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Prestations de santé surprenants du jeûne
Teneur
Le jeûne est sur la pratique depuis l'antiquité comme une obligation spirituelle. Mais les avantages pour la santé étonnante sont connus que par quelques personnes. Alors, voyons quels sont les avantages quand nous sommes loin de prendre de la nourriture pour une période limitée - le jeûne.
Les prestations de santé de jeûne
Favorise la désintoxication
Le jeûne favorise la détoxification par la combustion de la graisse dans le corps. Fat est un domaine où les toxines stockées, quand nous mangeons les produits alimentaires transformés, ils ont tendance à libérer des additifs et seront stockés à la graisse. Donc, le jeûne aide à éliminer les toxines dans notre corps. Ici, dans ce processus foie, les reins et d'autres organes participent ainsi à éliminer les toxines.
Donne repos pour le système digestif
Quand on ne jeûne notre système digestif prend repos. Comment jamais l'sécrétant digestif générale ne serait pas arrêté mais il se déplace dans les taux lents. Ce mécanisme régule les fluides dans le corps et il y aura rythme régulier de bris de la nourriture.
Les gens qui ont un ulcère peptique sont suggérées de ne pas suivre le jeûne, car le jeûne mais ne vous arrêtez pas à la production des acides dans l'estomac. Certains experts estiment qu'ils ne doivent pas jeûner.
Stimule l'immunité
Prenant l'alimentation équilibrée entre les jeûnes conduit à la stimuler l'immunité. Lorsque vous allez rompre le jeûne, essayer de le casser avec des fruits, il est d'aider le corps à gagner plus de vitamines et de minéraux. Immunité stimuler antioxydants comme la vitamine A et E sont facilement disponibles dans les fruits. Débusquer des toxines et la réduction de magasin de graisse aide aussi notre corps.
Augmente dégradation des graisses
Le jeûne favorise la dégradation des graisses dans le corps. Le processus implique la dégradation du glucose stocké suivi avec décomposition des graisses pour libérer l'énergie. Donc, les graisses stockées dans les reins et les muscles seront briser pour libérer l'énergie.
Aide à réduire le poids
Quand une personne est dong jeûnait souvent, alors il / elle réduit le poids. Cette condition applicable aux personnes qui font d'une manière fréquente, mais pas pour celui qui est intermittent. La plupart des gens mangent beaucoup de nourriture par rapport à leur repas habituel quand ils sauter un repas. Comment jamais, il ne restaure pas les calories perdues.
Décide réponse inflammatoire
Le jeûne nous aide beaucoup à résoudre les maladies inflammatoires telles que l'arthrite, la polyarthrite rhumatoïde et les maladies de peau comme le psoriasis. Les experts estiment que le jeûne peut guérir la colite ulcéreuse qui est une maladie inflammatoire de l'intestin.
Abaisse le taux de sucre dans le sang
Dans le procédé de jeûne, il y aura rupture de glucose, par notre corps qui reçoit l'énergie. L'agent aidant pour la rupture est glucagon. Le jeûne aide le pancréas à prendre du repos par la baisse de la production de l'insuline. Ainsi, la sortie viennent d'un jeûne est la réduction des niveaux de sucre dans le sang.
Corrige la haute pression sanguine
Pour corriger l'hypertension artérielle, le jeûne est une méthode étonnante. Atherosclerosisis est due à le stockage des graisses dans les artères, au cours de la glycémie à jeun et d'autres réserves de graisse sont utilisés pour produire de l'énergie. Par conséquent, il aide à réduire le risque de l'athérosclérose.
Le jeûne permet de réduire les hormones comme l'adrénaline et de la noradrénaline, par lequel la volonté du taux métabolique reste avec des limites.
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