Le meilleur repas de l'été pour se rafraîchir

Le meilleur repas de l'été pour se rafraîchir

Pendant la saison estivale, vous devez consommer régime qui produit un effet de refroidissement sur le corps. Si vous mangez quelque chose d'épicé ou chaud, alors vous pouvez développer des problèmes tels que l'acidité, des maux d'estomac, etc., vous devez manger des aliments qui hydrate votre corps pour un temps plus long.

[Poinçons alimentaires incroyable de l'été]

1. Vous devez manger beaucoup de fruits, car ils contiennent de l'eau. Vous ne devez pas oublier de manger des fruits comme la pastèque, les courges, la papaye, etc qui se composent de beaucoup d'eau.
2. Vous devez boire ragi malt, car elle produit un effet de refroidissement sur le corps. Le ragi doit être mélangé avec du lait caillé ou du babeurre et vous devez consommer au moins un verre de boisson ragi.
3. Vous devez consommer des fruits et légumes qui se composent de nutriments tels que les vitamines, minéraux, antioxydants et fibres.
4. Vous devez manger des fruits et légumes qui sont constitués de basses calories tels que tomates, concombres, courgettes, betteraves, cosses de petits pois, etc.
5. Vous pouvez consommer soupes froides comme le concombre à l'aneth, le gaspacho, soupe de légumes ou de morceaux avant de consommer des repas.
6. Vous ne devez pas boire constamment des boissons gazeuses ou des boissons froides qui sont placés dans le réfrigérateur. Ne bois qu'occasionnellement. Vous pouvez développer une infection de la gorge.
7. Vous pouvez manger des pêches, car ils sont très savoureux et nutritif. Ils se composent également de jus pour rester hydraté pendant l'été. Beaucoup de gens consomment des pêches, car ils réduisent la température du corps.
8. Vous devez aussi manger coriandre. Vous ne pouvez pas manger directement et par conséquent, vous devez l'ajouter pendant la cuisson.
9. Ne buvez pas d'eau réfrigérée car vous pourriez développer une infection ou de la gorge problèmes viraux. Par conséquent, vous devez boire de l'eau qui a la température ambiante.
10. Au lieu d'en sirotant un thé régulière, vous pourrez siroter des thés fruités. Beaucoup de gens aiment l'gorgée de fraise et de thé vert. Il rafraîchit votre corps. Vous pouvez aussi boire du thé froid en ajoutant des cubes de glace en elle.
11. Vous pouvez même manger groseilles directement ou préparer des recettes délicieuses de groseilles pour vous garder au frais pendant l'été.
12. Vous devez également boire de l'eau de noix de coco régulièrement, car elle purifie le sang et nettoie vos intestins.
13. Vous pouvez manger des cônes de neige qui sont disponibles avec différentes saveurs. Vous pouvez préparer cette recette à la maison aussi.
14. Beaucoup de gens aiment manger Gazpacho pendant l'été. Il est un type de soupe que l'on mange avec sandwich. Pour réaliser cette recette plus épais, vous devez ajouter la chapelure.
15. Vous pouvez aussi manger des glaces à l'occasion. Ne développez pas l'habitude de manger des glaces soit. Vous pouvez également préparer des desserts à base de crème glacée à la maison. Vous devez manger de préférence cette recette pendant le temps de l'après-midi.
16. Vous pouvez manger des hamburgers qui sont grillés. Vous pouvez acheter un gril à la maison. Vous pouvez utiliser le gril pour les grillades telles que le maïs aussi.
17. Vous devez régulièrement consommer les salades vertes comme les épinards ou d'autres légumes verts. Vous pouvez préparer des salades en ajoutant poivre et le sel en elle. Aujourd'hui variété de poivrons de couleur est disponible sur le marché.
18. Beaucoup de gens consomment grillé ou frit poulet pendant la saison estivale. Ils préfèrent manger du poulet froid. Vous pouvez ajouter la moutarde à l'estragon ou la marinade pour le rendre plus savoureux. Vous pouvez manger pendant le temps du soir humide.
19. La recette la plus aimable qui est préparé au cours de la saison estivale est le sandwich BLT qui signifie bacon, laitue et tomate sandwich. Les saveurs sont réunis en un seul.
20. Vous pouvez manger des éléments tels que cerises, fraises ou d'autres fruits qui sont disponibles dans des articles tels que des gâteaux, ou d'autres recettes sucrées. Vous pouvez préparer de délicieuses recettes de ces fruits et de le consommer indirectement. Vous pouvez apprécier le goût et aussi profiter d'une délicieuse recette.

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