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Probiotique populaire peut provoquer une neurotoxicité
Il est vrai ... Mais Etrange
Le pourboire dans un restaurant en Islande est considéré comme une insulte, les chameaux ont trois paupières, et ce que nous pensions que nous savions sur L-acidophilus pourrait bien être tout faux.
Bon, pas tout faux, mais que faire si certaines souches probiotiques font parfois l'autisme pire, exacerber le syndrome de fatigue chronique et d'autres maladies auto-immunes, et de créer le brouillard du cerveau, de la confusion et la dépression? Je ne parle pas de "die-off" ou une crise de guérison, où un individu se détériore avant d'aller mieux. Dans ce post, je vais partager la recherche qui a causé moi de conclure que Parfois, les probiotiques peuvent eux-mêmes le problème. Débutons avec un peu de Probiotic 101, allons-nous?
pro · bi · ot · ic (nom)
[Attention: Cette section contient une bonne quantité de geek de parler, mais nous allons passer aussi rapidement que possible à la Nombril Projet sur la biodiversité. Ready, Set, LIRE!]
Les deux types les plus communs de probiotiques proviennent de la production de bactéries lactiques et de la bifidobactéries (LAB). De tout le LAB, il ya deux catégories:
- ceux qui produisent principalement L'acide L-lactique / lactate de L-
- ceux qui produisent principalement Acide D-lactique / lactate D-.
L-lactate, qui est habituellement prédominante dans le corps, est facilement métabolisé. Pour la plupart des gens D-Lactate est pas un problème, que ce soit, mais en grandes quantités, il peut être difficile pour ceux qui ont des troubles de la digestion à se décomposer. Cela est particulièrement vrai pour ceux qui ont la difficulté à digérer les hydrates de carbone.
Certains probiotiques - en particulier L. acidophilus - sont parfois prises en quantités énormes, car ils sont considérés comme "sûrs en toute quantité." Cependant, L. acidophilus produit principalement de l'acide D-lactique, et pour ceux qui ne peuvent se casser facilement cela pourrait créer des conséquences inattendues.
D-acidose lactique (ou une forme de sous-clinique de la même) se produit lorsque le corps est incapable de se débarrasser de l'acide D-lactique. Diet - en particulier une alimentation riche en glucides si une personne ne peut les digérer ainsi - est considéré par certains comme le principal facteur de l'acidose. Comme nous le verrons plus tard, cependant, il ya des études qui indiquent l'utilisation de probiotiques peuvent également induire cette condition.
Voici ce qui se passe au niveau cellulaire: D-lactate accumulation provoque le métabolisme cellulaire du glucose de passer d'un aérobie (riche en oxygène) À un processus anaérobie (l'oxygène privée) Processus. Dans cet environnement pauvre en oxygène les cellules sont incapables de produire des quantités suffisantes de l'adénosine triphosphate (ATP), qui est nécessaire pour la «synthèse, de la dégradation et de 'tirer' de molécules de neurotransmetteurs." (la source)
Faible ATP peut affecter Fonction cognitive, créer des sentiments de fatigue et nuire à la coordination entre autres. Plus généralement, les symptômes de D-acidose lactique comprennent la fatigue, confusion, troubles de la fonction centrale du système nerveux, troubles de la coordination, de la dépression, des nausées, des vomissements, de l'anxiété, de l'anémie, les maux de tête et dans les cas extrêmes encéphalopathie. (source 1, source 2)
Hmmm ... la fatigue et le brouillard du cerveau? Est-ce son familier pour vous?
Est-il vraiment "Die-Off"?
Si vous venez à travers la LACUNES ou le protocole SCD avant, vous savez déjà que rééquilibrer la flore intestinale endommagées peut impliquer quelques expériences assez désagréables. Tops sur cette liste est la réaction de Herxheimer (aka "meurent"), qui est un terme qui "a été inventé pour décrire ce que Karl Herxheimer vu quand il a administré des médicaments aux patients. La réaction est pensé pour se produire lorsque les toxines de mourir agents pathogènes (virus , les bactéries, les parasites, candida, etc.) submerger les capacités de l'organisme à les éliminer ". (la source)
Fondamentalement, l'idée est qu'il est normal pour certaines personnes de se sentir temporairement mauvaise lors de l'introduction des probiotiques - le corps à travailler dur pour effacer beaucoup de déchets en une seule fois! Mais ce qui si cela ne ce qui se passe? Acidose et mourir-off peuvent avoir des symptômes très semblables afin qu'ils puissent être facilement confondue. "Die-off" dure généralement 3-7 jours, selon certains experts, si ça dure plus longtemps que celui qu'il pourrait être utile d'envisager l'acidose ou un autre facteur.
