Remèdes à la maison pour guérir l'anémie

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Causes de l'anémie
Symptômes de l'anémie
Remèdes à la maison pour guérir l'anémie

L'anémie est une condition médicale où la numération des globules rouges ou d'hémoglobine se trouve généralement à être inférieure à la normale. Lorsque le taux d'hémoglobine chez les hommes est jugée inférieure à 13,5 g / 100 ml et moins de 12 g / 100 ml chez les femmes, ces hommes et ces femmes se trouvent être anémique. L'anémie est une condition qui est causée par la destruction des globules rouges ou d'hémoglobine ou une augmentation de la perte ou la destruction des globules rouges. Ceux qui ont l'anémie sont souvent pas au courant de leur état. Toutefois, il existe certains symptômes qui se manifestent chez des patients anémiques. Il est important de comprendre les causes et les symptômes de l'anémie et de prendre les mesures appropriées pour résoudre le problème.

Causes de l'anémie

L'anémie est une maladie pas par lui-même. Tout processus physiologique peut perturber la durée de vie des globules rouges et que à son tour peut provoquer une anémie. La durée de vie normale d'un globule rouge est habituellement 120 jours. Ces cellules sont fabriqués à l'intérieur de la moelle osseuse.
- Tout processus physiologique qui se traduit par la diminution de la production de globules rouges peut causer de l'anémie
- Si il y a une augmentation du taux de perte de cellules rouges du sang cela conduira à l'anémie
- Lorsque le volume moyen des globules rouges est faible, notée volume globulaire moyen, il est connu que l'anémie microcytaire
- Lorsque la valeur MCV est dans la fourchette normale, il est connu comme l'anémie normocytaire
- Lorsque MCV est élevé, la condition est notée anémie macrocytaire
- Fer, carences en acides et en vitamine B12 folique peut entraîner une anémie
- Toute autre maladie sous-jacente pourrait conduire à l'anémie étant l'un des symptômes
Lorsque toutes les composantes de la numération globulaire complète est regardé, alors seuls les médecins peuvent rassembler des connaissances sur ce qui est à l'origine de l'anémie chez un patient.

Symptômes de l'anémie

Les symptômes de l'anémie sont souvent difficiles à discerner. Beaucoup de gens confondent les signes et les symptômes de l'anémie avec toute autre maladie. Cependant, quand une numération globulaire complète est prise, puis l'anémie apparaîtront. Certains symptômes courants que les patients éprouvent sont:
- Sentant fatigué et fatigué facilement - que le taux d'hémoglobine est faible dans ces gens, ils se sentent généralement fatigué et fatigué facilement avec peu de travail accompli
- Il ya une pâleur de la peau qui se manifeste dans ceux qui souffrent de l'anémie
- L'essoufflement est une condition qui est associée avec les patients anémiques
- Sentant le cœur de course, d'augmenter la probabilité de problèmes cardiaques sont des symptômes qui sont associés à l'anémie
- D'autres symptômes de l'anémie sévère sonnent son dans les oreilles, doigts bleuâtres, de la confusion, gonflement de la langue, de l'irritabilité

Remèdes à la maison pour guérir l'anémie

Quand on est diagnostiqué avec une anémie, ils peuvent prendre certaines précautions qui les aideront à surmonter la maladie. Lorsque l'anémie est simple, les remèdes maison simples et un stress sur l'alimentation de l'un pour couvrir certaines lacunes feront en sorte que l'anémie est réduite et maintenus sous contrôle.

1. Augmenter aliments riches en fer
On voit que ceux qui souffrent de carence en fer présentent généralement les symptômes de l'anémie. Vous pouvez prendre jusqu'à:
- Les aliments qui sont riches en teneur en fer
- Les suppléments de vitamines
Ces mesures feront en sorte que vous marchez jusqu'à la teneur en fer dans le corps qui est l'élément principal nécessaire pour produire de l'hémoglobine.

2. Prendre le sel d'Epsom
Il est nécessaire d'augmenter la teneur en sel dans votre corps. Si vous souffrez d'une carence en fer ou êtes enclin à l'anémie, vous pouvez:
- Faire tremper dans un bain de sel d'Epsom ajouté à l'eau
- Faites tremper vos pieds dans une telle solution pour une période de dix à quinze minutes

3. Prenez un bain froid
Afin d'obtenir le sang qui coule de manière efficace il faut prendre une douche froide.
- Une douche froide doit être pris avec le souffle tenue et laisser lentement
- Un gommage vigoureux et qui don aidera à maintenir la circulation sanguine

4. obtenir un massage
Lorsque vous vous sentez déprimé ou fatigué, vous avez besoin d'obtenir le sang qui coule. Une excellente façon de le faire est de prendre un massage:
- Obtenir vos mains, bras et jambes massé
- Il est un excellent remède à la maison qui aide à surmonter le stress, la fatigue et obtenir le sang qui coule

5. manger des pommes
Les pommes sont riches en micronutriments, notamment en fer. Ainsi, si vous êtes anémique vous avez besoin de l'apport:
- Fruits de différents types
- Consommer plus d'une pomme par jour

