Remèdes naturels pour la rétention d'eau

La rétention d'eau devient un problème assez courant aujourd'hui, grâce à notre mode de vie et alimentaires coutumes qui sont incorrectes! Sa meilleure action à prendre pour éviter la rétention d'eau qui pourrait se révéler mortelle dans la longueur de temps et d'être vigilant avant son trop tard. Et dans le cas où vous souffrez déjà avec la rétention d'eau, vous avez besoin de ne pas prendre d'auto-assistance cherchent une aide médicale pour éliminer une maladie pathologique grave, mais en outre pour débusquer l'excédent de liquide du corps. Il pourrait être quelque chose allant de troubles de la thyroïde, ou coeur, les reins, le foie, les poumons. Dans le cas où vos tests médicaux sont négatifs alors vous avez besoin pour réaliser votre corps la rétention d'eau peut être due à certaines causes généralisées y compris les déséquilibres hormonaux ou sel et d'alcool excessive ou la consommation de certaines coutumes de vie illicites! Voici quelques-uns facile mais efficace remèdes maison la rétention d'eau qui vous aidera à être effacé le terme médical pour la rétention d'eau dans le corps.

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1. Buvez beaucoup d'eau pour se débarrasser de rétention d'eau

Rationnellement, il semble contredire la notion. Pourquoi, dans le cas où vous buvez plus d'eau dans le cas où vous avez de l'eau excessive en vous? Il existe au moins deux raisons pour cette raison.

Pourquoi boire plus d'eau

• Il commence l'enregistrement quelle que soit l'eau peut être acquis afin qu'il puisse le réutiliser après lorsque le corps se déshydrate en raison de l'insuffisance d'eau. Vous aviez été incorrect dans le cas où vous croyiez, la coupe de retour sur l'eau peut vous permettre de paraître mince. Vous souffrez de ballonnements et le corps va vraiment gonfler à cause de la rétention d'eau.
• Votre foie est facilitée par l'eau dans la conversion de graisses en énergie que vous pouvez utiliser. Cependant, quand vous ne buvez pas assez d'eau, vos reins ne peut pas exige aide et décharge de fluide concentré. Le foie ne fait nt son principal travail de conversion de votre graisse corporelle. Il se tient sur l'excès de graisse qu'il aurait brûlé à rénale et si suffisamment d'eau a été fournie. Par conséquent, la rétention d'eau vous rend également la graisse et bouffi!

Suggestions pour boire plus d'eau pour l'élimination de la rétention d'eau

1. Lorsque vous avez soif, boire de l'eau. Ne pas reporter ce pour d'autres travaux. Constamment garder l'eau. Apportez une bouteille d'eau avec vous
2. Buvez au moins 6-8 verres d'eau filtrée chaque jour pas ou si vous avez soif. Parfois, nous avons tendance à ne pas comprendre l'erreur et la soif signons pour la faim.
3. Voir votre pipi. Quand il est épais et jaunâtre ou vous ne pouvez pas uriner beaucoup plus long de la journée, le corps humain a besoin de l'eau ordinaire. Votre urine doit être clair.
4. Il pourrait être la déshydratation en cas vous sentez faiblesse, des étourdissements, des crampes, des maux de tête et la bouche sèche sans raison explicable. Boire de l'eau.

Mais pour ceux qui ont des problèmes de foie, vous devez parler avec votre médecin avant d'augmenter la consommation de l'eau ordinaire. Problèmes de foie à long terme peuvent être aggravés par l'ingestion de grandes quantités d'eau.

2. Réduire la consommation de sel pour prendre soin de rétention d'eau

Le sel est une cause importante pour la rétention d'eau en vous. Lorsque vous consommez des aliments pleins de sel, vous pouvez vous sentir ballonné et bouffi. Voici la principale raison.

L'eau est conservée par le sel?

Résultats de la consommation élevée de sel dans l'eau en vous et donc rétention de sodium. Volume cellulaire supplémentaires dans le corps agrandit. Lorsque vous consommez du sel a déclaré que, le corps tente de diluer et dans cette procédure fournit à votre circulation sanguine avec plus d'eau. Cela soulève poids de l'eau, mais résulte en outre dans d'autres complications. Il pourrait améliorer votre pression artérielle qui peut augmenter le risque de développer une maladie cardiaque et d'AVC, que votre cœur doit prendre soin de fluide supplémentaire dans les artères. En outre, lorsque vous prenez en plus de sel, plus de calcium est évacuée par le corps humain par l'urine qui pourraient entraîner une diminution de la densité osseuse et l'ostéoporose. Ainsi, il est imprudent de ne pas réduire la consommation de sel pour garder d'autres complications de santé loin, mais en plus pour traiter la rétention d'eau.

