Comment guérir un mal de tête de la gueule de bois? (Fast & naturellement)

Comment guérir un mal de tête de la gueule de bois, rapidement et naturellement? Nous souhaitons tous qu'il y avait un remède d'enchantement pour la gueule de bois, mais malheureusement elles comprennent généralement une certaine mesure de tourment. Néanmoins, certaines choses sont possibles pour soulager les maux de tête, des nausées, la fatigue et la tension qui vient le matin dans le sillage de l'eau potable. Cet article contient des données sur la méthode la plus compétent pour faciliter ces symptômes et prévenir la gueule de bois plus tard.

(A) guérir une gueule de bois rapide

1.) Re-hydrate pour guérir une gueule de bois

Gueule de bois sont un signe que votre corps est dans une grande mesure séché. Une bonne hydratation permettra d'alléger la maux de tête, dazedness, et des vertiges qui survient à cause d'une gueule de bois. Il est particulièrement crucial pour charger sur les liquides sur le hasard que vous crachant.

Boire beaucoup d'eau.

Buvez de l'eau de noix de coco et / ou boissons pour sportifs, qui sont tous deux riches en électrolytes. La plupart des maux de tête liés à l'utilisation de l'alcool sont causés à la fois par le dessèchement et un déhanché d'électrolytes. Particulièrement, le sodium ajusté par le magnésium, le calcium et le potassium sont fondamentales pour une sensation joyeuse cerveau. Jetez un coup d'oeil à la liste des fixations pour les sels de magnésium et de calcium et de choisir une boisson pour sportifs qui ne sera pas seulement vous réhydrater, donner en outre les suppléments que vos rafraîchissements alcoolisées ont dépouillés de vous.

Évitez espresso ou thés stimulées pour guérir une gueule de bois. De nombreuses personnes boivent espresso avec un objectif de fin spécifique pour "réveiller" de la gueule de bois, mais l'avantage va qu'aggraver les choses en plus de se desséché vous.

Tentative de bière de gingembre pour guérir une gueule de bois. Dans le cas où vous vous sentez nauséeux, le gingembre aide à calmer votre estomac.

2.) prendre un analgésique pour guérir une gueule de bois

Évitez acétaminophène, en raison des réponses foie autodestructeurs avec métabolites de l'alcool. Dans le cas où vous souffrez de migraines, vous pouvez recourir à un médicament de maux de tête en général ou de l'ibuprofène. Assurez-vous de lire attentivement les instructions et ne prendre que les mesures prescrites.

Notez que l'utilisation excessive de ces médicaments peut causer des dommages à long terme de votre foie, surtout lorsqu'il est utilisé comme une partie de conjonction avec l'alcool.

A tout hasard que vous ne pouvez pas tenir l'analgésique bas, ne pas prendre une autre mesure. Vous aurez simplement besoin de monter le tourment jusqu'à ce que votre corps récupère suffit pas de reconnaître des analgésiques.

3.) glucides pour guérir une gueule de bois

Mangez saltines, pain grillé, ou d'autres glucides améliorées moelleux. Ces aliments soulager les nausées et aider votre corps à aspergez l'alcool dans votre cadre.

Évitez les aliments qui sont acides ou de feu, car ils sont plus gênants pour votre corps à traiter.

Évitez les aliments qui sont importants ou glissantes, car ils élargissent la sensation de nausée.

4.) Ne pas boire plus pour guérir une gueule de bois

Ne buvez pas d'alcool pour soigner une gueule de bois. L'alcool peut d'ailleurs apporter une amélioration significative, mais il sera enfin sécher vous et vous abandonner sentiment pire plus tard dans la journée.

A tout hasard que vous choisissez d'avoir un verre, bâton avec un Bloody Mary ou une bière fraîche, et ne pas essayer trop dur. Vous devez donner à votre corps une chance de récupérer.

Juste boire à tout hasard que vous avez pas d'engagements, de la même manière que le travail ou l'école, pour ce qui reste de la journée.

