Les meilleurs remèdes maison pour le RGO

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Qu'est-ce que le rgo?
Les causes du rgo
Symptômes du rgo
Remèdes à la maison pour le rgo

1. les gommes à mâcher sans sucre
2. le bicarbonate de soude
3. réglisse
4. orme
5. réduire le poids
6. mangez moins
7. mangez votre dîner tôt
8. surveillez ce que vous mangez
9. Éviter robes moulant
10. levez la tête
11. arrêter de fumer
12. mangez des aliments riches en fibres

Qu'est-ce que le RGO?

La maladie de reflux gastro-oesophagien ou RGO est une maladie digestive qui se produit lorsque acide dans l'estomac, ou, occasionnellement, de la bile reflue (reflux) dans la conduite alimentaire (œsophage) d'une personne. Le reflux de l'acide digestif irrite la muqueuse de l'œsophage et provoque des signes et symptômes de brûlures d'estomac comme RGO.

Les causes du RGO

Normalement, le sphincter oesophagien inférieur (LES) ouvre pour permettre à la nourriture que nous mangeons à passer dans l'estomac et se ferme pour empêcher l'écoulement de retour de jus de produits alimentaires et de l'estomac acide dans l'œsophage. Lorsque l'ERP est faible ou inappropriée détend le contenu de l'estomac à l'écoulement dans l'œsophage causant Reflux gastro-oesophagien. Les importants facteurs de déclenchement de RGO comprennent
- Hernie hiatale
- Les aliments frits et gras
- Chocolats
- Menthe poivrée
- Café
- Alcool
- Le tabagisme
- L'obésité
- Grossesse

Symptômes du RGO

Il existe un certain nombre de symptômes associés à GERD certains d'entre eux sont
- Brûlures d'estomac: ceci est une sensation de brûlure dans la poitrine et il se propage à la gorge parfois
- Douleur de poitrine
- Dysphagie ou difficulté à avaler
- Toux sèche
- Sensation de boule dans la gorge
- Régurgitation de nourriture ou de liquide aigre
- Enrouement de la voix
- L'asthme provoqué par l'irritation des voies respiratoires par le reflux acide
- Mauvaise haleine
- Augmentation soudaine dans la salive
- Difficulté à avaler
- Selles de couleur sombre
Chez les enfants et les nourrissons RGO peut avoir les symptômes suivants
- Toux
- Problèmes de respiration
- Vomissements récurrents
Il est possible de contrôler le RGO par des remèdes maison. Ces remèdes maison comprennent certains aliments ainsi que quelques changements de style de vie.

Remèdes à la maison pour le RGO

1. Les gommes à mâcher sans sucre

Ceci est l'un des recours pour obtenir un soulagement des symptômes de brûlures d'estomac causés par le RGO. Mâcher de la gomme augmente la production de salive et cette neutralise et emporte l'acide présent dans l'estomac
- Mâcher de la gomme sans sucre pendant trente minutes après votre repas

2. Le bicarbonate de soude

Ceci est l'un des remède à la maison le plus couramment utilisé pour traiter les brûlures d'estomac ou d'autres problèmes de l'estomac. Des études ont montré que, comme le bicarbonate de soude ou du bicarbonate de sodium à caractère basique, il neutralise l'acide dans l'estomac empêcher le reflux.
- Prenez ½ ou 1 cuillère à café de bicarbonate de soude et le mélanger dans l'eau.
- Buvez ce mélange si vous avez les symptômes du RGO
- Évitez ce remède si vous rencontrez régulièrement les brûlures d'estomac

3. Réglisse

Le contenu de l'estomac de réglisse ont naturelle des propriétés de guérison et aident à réduire les symptômes de RGO. Comprimés de réglisse sont disponibles dans les magasins d'aliments naturels.
- Utiliser les comprimés à croquer de réglisse pour calmer votre estomac.
- Manger réglisse en tant que tel peut augmenter la pression artérielle.

4. orme

L'extrait de cet arbre est utilisé pour traiter une variété de maladies, y compris pendant des siècles symptômes du RGO. Cet extrait permet d'épaissir la muqueuse de l'estomac et le protéger de l'acide fort. Cela permettra de réduire l'irritation de l'estomac.
- Mélanger deux cuillères à soupe de l'extrait de l'orme rouge dans l'eau et le prendre après les repas et au coucher.

5. Réduire le poids

Si vos symptômes de RGO sont dues à surpoids ou d'obésité, la meilleure façon de se débarrasser de lui est en réduisant le poids. Trop de graisse dans l'abdomen va exercer une pression sur l'estomac et pousser l'acide dans l'œsophage.
- Suivez le régime alimentaire et l'exercice approprié de se défaire du poids supplémentaire.

6. Mangez Moins

Ce changement ne sera pas seulement vous aider à réduire le poids mais aussi de réduire la production d'acide dans l'estomac. Quand il y a moins d'acide dans l'estomac les chances de le reflux de l'acide est réduite, en aidant à prévenir les brûlures d'estomac.
- Mangez 5-6 petits repas au lieu de trois gros repas.

7. Mangez votre dîner tôt

La plupart des gens se couchent juste après qu'ils terminent leur dîner ou d'autres repas. Cela va pousser l'acide dans l'œsophage.
- Pour empêcher le reflux acide et les brûlures d'estomac prendre vos repas au moins deux heures avant d'aller vous coucher.
- Prévoyez du temps pour la nourriture à digérer correctement avant de vous coucher.

8. Surveillez ce que vous mangez

Certains aliments peuvent déclencher des symptômes de RGO. Découvrez quels aliments déclencher des symptômes de RGO à vous et éviter les aliments
- Évitez les aliments comme les sodas, le chocolat, la caféine, les agrumes, l'ail et les oignons.

9. Éviter robes moulant

Robes serrées peuvent augmenter la pression sur l'estomac et favorise les chances de reflux acide.
- Évitez de porter des jeans serrés ou des vêtements ou des ceintures serrées qui ajouteront pression sur l'estomac

10. Levez la tête

Il est préférable de garder la tête dans la position relevée lorsque vous dormez la nuit, si vous voulez éviter les symptômes de RGO et brûlures d'estomac.
- Utilisez des oreillers réguliers pour élever la tête au moins 6 pouces.
- Vous pouvez utiliser à la place des blocs de bois sous votre lit pour relever la tête

11. arrêter de fumer

Fumer peut entraîner les muscles du sphincter pour desserrer. Ce muscle aide à garder les acides dans l'estomac. Lorsque les muscles se relâchent l'acide va pousser à travers les muscles dans l'œsophage causant les symptômes de RGO.

12. Mangez des aliments riches en fibres

Ayant aliments riches en fibres aide à la digestion facile et bon de la nourriture et réduit les chances de reflux acide.
- Inclure les fruits et légumes riches en fibres dans votre alimentation.
- Avoir 3-5 portions de fruits et légumes par jour pour éviter la constipation et d'autres problèmes d'estomac et pour prévenir RGO.

Souffrez-vous de brûlures d'estomac ou de reflux acide? Cherchez-vous des méthodes efficaces pour traiter ou contrôler le RGO? Vous pouvez essayer certains des remèdes maison donnés ici pour réduire ou éviter RGO RGO. Vous pourriez aussi avoir besoin d'essayer une combinaison de trois à quatre remèdes maison pour faire efficacement loin avec RGO. Il est nécessaire de consulter un médecin si vous éprouvez une douleur thoracique et de vous assurer que vous ne souffrez pas d'autres problèmes de santé.