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Top 10 des avantages de la vitamine E pour les cheveux et la peau
7. Traite les Lèvres gercées
Teneur
À traiter les lèvres gercées et sèches, la vitamine E est très efficace. Huile de vitamine E fonctionne comme hydratant pour les lèvres et les rend lisse, douce et souple. Il aide même à traiter les lèvres sombres et ajoute un éclat naturel pour eux.
- Pierce une capsule de vitamine E et d'extraire le liquide. Appliquer régulièrement sur vos lèvres gercées pour les garder hydratée et prévenir la sécheresse.
- En outre, ajouter quelques gouttes d'huile de vitamine E à 1 cuillère à soupe de miel et de l'appliquer sur vos lèvres 2 ou 3 fois par jour pour lutter contre la sécheresse.
8. renforce les ongles
Pour avoir des ongles forts et longs, essayez la vitamine E. Sa propriété hydratante aide à garder vos ongles hydratés et en santé. En outre, il est une solution efficace pour les ongles de craquage et fractionnement ainsi que les cuticules sèches.
- Ajouter le contenu de 1 ou 2 capsules de vitamine E dans un petit bol rempli d'eau chaude. Faites tremper vos doigts dedans pendant 10 minutes. Utilisez ce remède 3 ou 4 fois par semaine.
- Vous pouvez même appliquer l'huile de vitamine E directement sur les ongles et masser doucement pendant 5 minutes tous les jours avant d'aller au lit.
9. Treats Dermatite
Vous pouvez utiliser la vitamine E pour traiter la dermatite, qui est une inflammation de la peau. La vitamine E peut apporter un soulagement des symptômes de la dermatite, tels que l'inflammation, l'enflure, des démangeaisons, des sensations de brûlure et une rougeur. Sa propriété antioxydant favorise la guérison rapide de la peau endommagée.
- Appliquer un peu d'huile de vitamine E sur la peau affectée avant d'aller au lit. Laissez agir toute la nuit et rincez le lendemain matin avec de l'eau chaude. Utilisez ce remède quotidien pour une couple de semaines.
- Aussi, manger plus d'aliments riches en vitamine E, tels que les olives, lait de coco, graines de tournesol, l'huile de germe de blé, et le beurre d'arachide, pour aider votre corps à se guérir naturellement.
10. Smooths Split Ends
Si vos cheveux ont les pointes fourchues en raison de l'utilisation excessive de couleurs de cheveux, brushing, le curling et le redressement, puis essayez de la vitamine E.
ça peut inverser les dommages à vos cheveux. Il fonctionne comme un excellent revitalisant en profondeur pour vous donner serrures brillantes, nourrir vos cheveux et de traiter les pointes fourchues.
- Mélanger des quantités égales de vitamine E, d'oliviers et de noix de coco huiles. Appliquez-le sur les pointes fourchues. Laissez-la reposer pendant quelques heures avant de laver vos cheveux avec un shampooing doux. Utilisez ce remède 3 fois par semaine pour remarquer une différence dans la texture de vos cheveux.
- Vous pouvez également faire un masque de cheveux avec un avocat, une riche source de vitamine E. Mash 1 avocat, ajouter 2 cuillères à soupe chacune des huiles d'olive et de noix de coco et bien mélanger. Appliquez ce masque de cheveux en profondeur sur vos cheveux (pour éviter les excès graisseux, d'éviter les racines). Laissez-le reposer pendant 30 minutes, puis lavez vos cheveux avec un shampooing doux. Utilisez ce masque pour les cheveux une fois par semaine.
Avertissements
- Comme la vitamine E est liposoluble, prendre le supplément avec un repas contenant de la graisse pour faciliter son absorption.
- Cette vitamine perd sa puissance lorsqu'il est exposé à l'air, la chaleur et de la lumière, de sorte que les suppléments stocker dans un endroit sombre et frais.
- Ceux qui prennent des anticoagulants ne doivent pas prendre des suppléments de vitamine E sans consulter un médecin.
- Avant d'appliquer la vitamine E de l'huile sur votre peau, faire un test de patch pour voir si vous avez une réaction allergique à ce produit.
- Ceux qui sont enclins à casser-outs ou qui ont la peau sensible doivent utiliser l'huile de vitamine E avec prudence.
La vitamine E est un antioxydant liposoluble puissant qui peut rajeunir votre santé ainsi que la beauté. Il comprend un groupe de huit composés qui comprennent à la fois les tocophérols et les tocotriénols.
Il fonctionne comme un stimulant du système immunitaire, favorise une bonne circulation, régule le sucre sanguin, maintient votre cœur en bonne santé, empêche des lésions cérébrales induites par coup et protège contre certains cancers.
Quelques bonnes sources alimentaires de vitamine E comprennent l'huile d'olive, l'huile de coco, les avocats, les épinards, les graines de tournesol, de germe de blé, les noix et les grains entiers.
Les avantages de cheveux et la peau de cette vitamine sont également bien connus. Vous pouvez trouver un nombre infini de produits de beauté qui contiennent de la vitamine E comme ingrédient principal.
Vous pouvez facilement acheter des capsules d'huile ou de vitamine E purs à utiliser dans les traitements de beauté à domicile. Sauf indication contraire, utiliser ces remèdes jusqu'à ce que vous obteniez le résultat désiré.
Voici le top 10 des bienfaits de la vitamine E pour les cheveux et la peau.