(B) Remèdes naturels pour soigner une gueule de bois

5.) Pommes de terre et le lait pour soigner une gueule de bois

Mangez des pommes de terre avec du lait pour soigner une gueule de bois. Boire un excès d'alcool peut se passer de la fourniture de potassium et le calcium de votre corps, et les pommes de terre avec le lait sont une source inépuisable fabuleuse de ces minéraux (scandaleusement mieux que les bananes ou des pilules.) Choisissez des à partir d'un magasin sur le chemin de la maison à partir de votre soirée vous devrez donc les préparer à grignoter dans la matinée.

6.) Le thé au gingembre pour guérir une gueule de bois à

Ginger aide à soulager les nausées dues à la gueule de bois et mouvement affection. Pour faire du thé de gingembre, couper le gingembre établir et bulles dans l'eau.

7.) Boisson barboter eau pour guérir une gueule de bois

Boisson barboter eau avec le nectar et le citron. Citrons renouveler les vitamines dont vous avez besoin et de nectar aide ajuster vos niveaux de glucose, qui peut avoir vacillé en raison de l'utilisation de l'alcool.

8.) Milk Thistle thé pour guérir une gueule de bois

Le chardon-Marie est acceptée pour laver le foie des poisons nuisibles dans l'alcool. Pour faire le thé, inclure une cuillère à café de graines de chardon de lait pour un peu d'eau, bulle, et le canal.

(C) Monter une gueule de bois

9.) rendormir pour guérir une gueule de bois

Aller une fois de plus à dormir. L'alcool perturbe le cycle du sommeil, donc un morceau de la raison pour laquelle vous vous sentez si fatigué parce que votre corps est nié sommeil. Obtenir un couple de plus de heures de sommeil vous fera sentir mieux en peu de temps.

10.) Évitez Bright Lights pour guérir une gueule de bois

Évitez les lumières brillantes et / ou troubles bruyants. Gueule de bois causent la susceptibilité à la lumière et la clameur. Portez des lunettes de soleil sur le hasard que vous allez sortir, et d'éviter l'écoute de musique bruyante.

Dans le cas où vous rencontrez des désagréments de sortir du lit ou conservez sur vomissements, envisager de téléphoner en anéanti à travailler ou à l'école. Alors que vous auriez pas envie de faire une propension, vous êtes plus susceptible de ne pas être d'une grande utilité au travail sur le hasard que vous êtes toujours en compétition pour les toilettes.

11.) Activité de guérir une gueule de bois

Partez pour une promenade de lumière, courir, ou nager. Les endorphines déchargées grâce à une activité peuvent aider à améliorer votre état d'esprit, ce qui est essentiel dans le cas où vous vous sentez agitée comme une conséquence d'être la gueule de bois. Pratique accélère également la méthodologie de métaboliser l'alcool, l'aidant à laisser votre cadre plus rapide.

Assurez-vous d'hydrater convenablement à la fois avant et après la pratique pour prévenir d'autres malheurs liquide.

12.) vous distraire de guérir une gueule de bois

Sourd-vous pour avoir une gueule de bois aurez juste aggraver te sentir. Fournir pour vous-même le temps de se reposer et récupérer est la meilleure façon de la faire disparaître, afin de prendre la préférence de votre journée «libre» en faisant rattraper le temps perdu avec vos plus proches spectacles, en regardant une autre image de mouvement, ou lisant un livre. Vous vous sentirez mieux demain.

(D) Comment prévenir une gueule de bois

13.) boivent moins à prévenir une gueule de bois

Ceci est la manière la plus idéale pour éviter la gueule de bois. Gardez à l'esprit que l'alcool est un poison, et qu'il ya une motivation derrière pourquoi vous vous sentez si horrible dans le sillage de boire excessivement.

14.) Buvez égalité eau pour éviter Hangover

Avoir un verre d'eau pour chaque verre d'alcool que vous avez. Cela permettra d'éviter parchedness, une cause réelle de la plupart des symptômes de la gueule de bois.

