Cinq grandes herbes à utiliser si vous êtes enceinte

Quand je étais enceinte Je ne suis pas le incandescent, femme enceinte. En fait, je suis malade et fatigué et gagné trop de poids. Ici, je suis avec tous les outils et les connaissances pour mieux soin de moi pendant la grossesse, mais même ceux d'entre nous qui savent mieux ne parviens pas à toujours faire les bonnes choses pour nous-mêmes.

Même si je souffrais avec plus de symptômes de la grossesse que je ne devais nécessairement, je ne manquai pas utiliser les herbes qui ont été le plus important de soutenir le développement sain de mes enfants, et je suis heureux de partager avec vous ma liste.

Cinq Herbes pour la grossesse

Les herbes Je dirais qu'aucune femme enceinte ne soit sans sont les suivantes:

Red Raspberry Leaf (Rubus idaeus)

Cette herbe a obtenu une mauvaise réputation à cause d'un malentendu au sujet de son action dans le corps. Il est un agent tensioactif amphotère ayant une affinité pour les muscles de l'utérus. Cela signifie qu'il peut aider une faiblesse musculaire améliorer son tonus musculaire, renforçant ainsi les contractions qui ont besoin d'être plus efficace, ou il peut détendre les muscles sur-taxés qui sont en spasme inappropriée.

Parce que le rouge feuille de framboise est si utile à tonifier l'utérus et peut être utilisé pour aider à contractions, beaucoup ont décidé qu'il est dangereux d'utiliser pendant la grossesse parce que de toute façon ils supposent qu'il va entraîner une fausse couche. Rien ne pourrait être plus éloigné de la vérité. Cette plante a été utilisée dans le monde entier pour une forte, saine grossesse et doit être considéré comme un tonique suprême pour la grossesse. Si je pouvais utiliser une seule herbe tandis que de plus en plus un bébé, il serait feuille de framboise.

(Trouvez organique rouge feuille de framboise ici.)

Ortie (Urtica dioica)

Ce constructeur de sang suprême est essentiel à une époque comme la grossesse. Les changements de volume de sang de façon si spectaculaire que le bébé commence à grandir et juste après la naissance que nous pouvons être partis en pensant à bout de souffle et de l'énergie. Ortie est rempli avec du fer et de la chlorophylle qui va garder le corps sur la piste et hors de l'ennui.

Un système circulatoire sain est si important alors que vous construisez un nouveau corps et vous pouvez éviter les problèmes à la fois dans le corps de la mère ainsi que les difficultés causées à la circulation sanguine insuffisante chez l'enfant.

(Trouvez feuille d'ortie ici.)

Avoine (Avena sativa)

Cette plante, sous ses nombreuses formes, contribue un niveau approprié de calcium et de magnésium à deux organismes qui ont grandement besoin les nutriments. L'avoine peuvent être utilisés dans les thés sous la forme d'avoine laiteuse (hauts d'avoine) ou de paille d'avoine. Vous pouvez même compter votre gruau matin comme une "dose" de l'avoine pour la journée.

L'avantage pour votre système nerveux peut signifier moins de maux de tête et des crampes. Pour vos os, cela signifie que vous pouvez reconstituer ce que le bébé prend et prévenir les effets secondaires désagréables comme l'augmentation des cavités, des taches, et les dents ébréchées ou fissurées.

(Trouvez sommets d'avoine bio ici ou oatstraw organique ici.)

Rose Hips (Rosa canina)

Rose hanches sont importants pendant la grossesse, car ils sont une source facile et délicieux de vitamine C avec des bioflavonoïdes. Pourquoi est-ce important? Il ne suffit pas pour un système nerveux sain. En fait, la vitamine C plus bioflavonoïdes assure un riche, épaisse, le placenta sain. Lésiner ici peuvent contribuer à des problèmes à la naissance avec perte de sang excessive, qui peut se produire lorsque le placenta est mince et se brise ou «bâtons» dans l'utérus au lieu d'être donné naissance à votre enfant dans son intégralité.

Hanches Rose peuvent être récoltées à partir de Rosa rugosa ainsi, mais généralement lorsque vous lisez sur la culture délibérée de hanches, il est de l'espèce R. canina.

(Trouvez cynorrhodons organiques ici et apprendre comment faire un délicieux sirop de rose hip.)

Quai jaune (Rumex crispus)

Non chaque femme enceinte va avoir besoin de dock jaune, mais à un moment il vient souvent à portée de main. Dock jaune est mon choix pour la constipation pendant la grossesse.

Peu importe à quel point votre régime alimentaire peut être, la combinaison de poids supplémentaire dans le bassin et l'augmentation des niveaux hormonaux entraîne souvent un besoin d'une aide extérieure. Cette mauvaise herbe est riche en fer, il est également très bon pour tout type d'anémie. La meilleure partie à ce sujet est qu'il est doux et ne crée pas de dépendance aux laxatifs, tout en étant également emballé avec les vitamines et minéraux nécessaires de toute façon.

(Trouvez dock jaune organique ici.)

Autres considérations

Il ya tellement d'autres herbes que vous pourriez choisir de soutenir les problèmes de santé spécifiques à la grossesse. Au-delà des cinq herbes ci-dessus, il pourrait y avoir quelque chose que vous avez besoin de contrôler la pression artérielle ou la glycémie naturellement.

Rappelez-vous que la grossesse est un moment spécial et il peut y avoir des herbes qui ne sont pas appropriés pour le travail que vous faites tout comme il existe des médicaments over-the-counter et de prescription qui peuvent causer des dommages.

La plupart des choix que vous pourriez utiliser au jour le jour santé sont sans danger pendant la grossesse, bien que vous pourriez consulter votre médecin ou sage-femme ou un guide à base de plantes pour voir ce qui est sûr pour vous dans la préconception, la grossesse ou l'allaitement.

Vous voulez plus d'informations sur l'utilisation des herbes pendant la grossesse?

~ NOTE DE MATT BETSY ~

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