1. stimule la croissance des cheveux
La vitamine E a des propriétés antioxydantes qui aident réparation endommagé les follicules pileux et empêcher la corrosion des tissus, qui à son tour favorise la croissance des cheveux sains.
Il a également profondément les conditions les cheveux de la racine à l'arbre pour le rendre plus sain et plus brillants, et même empêche vieillissement prématuré.
- Mélanger le contenu de capsules de vitamine E 2 de 2 cuillères à soupe d'olive chaude ou d'huile de noix de coco. Massez le mélange sur votre cuir chevelu à l'aide de vos doigts en mouvements circulaires. Attendez 30 minutes, puis lavez vos cheveux comme d'habitude. Répéter ce traitement de la croissance des cheveux 2 ou 3 fois par semaine.
- Vous pouvez aussi masser votre cuir chevelu avec du lait de noix de coco (riche en vitamine E), laissez-le pendant 30 minutes, puis rincez à l'eau tiède. Pour ce faire, quelques fois par semaine.
- En outre, inclure la vitamine E des aliments riches en votre alimentation pour nourrir vos cheveux de l'intérieur.
2. Fades Scars
Un autre avantage de la beauté de la vitamine E est qu'il peut aider les cicatrices de fondu. Être un antioxydant, il accélère la guérison de la peau endommagée et empêche les cicatrices de devenir permanente.
En outre, sa propriété hydratante maintient la peau hydratée et aide à réparer les tissus endommagés.
- Appliquer l'huile extraite à partir d'une capsule de vitamine E sur la peau affectée.
- Massez doucement pendant 5 à 10 minutes.
- Laissez-la reposer pendant au moins 30 minutes avant de rincer à l'eau tiède.
- Pour ce faire, deux fois par jour jusqu'à ce que vous êtes satisfait du résultat.
3. lutte contre les rides
Vous pouvez utiliser la vitamine E pour lutter contre les rides, les taches de vieillesse et autres signes de vieillissement. La vitamine E a le pouvoir de renverser les dommages causés par le rayonnement solaire nocif et les radicaux libres dans notre environnement.
Il stimule même la production de collagène qui ajoute de l'élasticité à votre peau, qui prévient le vieillissement comme les rides signes.
- Appliquer de l'huile à partir d'une capsule de vitamine E directement sur la peau touchée par jour avant d'aller au lit. Laissez agir toute la nuit. Le lendemain matin, rincez à l'eau tiède.
- Vous pouvez même masser les zones affectées avec de l'huile d'olive chaude, une riche source de vitamine E, 2 ou 3 fois par jour.
- Manger vitamine E des aliments riches est régulièrement une autre façon simple et efficace pour lutter contre les signes du vieillissement.
4. Treats hyperpigmentation cutanée
Vous pouvez également utiliser la vitamine E pour traiter hyperpigmentation de la peau qui provoque la couleur inégale et taches sombres sur presque toutes les parties du corps.
Être un antioxydant, la vitamine E peut réparer les dommages causés par le rayonnement ultraviolet sévère (UV) des rayons du soleil.
- Mélanger le contenu de 1 ou 2 capsules de vitamine E avec 1 cuillère à café d'huile de ricin. Appliquer le mélange sur la peau affectée avant d'aller au lit, le laisser sur la nuit et rincez le lendemain matin. Utilisez ce remède quotidienne pendant un mois.
- Ou, il suffit d'utiliser l'huile de vitamine E pour masser la peau affectée pendant 10 à 15 minutes deux fois par jour pendant quelques semaines afin de réduire l'hyperpigmentation.
5. Ramollit rugueux et sécher les mains
La vitamine E est un très bon hydratant pour les mains sèches et rugueuses. Il aide à garder votre peau douce, souple et hydratée. En outre, il empêche la peau de vos mains de l'affaissement, ce qui rend vos mains l'air vieux.
- Mélanger un peu d'huile de vitamine E avec votre lotion pour le corps et l'appliquer sur vos mains pour les garder hydratée pour une période plus longue.
- Vous pouvez également ajouter le contenu de capsules de vitamine E 2, le jus de 1 citron et un peu de miel dans une petite baignoire ou un bol rempli d'eau tiède. Faites tremper vos mains dans ce pendant 10 à 15 minutes. Pat sécher, puis appliquer une certaine crème hydratante. Suivez ce remède quelques fois par semaine.
- Vous pouvez même masser vos mains rugueuses avec un peu d'huile d'olive chaude pendant 5 à 10 minutes par jour avant d'aller au lit pour profiter de mains douces et lisses.
6. Efface Stubborn Vergetures
Si vous avez des vergetures sur votre corps en raison de la grossesse ou une perte soudaine ou gain de poids, vous pouvez essayer la vitamine E pour effacer les marques disgracieuses.
Il a des propriétés antioxydantes puissantes qui protègent les fibres de collagène dans votre peau contre les dommages des radicaux libres. Cela favorise l'élasticité de la peau et des friandises vergetures.
- Mélanger le liquide à partir de 4 ou 5 capsules de vitamine E avec une quantité égale de jus de citron. Massez doucement cette solution sur les vergetures pendant 5 à 10 minutes. Laissez agir pendant environ 30 minutes, puis rincer avec de l'eau. Pour ce faire, tous les jours pendant quelques mois pour les marques se fanent.
- Vous pouvez même masser la peau atteinte à la noix de coco chaude ou d'huile d'olive 2 ou 3 fois par jour.
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