Dans le cas où vous ayez oublié ou ne pouviez pas avoir de l'eau dans le milieu de boissons, assurez-vous de boire un verre ou deux d'eau avant d'aller au lit.

15) Ne pas mélanger différents alcool pour prévenir Hangover

Ne pas mélanger différents types d'alcool. Abstenez-vous de mélanger tous les types de boissons alcoolisées.

Alliant différents types est un moyen infaillible de se retrouver avec une gueule de bois.

16.) Stay Away Blended boissons à prévenir Hangover

Éloignez-vous des boissons sucrées mélangées. Margaritas peuvent être délicieux, cependant, tout ce que le sucre se voile la saveur de l'alcool, le rendant simple à dévorer plus que vous comprenez que vous prenez. Les mêmes aspire à différentes boissons mixtes à base de boissons gazeuses et de produits de jus de sol.

17.) Ménagez-vous en vue de prévenir Hangover

Ménagez-vous quand potable pour prévenir la gueule de bois. Il faut à votre corps environ une heure pour métaboliser une boisson chacun. Espaçant vos boissons contribuera à donner à votre corps suffisamment de temps pour se remettre de tout le monde, réduisant considérablement la probabilité d'obtenir une gueule de bois.

(E) Comment réduire les effets de l'acétaldéhyde Bien Boire

18.) boivent moins Unités de réduire les effets de l'acétaldéhyde

Ceci est la manière la plus idéale pour éviter la gueule de bois. Gardez à l'esprit que l'alcool est changée à l'acétaldéhyde, qui est la cause fondamentale essentielle de la gueule de bois ainsi que à peu près tous d'alcool connu de bien-être liées muddlings d'une infection du foie à la malignité orale. L'acétaldéhyde est un agent de classe 1 causant le cancer, une neurotoxine forte outre pris au piège dans l'alcoolisme lui-même.

19.) Buvez lentement

Le foie peut tout simplement se passer de l'acétaldéhyde dans une unité de l'alcool toutes les heures en général. Donc, l'alcool est métabolisé plus graduellement que il est dévoré.

20.) Alcotoc Capsule

Prendre 1 gélule Alcotox pour soutien inclus dans la réduction de l'acétaldéhyde. Prendre 1 capsule pour chaque verre standard dépensée. Les résultats cliniques démontrent 1 capsule de Alcotox est apte à réduire de 86% d'acétaldéhyde contenu dans 125ml portion de 12,5% la preuve vin blanc.

Autres conseils utiles pour guérir une gueule de bois:

• Ne pas combiner différents types d'alcool. Cela peut aggraver les symptômes de la gueule de bois.
• Dans le cas où vous avez besoin de réduire la consommation, coller avec de la bière ou du vin plutôt que de l'alcool fort. La carbonatation de la bière vous fait vous sentir plein rapidement et il faut plus de temps à boire, alors que l'alcool est pris en petites quantités et de cette manière est plus simple à appliquer incorrectement.
• Consommer un sandwich au bacon aide à guérir une gueule de bois. La protéine dans le lard et les glucides dans les pauses de pain en molécules acides aminés. Votre cerveau est fortement bénéficié par les acides aminés car ils aident à rendre votre flux de cerveau facilement et il se déroule.
• Demandez un compagnon pour vous aider à regarder votre consommation d'alcool ou de vous rappeler de faire marche arrière.

Mises en garde / Précautions

• A tout hasard que vous pensez que vous ou quelqu'un que vous connaissez a l'alcool nuire, regardez pour examen réparatrice invite. Indications de l'alcool nuire comprennent: régurgiter excessive, des convulsions, respiration modérée ou sporadique, et l'hypothermie.
• La gueule de bois excessives sont un signe que vous pouvez avoir un problème de consommation d'alcool. Dans le cas qui éprouvent des désagréments traiter avec vos propres penchants de consommation d'alcool, envisager la recherche d'un traitement par AA ou un foyer de récupération. Approchez votre spécialiste ou entre amis et de la famille de l'aide dans le cas où vous ne savez pas par où commencer.

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