6. Consommer Agrumes
Il est nécessaire de disposer d'agrumes qui augmentent la teneur en fer dans le corps et l'absorption de l'oligo-élément.
- Avoir au moins plus d'un agrumes par jour
- Choisissez entre les limes, les citrons et autres fruits

7. Consommez miel
Le miel est connu pour être une excellente source de remède pour l'anémie.
- Une concoction de miel, jus de citron et le vinaigre de cidre se révélera idéal pour lutter contre les conditions anémiques
- Un tel mélange est connu pour être un puissant antioxydant et aidera à aborder les questions de santé en général ainsi

8. Évitez la caféine boissons
Il est préférable d'éviter le café que la caféine augmente la fréquence cardiaque et pourrait ne pas être idéal pour les patients anémiques.
- Essayez de consommer version décaféiné
- Limiter le nombre de tasses de café consommées

9. Essayez figures
- Les figues sont considérés comme excellent remède pour l'anémie
- Il faut consommer trois à quatre figues quotidienne afin de lutter contre l'anémie

10. Prenant Up vitamine B12
On voit que les patients anémiques sont généralement faibles sur leur teneur en vitamine B12. Ceci peut être augmentée par:
- Consommer des fruits et des produits alimentaires riches en micronutriments une telle
- Reprenant des suppléments riches en ce micronutriment complexe

11. Surveillez ce que vous mangez
Lorsque vous êtes anémique, il est préférable de regarder dans votre régime alimentaire et veiller à ce que vous mangez de la bonne nourriture.
- Un besoin de veiller à ce que les fruits et légumes sont consommés tous les jours dans le cadre des repas
- Elles sont essentielles pour veiller à ce que la teneur en vitamines et en fer est ajouté du montant droit de l'un système

Comme on mange sain, il serait apparente sur les changements à venir et on est sûr de se sentir plus fort, moins fatigué, plus énergique et d'autres effets secondaires positifs de suivre un régime alimentaire sain.

12. consommer le jus de betterave
Il est impératif que l'on sait que les légumes qui sont riches en teneur en fer.
- Betterave est l'un de ces légumes qui est bénéfique pour ceux qui ont une faible teneur en fer et souffrent d'anémie
- Betterave peut être eu comme légume cuit ou sous forme de jus de betterave qui est plus efficace

13. Bananes Try
Il est important d'intégrer les bananes dans son régime alimentaire.
- Il est connu pour être une bonne source de magnésium
- Banana combinée avec du miel aidera sûrement l'un d'intensifier la teneur en sel nécessaire pour augmenter l'hémoglobine dans le sang

14. Dans la matinée Groseilles
On pourrait faire tremper cassis et de les consommer à ressentir les bienfaits:
- Une dizaine de raisins de Corinthe devraient être trempées une nuit
- Les graines doivent être enlevés
- Ils doivent être consommés première chose le matin
Ceci doit être fait pour une période de trois à quatre semaines

15. Augmenter les fruits de couleur rouge et légumes dans votre alimentation
Le rouge fruits colorés ainsi que les légumes contiennent les vitamines nécessaires qui enrichiront le sang de l'hémoglobine et de réduire l'anémie:
- Avoir des pommes
- Utilisez les tomates dans votre alimentation
- Consommer betterave comme légume ou sous forme de jus

16. Consommez légumes verts et feuillus
Il faut consommer des légumes verts et feuillus comme qui aide à renforcer le niveau de micronutriments dans le corps:
- Augmenter le contenu de fer
- Augmenter le contenu de sel

17. Miel devrait être votre ami
Il est nécessaire d'augmenter l'apport de miel car il est bénéfique pour les personnes anémiques:
- Il est riche en fer
- Manganèse
- Cuivre

Ces micronutriments sont connus pour leur nécessité d'intensifier la teneur en hémoglobine dans le sang.

18. Restez actif
Le seul plus actif reste le plus la capacité du sang à circuler et garder une bonne santé:
- Des exercices réguliers doivent être effectués
- La musculation augmente la masse musculaire et aider à maintenir la force et la tenir à l'écart de la fatigue

Ainsi, les remèdes maison sont nombreuses quand il vient à la lutte contre l'anémie. Vous sentez-vous déprimé bas et souvent? Êtes-vous irritable, fatigué la plupart du temps? Il est temps de regarder dans votre régime alimentaire afin de lutter contre de tels signes d'anémie. Bien que l'anémie est pas une maladie, il est un signe d'une santé robuste. Il doit être pris en considération afin d'éviter d'autres problèmes de santé de monter comme les maladies cardiaques et autres. Un comptage de sang régulières doivent être prises pour surveiller les progrès dans la réduction de la condition de l'anémie. Si vous êtes à l'affût des remèdes efficaces à domicile, il ya beaucoup de conseils utiles et faciles à appliquer suggérées ci-dessus. Ceux-ci vont sûrement faire une différence dans sa santé.