Une étude révèle que 200 mg de caféine pourrait stimuler mémoire à long terme: FAITS MARQUANTS

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Selon une étude publiée dans la revue Nature Neuroscience, une dose de caféine après une séance d'apprentissage peut aider à stimuler la rétention de la mémoire à long terme. L'équipe de recherche, dirigée par Daniel Borota de l'Université John Hopkins à Baltimore note que, selon de nombreuses études dans le passé, la caféine a été établi comme un stimulateur cognitif mais ils ne pas entraîner spécifiquement si elle peut avoir un impact mémoire à long terme.

Par conséquent, les chercheurs ont étudié 160 participants qui sont âgés de 18 à 30 ans. Le procès a commencé lorsque les participants ont montré des images de différents objets et ont été invités à les identifier comme éléments intérieurs ou extérieurs. Après cela, ils ont été randomisés pour recevoir soit 200 mg de caféine sous la forme d'une pilule ou d'un comprimé qui n'a pas de teneur en caféine (de pilule placebo).

Un jour après, les participants ont été présentés les mêmes images et certains étaient nouveaux. On leur a demandé si les photos étaient vieux, nouveau ou similaire aux anciennes. Ils ont découvert que les participants qui ont pris en caféine étaient mieux à identifier les photos qui étaient semblables, par rapport à ceux qui avaient pris la pilule placebo. Pourtant, les deux groupes ont été en mesure de déterminer si les photos étaient anciennes ou nouvelles.

Après cela, une enquête plus approfondie et expériences ont été menées. Ils ont utilisé 100 mg et 300 mg de caféine et ont montré que la performance était meilleure quand ils ont utilisé la dose de 200 mg par rapport aux autres doses. Les auteurs concluent: «Ainsi, nous concluons que une dose d'au moins 200 mg est nécessaire d'observer l'effet de la caféine sur l'amélioration de la consolidation de la mémoire."

Les scientifiques disent qu'il ya beaucoup d'autres possibilités pourquoi la caféine peut améliorer la mémoire à long terme. Ils croient qu'il peut bloquer une molécule appelée adénosine. Il empêche l'adénosine de l'arrêt de la fonction de norepinerphrine qui est une hormone montré pour avoir des effets positifs sur la mémoire.

Cependant, les chercheurs recommandent de mener d'autres recherches sur le sujet afin de fournir une meilleure compréhension sur les mécanismes par lesquels la caféine peut affecter la mémoire à long terme.

"Compte tenu de l'utilisation généralisée de la caféine et de l'intérêt croissant pour ses effets à la fois comme un stimulateur cognitif et comme neuroprotecteur, ces questions sont d'une importance critique", ont-ils ajouté.

Il ya de nombreux avantages pour la santé de la caféine sur le corps, y compris la réduction du risque de maladie du foie, et une étude dit qu'il peut effectivement réduire le risque de suicide.

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