Quel Les études disent
Sauf qu'ils prennent mégadoses, il apparaît que la plupart des gens avec une bonne digestion pourront effacer D-lactate excès. Malheureusement, les personnes les plus susceptibles d'éprouver des effets secondaires de D-lactate sont ceux qui prennent des probiotiques thérapeutique pour des conditions telles que:
- autisme
- AJOUTER
- syndrome de fatigue chronique
- leaky gut syndrome
- compromis le système immunitaire (Dans cette étude, tous les 14 personnes dont l'infection invasive a été attribué aux probiotiques étaient immunitaire affaibli)
Depuis la les effets secondaires peuvent être les mêmes que les symptômes d'origine il est difficile de comprendre ce qui se passe sans un test de laboratoire, mais on ne sait en général que les niveaux anormalement élevés d'acide D-lactique ont été observés chez certaines personnes atteintes de fatigue chronique et l'autisme. (source) Selon cette étude:
Coleman et Blass dans [41] ont été les premiers à vous reliez à bioénergie perturbations du métabolisme de TSA [de trouble du spectre de l'autisme]. Ils ont signalé une acidose lactique chez quatre enfants atteints d'autisme. Plus tard, Laszlo et al. [42] ont rapporté une augmentation de la sérotonine, l'acide lactique et les niveaux de pyruvate chez les enfants autistes. Lombard [43] alors proposé que l'oxydation mitochondriale des défauts de phosphorylation pourrait causer le métabolisme anormal du cerveau chez les enfants autistes, qui conduit à l'acidose lactique et une diminution des taux sériques de carnitine.
Les probiotiques Antibiotiques deux impliqués
Ironiquement, les deux probiotiques et antibiotiques sont impliqués dans D-acidose lactique. Cette étude a révélé que l'infection invasive à partir de souches probiotiques est rare mais possible, si certains taux d'infection réels peuvent être sous-déclarés en raison des erreurs de diagnostic comme "die-off." Dans cet ensemble de l'étude, une petite fille qui avait été donné acidophilus de 4 mois à 18 mois a commencé à exposer "frémissement nerveux, tiques, et Tendances TOC avec beaucoup des quantités accrues de flatulences. "Des tests en laboratoire ont indiqué une prolifération de L. acidophilus comme le coupable possible.
Sur le revers, certaines bactéries productrices d'acide D-lactique semblent être résistantes aux antibiotiques, ce qui signifie qu'ils pourraient survivre à une cure d'antibiotiques qui ont tué tout le reste. Avec la concurrence éliminée, les bactéries productrices de D-lactate pourraient avoir une forte emprise.
D-acidose lactique et la neurotoxicité
Ceci est simple de math, vraiment:
Études indiquant probiotique induite acidose + études confirmant la neurotoxicité de D-acidose lactique = souches probiotiques populaires peuvent induire une neurotoxicité.
Maintenant, il suffit d'attacher quelques bouts!
Pourquoi je ne suis pas renoncer probiotiques
Je suppose certains d'entre vous se demandent si cela vaut la peine de continuer à prendre des probiotiques. Je ne suis pas un expert, mais je pense personnellement qu'ils sont bénéfiques dans de nombreuses circonstances. Les avantages de bactéries productrices d'acide lactique (de LAB) ont été soigneusement documentées, et la recherche indique que d'essayer de les éliminer complètement peut affecter négativement notre intérieure-écologie de différentes manières. Faut-il repenser mégadoses de L. acidophilus et les individus du moniteur avec la digestion compromise pour les signes d'acidose? Je pense que oui, surtout dans les cas où les gens travaillent dur pour guérir et ne pas voir les résultats qu'ils attendent.
Pour moi, la chose importante à comprendre est que certaines espèces de lactobacilles peuvent être plus compatible avec notre biologie que d'autres. Presque tout le monde efface facilement L-lactate, donc je acheter probiotiques qui mettent l'accent sur les souches qui produisent en premier lieu de cet acide D-lactate.
What About aliments fermentés?
Si cela ne vous dérange pas, je vais répondre à cette question par une question: Avez-vous déjà entendu parler de la Nombril Projet sur la biodiversité? Oh oui, il est un véritable effort lancé par des scientifiques de l'Université d'État de Caroline du Nord. Apparemment, ils ont trouvé 1.400 souches bactériennes distincts différentes qui vivent dans les nombrils de bénévoles aléatoires - dont la moitié ont jamais été identifié auparavant!
De la même manière, la diversité des bactéries bénéfiques qui peuvent être trouvés dans les aliments fermentés est magnifique. Certains D-lactate peut être présent, mais je ne voudrais pas passer à côté de toutes les autres souches étonnantes qu'ils ont à offrir, par ses inquiétudes à ce sujet.
Ouf!
Ce fut beaucoup d'informations! S'il vous plaît me l'imaginer debout dans mon peignoir, bruyamment applaudir pour vous rendre à la fin de ce post! Des questions?
Crédit photo: alles-Schlumpf, PRINCESS Theater - Lever de rideau, et kern.justin
Avertissement: Ces déclarations ont pas été évaluées par la FDA et ne peuvent pas diagnostiquer, traiter ou guérir une maladie quelconque. S'il vous plaît voir ma pleine Disclaimer Ici.
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