10 habitudes beauté Bad qui sont en vous donnant les rides

Les rides sont une partie du vieillissement et les gens commencent souvent les remarquer à mesure qu'ils vieillissent. Cependant, beaucoup développer des rides à un âge beaucoup plus jeune et sont prêts à dépenser des milliers de dollars pour se débarrasser d'eux.

Les rides sont plis, plis ou crêtes de la peau qui sont le plus important sur les zones exposées au soleil comme le visage, le cou, les mains et les avant-bras. L'exposition au soleil est la principale cause des rides, en particulier pour les personnes à la peau claire.

Autres facteurs comprennent les polluants, le tabagisme excessif ou de boire, la déshydratation, et certains médicaments et thérapies.

Beaucoup habitudes et les comportements anti-rides induisant peuvent également contribuer à rides prématurées. Éviter ces mauvaises habitudes peuvent aider à garder votre peau un aspect plus jeune pour les années à venir.

Voici le top 10 des mauvaises habitudes de beauté qui sont en vous donnant les rides.

1. ventre et dormir sur le côté

Le sommeil est important pour la santé de votre peau. Obtenir au moins 6 à 7 heures de sommeil de bonne qualité chaque jour vous permet de regarder rafraîchi et jeunesse. Cependant, quand il vient à rides, avec un sommeil de qualité, vous devez faire attention à votre position de sommeil.

Experts de beauté signalent que dormir sur le ventre ou sur le côté peut causer des rides. Peu importe comment votre oreiller est douce, creusant votre visage dans votre oreiller met la pression sur les fibres d'élastine et de collagène dans votre peau. Au fil du temps, ce qui conduit à lignes fines sur votre menton, les joues et le front.

Pour éviter les lignes de sommeil ou les rides, dormir sur le dos. Si possible, utilisez également une taie d'oreiller en satin.

2. expressions faciales répétitives

Les expressions faciales renforcer notre pouvoir de communication, mais de répéter les mêmes expressions peuvent contribuer à des signes de vieillissement prématuré comme les rides et ridules. Faire une expression particulière à plusieurs reprises peut inutilement former vos muscles faciaux. Les heures supplémentaires, les muscles perdent de leur souplesse, qui se traduit par des lignes plus éminents sur la peau.

Tout type de mouvements répétitifs des muscles faciaux va causer des rides. Vous pouvez contrôler certaines expressions faciales comme sculptant, plissant les yeux, les sourcils froncés et moue qui ont tendance à trop travailler les muscles du visage.

Aussi, éviter de tirer et étirer votre peau lors de l'application de maquillage ou de nettoyage. Utilisez une bonne crème de nuit de qualité avant d'aller au lit pour aider votre peau à se réparer pendant que vous dormez.

3. consommation excessive d'alcool

Boire trop d'alcool est pas bon pour votre santé globale ainsi que votre peau. L'alcool accélère le processus de vieillissement comme il épuise le niveau de vitamine A de l'organisme, un puissant antioxydant qui aide à produire du collagène. Le manque de collagène contribue à un vieillissement prématuré. Consommation excessive d'alcool provoque également des vaisseaux sanguins gonflés qui contribuent à varices disgracieuses.

De plus, l'alcool agit comme un diurétique, ce qui signifie que plus vous buvez, plus votre corps devient déshydraté. Ce manque d'hydratation affecte aussi votre peau, la rendant plus sujettes à des signes de vieillissement prématuré comme les rides et ridules.

Pour garder votre peau souple, tendue et la recherche de jeunes, arrêter de boire. Avec l'aide de l'exercice, l'acupuncture, le yoga, la méditation et un régime alimentaire sain, vous pouvez cesser de boire. Si nécessaire, demander de l'aide professionnelle.

4. Fumer

Fumer provoque le cancer, les maladies cardiaques, l'infertilité, l'hypertension artérielle et plus encore. Toutefois, si vous n'êtes toujours pas motivés pour arrêter de fumer, puis être prêts à avoir des signes de vieillissement à un âge précoce.

Le tabagisme régulier aggrave les conditions de la peau comme le psoriasis, le teint inégal, et la peau flasque. En outre, le tabagisme surmène les muscles autour de la bouche, qui peuvent causer des rides profondes avec le temps. Même si vous ne fumez pas, l'exposition à la fumée secondaire peut également irriter votre peau.

5. sauter solaire

L'exposition aux rayons ultraviolets (UV) nocif rayons du soleil est l'une des principales causes de signes de vieillissement prématuré de la peau. En outre, il augmente votre risque de cancer de la peau, y compris le la vie en danger mélanome.

Pour prévenir les rides, ne jamais sauter de la crème solaire. Même quelques minutes d'exposition au soleil peut conduire à une dégradation du collagène, contribuant à affiner les rides et ridules. Portez un écran solaire avec un facteur de protection solaire (FPS) d'au moins 15 tous les jours toute l'année. En outre, porter des vêtements protecteurs, tels que les chapeaux à larges bords, des chemises à manches longues et des lunettes de soleil.

