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Top 10 des remèdes maison pour le nettoyage du côlon
Teneur
Côlon ou gros intestin est la partie du système responsable de la réabsorption de l'eau et des sels de déchets solides formé après digestion digestif avant qu'il ne soit éliminé de l'organisme. Habituellement, le mouvement péristaltique du gros intestin assure l'élimination des déchets de l'organisme 16-24 heures de manger. Chez certaines personnes, l'accumulation de déchets dangereux dans le côlon se produit en raison d'un dysfonctionnement du côlon. Cette accumulation de déchets provoque les toxines dans les déchets d'entrer dans les parois du côlon.
Les causes de Colon Toxique
Lorsque le côlon devient moins actif il affecte l'élimination des déchets provenant de l'appareil digestif. La raison importante pour une faible activité du côlon et du côlon toxique sont:
- Une mauvaise alimentation
- Le manque d'exercice
- Stress
- Consommation d'eau réduite
- La prise de médicaments
- Mode de vie
Les symptômes de déchets dépôt dans Colon
Lorsque colon conserve les déchets dans le corps, il peut conduire à divers symptômes tels que
- Mal de tête
- Vomissements
- Ballonnements
- Faible niveau d'énergie
- Mauvaise haleine
- Allergie de la peau
- Flatulence
- Constipation
- La diarrhée
- Côlon irritable
- Fatigue inexpliquée
- Gain de poids
- Ventre proéminent
Si bon nettoyage du côlon est pas fait pour éliminer les dépôts de déchets toxiques, il peut conduire à de graves problèmes comme les allergies de la peau, des pierres de la vésicule biliaire, les maladies cardiaques, l'asthme et les maladies du foie. Selles régulières empêcher le dépôt de déchets dans le côlon dans une certaine mesure. Des selles normales ne suppriment pas complètement les déchets chez certaines personnes et donc vaste nettoyage en utilisant diverses méthodes peuvent être nécessaires. Il ya beaucoup de remèdes naturels pour le nettoyage du côlon, qui permettra d'éliminer tous les déchets dans le côlon.
Remèdes maison pour le nettoyage du côlon
Voici quelques-uns des meilleurs remèdes maison que vous pouvez essayer pour le nettoyage du côlon.
1. Jus de citron
Le citron est une puissante source d'antioxydants et est très riche en vitamine C. Il est très bon pour le système digestif et est une option idéale que vous pouvez essayer pour le nettoyage du côlon.
- Prenez le jus d'un citron dans un verre puis ajouter une pincée de sel de mer. Maintenant, ajouter un peu de miel à ce mélange.
- Versez de l'eau potable tiède dans ce verre et bien mélanger.
- Buvez ce mélange sur le ventre vide tous les jours dans la matinée.
- Il fournira plus d'énergie, stimuler votre selle et est également bon pour votre peau.
- Vous pouvez également ajouter deux cuillères à soupe de jus de citron frais à un verre de jus de pomme et de boire trois à quatre fois par jour. Cela aidera à amincir la muqueuse de l'intestin.
2. Yaourt
Yaourt ou lait caillé a des propriétés antibactériennes et fournir à votre corps avec des bactéries bonnes et pro-biotiques. Il est aussi une riche source de calcium et aidera à abattre la croissance des cellules qui tapissent le côlon.
- Le yaourt est très bon pour résoudre beaucoup de problèmes liés à l'estomac comme: des selles irrégulières, l'indigestion, la flatulence et beaucoup plus.
- Manger deux à trois cuillères à soupe de yaourt nature chaque jour vous aidera à améliorer la santé du côlon.
- Vous pouvez aussi manger du yaourt avec des fruits frais comme la chaux, banane, pomme et ainsi de suite pour aider à améliorer la santé du côlon.
3. Jus de pomme
Un des remèdes maison bien connus pour le nettoyage du côlon est le jus de pomme frais. Vous avez besoin de prendre régulièrement du jus de pomme, afin de maintenir un côlon sain car il aidera à améliorer les mouvements de l'intestin, des aides à une bonne digestion, améliore le fonctionnement du foie ainsi que des pauses les toxines dans votre estomac.
- Pour bien commencer votre journée avec un verre de jus de pomme non filtré.
- Après une demi-heure, vous avez besoin de boire un verre d'eau pure.
- Vous devez suivre cette routine plusieurs minuteries toute la journée pour effectuer le nettoyage du côlon.
- Il serait encore mieux si vous pouvez boire un verre de jus de pruneau entre les deux.
- Pour obtenir les résultats souhaités, il est très important pour vous de boire du jus de pomme fraîchement pressé et que trop jus extrait de pommes biologiques.
- Il est important pour vous d'éviter de prendre dans les aliments solides lorsque vous optez pour un jus de pomme pour remède le nettoyage du côlon.
