Meilleure alimentation pour le psoriasis

Nous sommes dans les réseaux sociaux -

Teneur

Meilleurs aliments pour patients atteints de psoriasis

Fruits et légumes colorés
Poisson
Moi au
Légumes à feuilles vertes
Ail
Vinaigre de cidre de pomme
Le gluten

Les gens qui sont visité avec le psoriasis peuvent également tendance à développer d'autres graves problèmes de santé comme les maladies cardiaques et les diabétiques. Le maintien d'une bonne santé grâce à certains aliments et en évitant les produits alimentaires qui ne sont pas mieux pour la volonté de la santé encourage à jeter l'inflammation qui en résulte de psoriasis et l'arthrite psoriasique.

Meilleurs aliments pour patients atteints de psoriasis

Fruits et légumes colorés

Manger des fruits et légumes colorés améliore notre santé globale. Les montants riches en antioxydants et en vitamines A et C comme présent dans les fruits et légumes sont très nécessaire pour maintenir une bonne santé. Mangez des fruits comme les bleuets, les oranges et les légumes comme les carottes, les cantaloups qui partagent les premières places en antioxydants et en vitamines. Ces vitamines aident à maintenir l'humidité dans la peau.

Poisson

Le poisson est la super aliment pour obtenir les montants riches d'acides gras oméga-3. Ces acides gras sont fortement nécessaires pour les patients qui souffrent avec le psoriasis. COLD FISH est une option idéale pour ajouter votre régime alimentaire, aussi préférer manger les sortes de poissons comme le saumon, le thon, le maquereau, la truite, le hareng, anchois et ainsi de suite. Il est suggéré de manger du poisson riche en graisse pour deux fois par semaine pour prévenir le risque de maladies cardiaques.

Moi au

Il est fortement recommandé d'éviter la viande rouge trop loin, car il peut conduit à des maladies cardiaques. Mais comme un substitut aller avec le bœuf maigre qui ne soit pas induite avec des graisses élevés. Vous pouvez également choisir des viandes blanches comme le poulet et la dinde à votre alimentation pour améliorer le fonctionnement du coeur et de profiter de la riche goût de la viande.

Légumes à feuilles vertes

Les gens qui ne choisit pas de poisson et de viande bovine de la feuille des produits alimentaires peuvent compter sur les légumes verts et les graines de lin pour acquérir les grandes quantités d'acides gras oméga-3. Les légumes verts et les graines de lin contribue également à réguler le poids du corps. En plus de ce qui précède, ils sont nécessaires pour éliminer les toxines du corps, par lequel les éléments nutritifs essentiels seront absorbés par le corps et elle a tendance à réduire les symptômes associés au psoriasis.

Ail

Ajouter l'ail à votre régime alimentaire pour obtenir ses propriétés anti-biotiques. Ail contrôle l'inflammation associée par le psoriasis à travers son inhibiteur de la lipoxygénase. Les jeter plus dans les soupes,

salades et autres plats pour obtenir les avantages de coeur en bonne santé, traitant ainsi le problème de psoriasis en même temps.

vinaigre de cidre de pomme

Le vinaigre de cidre est un ingrédient qui peut bien traiter le psoriasis. Utilisez interne ou externe pour obtenir un soulagement. Ajouter une tasse de vinaigre à la cuve de bain ou de consommer une cuillère de table de celui-ci.

Le gluten

Certains aliments aident à réduire les symptômes du psoriasis, mais il ya certains qui améliore. Parmi ces produits alimentaires est une gluten à éviter complètement. On trouve du gluten dans les pains, dans certains condiments et dans les pâtes, donc abandonner ces éléments pour contrôler le psoriasis.

En dehors de la programmation de l'alimentation saine moment idéal pour des exercices et de couchage ne sont majeure dans le traitement du psoriasis. Et aussi éviter de manger les aliments transformés et les produits alimentaires qui sont riches en huiles et graisses. Essayez d'éviter les alcools et le tabac.

Autre