Top 10 des super herbes pour nettoyer vos reins

7. Ortie

Ortie peut aussi aider à nettoyer vos reins. En raison de ses propriétés diurétiques, il augmente la production d'urine, aide à éliminer les déchets métaboliques et favorise l'excrétion rénale.

Dans le même temps, cette herbe permet de garder la formation de cristaux dans les pierres et maintient bactéries loin de réduire le risque d'infections rénales.

1. Abruptes 2 cuillères à café de l'ortie fraîches ou séchées dans une tasse d'eau chaude.
2. Laisser infuser pendant environ 10 minutes.
3. Filtrer et ajouter un peu de miel.
4. Boire cette tisane deux fois par jour pour un couple de semaines.

Note: Comme cette plante peut interférer avec des anticoagulants, l'hypertension artérielle, diurétique et médicaments pour le diabète, toujours consulter votre médecin avant de l'inclure dans votre alimentation.

8. Prêle

La prêle est une plante commune avec des propriétés diurétiques. Il augmente le débit urinaire à éliminer les toxines nocives et les matériaux sur le corps. En outre, ses propriétés antioxydantes offrent de nombreux avantages pour les reins et le système rénal.

• Pour faire du thé de prêle, ajouter 1 à 3 cuillères à café de prêle fraîche ou séchée à une tasse d'eau bouillante. Couvrir, laisser infuser pendant 5 à 10 minutes et filtrer l'herbe avant de boire le thé. Vous pouvez boire 2 à 3 tasses de ce thé par jour pendant une semaine pour nettoyer vos reins.
• Vous pouvez également prendre des suppléments de prêle pour favoriser l'écoulement de l'urine. Consultez votre médecin avant de prendre des suppléments.

Note: Ne consultez votre médecin avant de prendre ces herbes. Ils peuvent ne pas être adapté pour les personnes souffrant d'une maladie rénale et d'autres conditions médicales. Ils peuvent également interagir avec certains médicaments.

Reins organes -bean en forme situé sur le côté postérieur de votre abdomen- remplissent des fonctions très importantes dans le corps.

Ils sont responsables de l'élimination des toxines et les déchets du sang. En outre, ils libèrent des trois hormones importantes - l'érythropoïétine, le calcitriol et la rénine.

Ces hormones jouent un rôle clé dans le maintien de la bonne santé. Les reins travaillent avec d'autres organes 24/7 à réguler la pression artérielle, augmenter production de globules rouges dans le sang et de synthétiser la vitamine D.

Reins sont des organes effectivement auto-nettoyage. Pour supporter cette fonction, vous devez consommer suffisamment de liquides, qui peuvent inclure des aliments comme les fruits et légumes ainsi que de l'eau et d'autres liquides.

En plus de l'élimination des toxines, le nettoyage des reins appropriée peut également aider à garder votre tension artérielle sous contrôle et améliorer le fonctionnement de l'appareil urinaire et de la vessie.

De plus, vous pouvez avoir à prendre des mesures supplémentaires pour nettoyer vos reins si vous avez des symptômes tels que se sentir fatigué ou inhabituellement morose, des douleurs dans les reins après avoir mangé, l'eczéma, l'acné, des éruptions cutanées, des ballonnements, prise de poids soudaine et les problèmes comme des calculs rénaux et problèmes de vessie ou fréquentes infections des voies urinaires (IVU).

Une alimentation saine, l'exercice et de rester hydraté sont essentiels pour soutenir vos reins. Pour un peu d'aide supplémentaire, vous pouvez inclure quelques herbes dans votre régime alimentaire qui peut aider à nettoyer vos reins.

Voici le top 10 des herbes de super pour nettoyer vos reins.

1. persil

Le persil est une plante diurétique naturel puissant qui peut nettoyer les reins. Il favorise la production d'urine accrue pour aider les bactéries et les germes de débusquer les reins. Persil doit son effet diurétique à l'composés apiol et myristicine.

Une étude de 2002 publiée dans le Journal of Ethnopharmacology constaté que les rats qui buvaient de l'extrait de graine de persil produisent significativement plus d'urine sur une période de 24 heures que ceux qui buvait de l'eau.

• Boire quelques tasses de thé de persil pendant environ une semaine pour nettoyer vos reins. Pour faire le thé, ajouter 1 cuillère à soupe de persil frais écrasé à une tasse d'eau bouillante. Couvrir et laisser infuser pendant 5 minutes, puis égouttez-le.
• Alternativement, préparer une boisson détoxifiante en mélangeant ¼ de tasse de jus de persil, ½ tasse d'eau et un peu de miel et de jus de citron. Boire deux fois par jour pour un couple de semaines.
• Vous pouvez également inclure cette herbe dans votre salade et d'autres plats.

Note: Évitez de manger de grandes quantités de persil si vous êtes enceinte.

2. La racine de pissenlit

Selon une étude de 2009 publiée dans le Journal de médecine alternative et complémentaire, le pissenlit fonctionne comme un diurétique chez l'homme et augmente la production d'urine. En raison de ses propriétés diurétiques, il aide à nettoyer les deux les reins et le foie. De plus, pissenlit soulage la rétention d'eau et apaise l'irritation dans le système urinaire.

Pour nettoyer les reins, vous pouvez boire 2 tasses de thé de pissenlit deux fois par jour pendant quelques semaines. Pour faire le thé:

1. Faire bouillir 2 cuillères à café de racine séchée de pissenlit dans 1 tasse d'eau pendant 5 minutes.
2. Eteignez le feu, couvrir et laisser infuser pendant 10 minutes environ.
3. Filtrer, ajouter un peu de miel et boire le thé.

