

6.) Sel pour mettre fin Gag Reflex

Mettez un peu de sel de table sur votre langue pour supprimer reflux gag. Saturer le bout de votre doigt, le plonger dans un peu de sel, et de toucher le bout de votre langue avec cela. Une autre façon de le faire est de mettre une cuillère à café de sel dans un verre d'eau, et rincez votre bouche avec cela. Gardez à l'esprit à cracher!

7.) Hum Halte Gag Reflex

Vous pouvez observer qu'il est difficile de bâillonner et murmurer dans l'intervalle.

8.) écouter de la musique pour arrêter Gag Reflex

Détourner votre cerveau peut aider à garder de donner beaucoup de centre à ce que vous gags.

9.) Horaires Halte Gag Reflex

Méfiez-vous le réflexe nauséeux dans la matinée. Certaines personnes rapportent qu'ils sont plus enclins à museler avant dans la journée. Essayez de calendrier l'activité de gag-actionnement de la soirée ou de la nuit tardive.

10.) la respiration du nez pour arrêter Gag Reflex

Respirez par le nez pour supprimer réflexe nauséeux. Prendre un décongestionnant nasal précédemment peut aider à dégager les voies nasales et encourager la respiration, si votre nez est congestionné. Cette stratégie ne peut pas être une pensée décent dans le cas où son parfum immonde qui établit votre réflexe nauséeux.

Autres conseils utiles pour arrêter Gag Reflex

Dans le cas où l'utilisation de vos doigts, vérifiez toujours qu'ils sont propres, gardant à l'esprit l'objectif final de réduire au minimum les possibilités de maladie.
Ne pas consommer juste avant l'activité qui a tendance à déclencher le réflexe nauséeux, afin de minimiser les coups de soulèvement.
Vérifiez si vous avez susceptibilités défavorables. Dans le cas où vous vous brossez vos dents et vous gag, il pourrait être la colle- de dent sur le hasard que vous découvrez votre apparition gag réflexe dans la douche, il pourrait être votre nettoyant qui est de l'activer. Vous pouvez essayer évolution articles.
Essayez de tenir un journal pour vous aider à identifier un exemple de cas où le réflexe nauséeux apparaît. Il n'a pas besoin d'être quelque chose d'extravagant, tout simplement mis de côté quelques minutes, la date, et de l'activité que vous faisiez.
Gardez vos doigts loin de la gorge! Cela provoque bâillonnement et peut-soulèvement.
Travailler sur la consommation de nourriture de qui vous font gag. Dans le cas où vous quel gag, rester loin de la subsistance.

Mises en garde / Précautions:

Gardez à l'esprit que le réflexe nauséeux est la façon de vous assurer d'étouffer de votre corps.
Au moment où désengager le réflexe nauséeux avec une brosse à dents, ne commencez pas trop loin en arrière. Il est concevable pour désensibiliser un autre point dans votre langue sans traiter d'abord une place à l'avant, et ce ne sont pas ce que vous essayez d'atteindre.
Conseiller votre médecin pour supprimer réflexe nauséeux. Au cours de la bâillonnement supérieure pourrait être une indication d'une condition plus authentique, de la même manière que le RGO (reflux gastro-oesophagien), qui doit faire avec votre estomac et les niveaux corrosifs en elle.

La santé