Trop de stress au travail? Il pourrait être aussi mauvais que inhalation de la fumée de seconde main: FAITS MARQUANTS

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Le stress au travail peut être aussi mauvais que l'inhalation de la fumée secondaire. Ceci est selon une étude scientifique récente par des chercheurs de la Harvard Business School et de l'Université de Stanford.

Comment le stress au travail constituent des effets néfastes sur la santé? Selon leur méta-analyse de plus de 225 études, ils ont étudié les effets de dix facteurs de stress en milieu de travail et leurs effets sur la santé physique, la santé mentale, morbidité et la mortalité. Ainsi, parmi les études menées sur le sujet, ils ont observé que tout stress lié au travail peut contribuer à des risques de santé qui ont un effet similaire de celle de la fumée secondaire, a rapporté Pioneer Nouvelles.

Ainsi, le stress au travail peut être aussi mauvais que le manque d'exercice ou un régime alimentaire malsain. Tout ce qui peut poser des effets graves et néfastes sur les systèmes cardiovasculaire et état de santé général de la personne.

"Quand vous pensez à la façon dont les individus de temps beaucoup passent généralement au travail, il est pas surprenant", explique l'étude co-auteur Joel Goh, professeur adjoint de l'administration des affaires de la Harvard Business School, à un rapport de KRWG Nouvelles.

Ils ont découvert que les exigences élevées pourraient augmenter le risque de tomber malade ou de mauvais par 35% et de travailler pendant de longues heures pourrait augmenter les chances de mort prématurée de 20%. Ils recommandent que les employeurs devraient mettre en œuvre des programmes ou des soins d'intervention en milieu de travail.

«Les programmes de bien-être sont grands à faire ce qu'ils sont conçus pour faire», dit Joel Goh dit. "Mais ils ciblent [comportement de l'employé], de ne pas cibler la cause du stress. Il ya deux côtés de l'équation et en ce moment nous nous concentrons sur un côté. Nous essayons d'attirer l'attention de l'autre côté [de l'équation] , qui est l'effet des pratiques managériales ".

Des conseils de relaxation sont utiles pour soulager le stress des employés. En outre, dormir suffisamment, manger et l'exercice quotidien sont tous utiles pour maintenir un corps sain.

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