Vous pouvez également faire de ce thé avec des sachets de thé de pissenlit.

Note: Comme cette plante peut réagir avec certains médicaments, consulter un médecin avant d'utiliser le pissenlit pour nettoyer vos reins.

3. guimauve

Guimauve contient également des propriétés diurétiques qui favorisent l'augmentation du flux de l'urine. Cette aide à nettoyer les reins de l'accumulation de toxines et favorise la santé des reins. En outre, la guimauve peut combattre reins, des voies urinaires et les infections de la vessie.

1. Ajouter 1 cuillère à soupe de racines et de feuilles de guimauve séchées dans une tasse d'eau chaude.
2. Couvrir et laisser infuser pendant 8 à 10 minutes, puis égouttez-le.
3. Boire 2 tasses de ce thé à base de plantes par jour pendant une semaine pour nettoyer vos reins.

Note: Évitez de guimauve si vous êtes enceinte, allaitez ou avoir le diabète.

4. Ginger

Le gingembre est une autre herbe de nettoyage efficace pour les reins. Il peut aider à éliminer les toxines et les matériaux nocifs sur les reins ainsi que d'améliorer la digestion. Cette herbe est également bénéfique pour le nettoyage de votre foie.

• Une des meilleures façons de profiter de la prestation de nettoyage de gingembre est en train de siroter du thé au gingembre. Pour faire le thé, laisser mijoter 2 cuillères à café de gingembre frais râpé dans 2 tasses d'eau pendant 10 minutes. Filtrer, ajouter le miel et le jus de citron comme par goût, et boire 2 ou 3 fois par jour.
• En outre, inclure gingembre cru ou sec dans votre cuisine quotidienne pour garder vos reins en bonne santé.

5. Le curcuma

Le curcuma est une autre plante bien connue qui a des propriétés nettoyantes. Il nettoie les reins, détoxifie votre foie et purifie le sang. De plus, il contient des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à prévenir et à traiter l'inflammation du rein et les infections.

• Mélangez 1 cuillère à café de jus de curcuma brut, le jus de ½ ou 1 citron, une pincée de poivre de Cayenne et un peu de miel dans une tasse d'eau chaude. Boire une fois par jour pendant quelques semaines.
• Une autre option est d'ajouter ½ cuillère à café de chaque poudre de curcuma et le gingembre en poudre sèche pour 2 tasses d'eau bouillante. Laisser mijoter pendant 10 minutes, puis égouttez-le. Ajouter le jus de ½ citron et 1 cuillère à soupe de sirop d'érable. Boire une fois par jour pendant quelques semaines.
• Vous pouvez aussi manger un peu de curcuma brut ou l'ajouter à vos repas.

6. Céleri

Le céleri a des propriétés diurétiques naturelles. Il aide à éliminer les toxines et les matières nocives de l'organisme en augmentant la miction. En outre, le céleri contient des nutriments essentiels qui stimulent vos reins. En fait, le céleri régulière apport boîte prévenir les calculs rénaux et les infections.

• Boire 1 verre de jus de céleri chaque jour pendant quelques semaines.
• Sinon, faire un verre de jus en mélangeant 2 côtes de céleri, ½ tasse de persil frais, 1 carotte et 1 concombre dans un presse-agrumes. Buvez ce une fois par jour pendant quelques semaines.

9. Uva Ursi

Uva ursi est une plante qui a des propriétés diurétiques naturels qui aident à nettoyer les reins et à combattre les infections rénales. Le principal constituant de uva ursi est un glycoside phénolique appelé arbutine qui rend cette plante diurétique dans la nature.

Ses propriétés astringentes encouragent toxines nocives et les bactéries de passer sur les reins. Cette herbe aide aussi à maintenir l'équilibre du pH de l'urine d'être trop acide.

Vous pouvez prendre cette tisane ou compléter formulaire pour nettoyer vos reins. Consultez un médecin pour le dosage et la procédure correcte de prendre cette herbe.

10. soie de maïs

La soie de maïs est diurétique dans la nature et stimule la production d'urine pour l'élimination des déchets et de l'eau par les reins. Vous pouvez l'utiliser pour traiter les infections de la vessie, des calculs rénaux et des infections urinaires.

1. Mettre 2 cuillères à café de soie de maïs séchées dans une tasse.
2. Versez de l'eau bouillante dessus, couvrir et laisser infuser pendant 10 à 15 minutes, puis égouttez-le.
3. Buvez ce thé 2 ou 3 fois par jour.
4. Assurez-vous de boire beaucoup d'autres fluides lorsque vous utilisez le thé de la soie de maïs pour nettoyer vos reins.

Note: Comme cette plante peut interagir avec certains médicaments, consultez votre médecin avant de l'utiliser.

Conseils supplémentaires

• Évitez de fumer, les produits du tabac et la consommation excessive d'alcool et de caféine.
• Efforcez-vous de maintenir les niveaux de pression artérielle et la glycémie normale.
• Gardez votre taux de cholestérol en échec.
• Buvez beaucoup d'eau tout au long de la journée pour éviter la déshydratation.
• En cas de surpoids, essayez de perdre du poids et maintenir un poids corporel sain.
• Évitez les aliments frits et trop de sel.
• Suivre un régime alimentaire riche en fruits, les légumes verts et les aliments de grains entiers.

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