Comme la lumière du soleil est une source essentielle de vitamine D, il est important d'exposer votre peau au soleil matinal pendant quelques minutes par jour. Mais éviter de sortir au soleil pendant les heures de pointe de 10 heures à 16 heures

6. Dormir avec maquillage

À la fin d'une journée mouvementée et fatigante, la plupart des femmes ne se sentent pas comme passer du temps de retirer leur maquillage avant d'aller au lit. Cependant, vous devez éviter de sauter ce rituel que dormir avec le maquillage sur les causes des dommages importants à votre peau et accélère le processus de vieillissement.

Le maquillage que vous portez ramasse les polluants et les radicaux libres tout au long de la journée. Si ne sont pas retirés avant d'aller au lit, il peut obstruer les pores de la peau et provoquer la rupture des fibres de collagène.

Peu importe comment fatigué ou vous êtes occupé, prendre soin de votre peau pendant la nuit pendant au moins 10 minutes. Retirez votre maquillage, puis lavez votre visage avec un nettoyant doux et appliquez une crème hydratante. Dormir avec un visage propre permet à votre peau de respirer à travers la nuit.

9. Ignorant les yeux

Les rides autour de vos yeux ont tendance à vous faire paraître plus vieux. Cela se produit principalement parce que la peau autour des yeux est plus mince et peut facilement être endommagé par l'exposition aux UV, l'irritation et d'autres facteurs environnementaux.

Pour éviter les rides autour des yeux, prendre des précautions supplémentaires de cette zone délicate de la peau. Évitez de frotter vos yeux avec vos doigts, qui peuvent causer causent les rides pour former et devenir permanente au fil du temps. Il peut également entraîner une rupture des vaisseaux sanguins sous la peau et de faire vos cernes apparaissent plus important. Pour se débarrasser de tout type d'irritation des yeux, tout simplement projections d'eau froide sur vos yeux.

Utilisez une bonne crème pour les yeux de la qualité pour garder la peau bien hydratée. Masser doucement la zone autour de vos yeux pendant quelques minutes chaque jour pour améliorer la circulation sanguine et de rajeunir la peau. Aussi, portez des lunettes de soleil quand vous sortez au soleil pour protéger contre les rayons UV.

10. Oreilles négliger cou et les mains

Même si vous avez un visage impeccable, sans rides, la peau flasque autour de votre cou et les mains ridées peut vous faire paraître plus vieux que votre âge. Pour maintenir une apparence jeune que vous vieillissez, accorder une attention particulière à votre cou, les oreilles et les mains.

Frotter votre cou, les oreilles et les mains à fond au moins une fois ou deux fois par semaine. Appliquez une crème hydratante tous les jours pour garder votre peau hydratée et adoucir les rides. Pendant les froides journées d'hiver, appliquez une crème hydratante sur la peau humide quand vous sortez de la douche à emprisonner l'humidité.

Aussi, ne négligez pas votre cou, les oreilles et le dos de vos mains lorsque vous appliquer un écran solaire sur votre peau.

Conseils supplémentaires

• Maintenir une approche saine de manger que votre peau a besoin d'une bonne nutrition pour maintenir la forme et la fonction. Inclure plus de fruits, légumes, grains entiers, noix et graines dans votre alimentation.
• Évitez les aliments et les sucres raffinés et transformés, car ils peuvent causer à votre peau de vieillir prématurément.
• Boire une grande quantité d'eau toute la journée que la déshydratation peut rendre votre peau plus sèche.
• Évitez diète sévère, ce qui est bon pour votre santé ainsi que votre peau.
• Évitez de boire des boissons à travers une paille. Il vous oblige à pincez les lèvres qui peuvent créer des ridules autour de la bouche en raison du mouvement musculaire répétitive.
• Contrôlez votre niveau de stress car il peut laisser une marque sur votre visage ainsi que votre état de santé général.
• Ne pas utiliser un pain de savon sur votre visage que les produits chimiques agressifs en elle peut causer des dommages à votre peau.
• Faites des exercices faciaux quotidiennement pour maintenir la fermeté de votre peau.
• Évitez les polluants environnementaux comme la fumée et les vapeurs d'essence.
• Utilisez saunas et hammams avec parcimonie. Ces traitements de spa peuvent provoquer le relâchement cutané.

7. Over-exfoliant

L'exfoliation est bon pour enlever la saleté, les débris, l'excès de sébum et les cellules mortes de la peau. Exfoliant sur une base régulière aide également vos produits de soins de la peau pénètrent profondément dans votre peau, à son tour, la faisant apparaître plus radieuse et juvénile. Cependant, au-dessus-exfoliant peut voler votre peau de ses huiles naturelles, laissera votre peau rouge et causer des irritations de la peau.

Si vous exfolier, le garder pour une fois par semaine si vous avez la peau sèche, ou deux fois par semaine, si votre peau est grasse. Lorsque exfoliant, utilisez mouvements doux et ne pas frotter votre peau durement.

8. longues, douches chaudes

Une longue douche chaude après une journée fatigante est très relaxant. Mais malheureusement, la chaleur peut causer de nombreux problèmes de peau, y compris les rides. L'eau chaude enlève la peau de ses huiles naturelles que le travail comme une barrière protectrice. Sans cette protection naturelle, la peau devient plus sujettes à un vieillissement prématuré.

La meilleure solution est de profiter de douches tièdes. Cela vous aidera à emprisonner l'humidité et est bon pour vos cheveux, aussi.

Soyez sûr de sortir de la douche quand votre peau commence à devenir rouge et devenir des démangeaisons.

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