4. Aliments riches en fibres
Les aliments qui sont riches en fibres aidera dans le nettoyage rapide du côlon en éliminant les toxines du côlon. Fibre aidera à la selle facile et permet de garder les selles molles. Il va aider le corps à nettoyer les toxines de l'estomac très facilement. Ce qui suit sont les aliments que vous devez inclure dans votre régime alimentaire pour aider à augmenter l'apport en fibres, qui aidera à le nettoyage du côlon:
- Artichauts
- Brocoli
- Petit pois
- Pommes
- Des poires
- Framboises
- Les grains entiers
- Des noisettes
- Haricots
- Des graines
- Céréales
- Les graines de lin
- Avoine
[Ne manquez pas: Top 10 des aliments pour nettoyer Colon]
5. Eau
Boire beaucoup d'eau est un remède à la maison simple et efficace pour le nettoyage du côlon. La consommation régulière d'eau va aider le corps à débusquer toutes les toxines nocives et les déchets de votre corps de façon naturelle. L'eau aidera à garder votre corps à rester hydraté et donc vous avez besoin de boire de l'eau régulièrement pour garder votre corps lubrifié.
- Assurez-vous que vous buvez au moins 10 à 12 verres d'eau chaque jour.
- Cela vous aidera dans le déclenchement de l'action péristaltique naturellement et votre côlon va commencer à fonctionner d'une manière normale très bientôt.
6. sel de mer
Un des ingrédients les plus efficaces que vous pouvez penser pour le nettoyage du côlon est le sel de mer. Il contribuera à améliorer la circulation de l'intestin et va également supprimer les toxines nocives dans votre côlon. Le sel de la mer aidera dans la matière fécale accumulée facilement enlever, les parasites, les bactéries et les selles régulières du système digestif. Prendre trop de sel de mer peut provoquer la diarrhée et il est donc important pour vous de prendre dans beaucoup d'eau au cours de cette voie de recours.
- Ajouter une cuillère à soupe de sel de mer dans un verre d'eau potable et de l'amener bouillir.
- Boire cette solution soit dans l'état première chose chaud ou froid dans la matinée.
- Après quelques minutes, vous pouvez vous allonger sur le dos et massez votre estomac à votre région du côlon doucement pour aider à améliorer le transit intestinal.
7. Les graines de lin
La graine de lin aidera à nettoyer votre côlon. Il est une riche source d'oméga 3, acides gras et a des charges de fibres naturelles qui vous aideront dans le nettoyage du côlon. Il aidera à absorber de l'eau et de l'expansion de votre côlon. Tous les toxines et le mucus seront retirés de votre côlon.
- Ajouter une cuillère à soupe de graines de lin finement broyée dans un verre d'eau potable et mélangez bien.
- Buvez cette eau une demi-heure avant de manger votre petit-déjeuner ainsi que d'une demi-heure avant d'aller au lit chaque jour pour nettoyer votre côlon et d'obtenir également d'autres avantages pour la santé.
- Vous pouvez également ajouter de la poudre de graines de lin dans votre dose quotidienne de yaourt ou fruit ou salade de légumes ou d'autres aliments sains pour le nettoyage du côlon efficace.
8. Ginger
Le gingembre est un autre ingrédient naturel que vous pouvez utiliser pour améliorer le fonctionnement du côlon et à éliminer les toxines nocives et les déchets de votre corps. Il aidera à réduire le ballonnement de l'estomac et contribue également à améliorer la digestion.
- Le gingembre peut être consommé sous quelque forme comme le jus, pièces découpées ou dans l'état purée.
- Ajouter une cuillère à café de jus de gingembre avec une cuillère à café de miel et mélanger ce dans un verre d'eau potable.
- Consommer ce mélange de deux à trois fois par jour pour éliminer les toxines et les déchets de votre côlon et de faire votre côlon en bonne santé.
- Ajout de gingembre pour tisane ou du thé vert aidera également dans le côlon nettoyage efficace.
9. Aloe Vera
Aloe Vera est truffé de fonctionnalités de désintoxication et fonctionne comme un nettoyant du colon efficace. Aloe Vera est non seulement connu pour améliorer la santé du côlon, mais est également très efficace pour traiter les problèmes de peau, constipation, diarrhée et maux de tête.
- Extraire le gel de l'Aloe Vera feuilles. Pour ce gel ajouter le jus d'un citron.
- Mélangez bien et puis mélanger ce dans un mélangeur pour obtenir le jus bien.
- Conservez ce jus d'Aloe Vera dans le réfrigérateur pendant trois à quatre heures.
- Boire ce jus plusieurs fois par jour car cela aidera à améliorer la santé du côlon.
10. Jus de légumes
Si vous êtes à la recherche pour le nettoyage du côlon, alors il est important pour vous de rester loin des aliments transformés et les aliments cuits pendant deux jours. Il est idéal pour vous de ne dépendre que de jus de légumes frais pour une journée ou deux pour améliorer la circulation de l'intestin et aussi pour nettoyer le côlon.
- Passer à un nouveau régime de jus de légumes pour un couple de jours si vous cherchez à nettoyer votre côlon.
- Boire du jus de légumes frais plusieurs fois par jour, car il contient des vitamines, minéraux, enzymes, acides aminés et de sucre qui aideront à améliorer le mouvement de l'intestin et de garder votre corps en bonne santé.
- Assurez-vous que vous ne consommez jus de légumes fraîchement préparés.
Cherchez-vous à nettoyer votre côlon? Voulez-vous connaître les remèdes maison naturels et simples que vous pouvez essayer de nettoyer votre côlon? Eh bien, tout ce que vous avez besoin est d'essayer quelques-uns des remèdes maison mentionnés ci-dessus simples pour aider dans le nettoyage du côlon sans aucun côté effects.Top 10 aliments pour nettoyer Colon
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