Idées pour diminuer la consommation de sel pour éliminer l'eau retenue

1. Faites cuire les aliments à la maison la plupart du temps. Restaurants et centres de villégiature sont chargés avec du sodium!
2. Utilisez plus petite quantité de sel pendant la cuisson des aliments dans la maison.
3. Retirez de votre table à manger. Alors que la consommation d'aliments Dont ajouter du sel. Alternativement, vous pouvez utiliser d'autres herbes et des épices!
4. Empêcher les aliments en conserve, y compris en conserve des légumes, des soupes, les sauces, etc., car ils utilisent plus de sel comme conservateurs et aussi pour faire les aliments savoureux.
5. Évitez d'avoir la malbouffe transformés avec des aliments comme les croustilles, arachides salées!
6. Chaque mois, les filles devrait notamment réduire la prise de sel avant de leur cycle menstruel. Hormonal changement dans cet intervalle permet une plus grande rétention de l'eau dans le corps d'une femme.

Dans le scénario ordinaire, le montant du besoin de sel dans l'alimentation est de sodium par jour. milligrammes d'un maximum de 2300 personnes qui ont des problèmes de haute pression artérielle et cardiaque, il faudrait de sodium par jour. milligrammes moins de 1.500 Mais quand vous devez vous débarrasser de la rétention d'eau, vous devez réduire votre consommation de sel inférieure à ces montants qui sont recommandés.

Trace: Le sucre aide trop indirectement à la rétention d'eau. Il soulève montant général de l'insuline dans votre corps, ce qui réduit votre pouvoir bodys pour chasser hors de sel ou de sodium. L'ingestion de sucre doit également être réduite ainsi que l'ingestion de sel.

3. Retirer la rétention d'eau naturellement

Aliments diurétiques aident le corps à libérer plus de pipi. Lorsque vous urinez souvent, votre corps libère l'eau supplémentaire, mais les toxines hors de rincer et de réduire votre tension artérielle en redémarrant l'équilibre sodium-eau. Bien qu'il existe plus les pilules de compteur qui sont accessibles diurétique sur le marché mais ils ont peu d'effet à long terme. Vous commencez retenir l'eau lorsque vous quittez les prendre. D'un autre côté, les aliments naturels avec des propriétés diurétiques ont un effet à long terme, parce que vous ne devez pas arrêter de les avoir peut-être. Il est possible d'avoir un ou une autres aliments qui sont diurétique sur une base de jour en jour. Mais si vous êtes sur les médicaments diurétiques diurétiques ou anti, consulter votre médecin avant d'inclure des aliments diurétiques dans votre alimentation quotidienne.

Liste des aliments diurétiques pour aider à éliminer la rétention d'eau

• Cranberries
• les raisins
• Pastèque
• Les légumes feuillus
• Citron
• Ananas
• Baies de genièvre
• Tomates
• Citrouille
• Asperges
• Artichauts
• Betteraves
• Oignon
• Choux de Bruxelles
• Chou
• Poireaux
• Carottes
• Concombre
• Laitue
• Cresson
• Céleri
• Aubergine

Néanmoins, uriner fréquemment signifie potassium est également publié par le corps ainsi que l'eau et les toxines. Ainsi, vous devriez obtenir des aliments riches en potassium pour maintenir votre taux de potassium.

4. Potassium Aliments riches pour Retrait Rétention d'eau

Pas assez de potassium peut aussi être parmi les causes de la rétention d'eau dans le corps. Il est un minéral essentiel qui est nécessaire pour le bon fonctionnement des organes, tissus et cellules du corps. Le potassium est un électrolyte qui, avec sodium préserve l'équilibre de l'eau ordinaire dans le corps. Le potassium aide également à stimuler les reins à assurer que les déchets peut être rincé par elles ainsi que l'excès de sel du corps. La carence en potassium peut entraîner une rétention de l'eau provoquant la prise de poids, et l'oedème, de l'enflure. Ainsi avoir des aliments riches en potassium aussi. La plupart des fruits sont riches en légumes spécifiques outre potassium.

Liste des potassium des fruits riches ainsi que d'autres aliments pour la rétention d'eau

• Banane
• Raisins secs
• Abricot
• Mûres
• Les pêches
• Des fraises
• Pommes
• Des oranges
• Framboises
• Épinards
• Fresh Mushrooms
• Poivrons
• Avocats
• Graines de tournesol
• Melons
• Cresson

5. Traitement ail rétention d'eau

L'ail est une herbe que nous utilisons dans notre cuisine et thats pas mauvais. Ail avec toute sa valeur médicinale peut aussi être un excellent diurétique. Il décharge toxine du corps en plus de l'eau. Non seulement cela, l'ail becs outre la graisse du corps vers le bas vous aider à mincir sorte. Commencer à ajouter comme un traitement pour la rétention d'eau, dans le cas où vous ne utiliser l'ail dans vos plats.

Démarches pour incorporer l'ail dans votre régime alimentaire pour la rétention d'eau

1. Chew plusieurs gousses d'ail cru chaque jour.
2. Utilisez crue tartinade à l'ail dans vos pâtes à tartiner.
3. Utilisez l'ail en jetons de remuer et vos potages, sauces.

6. Mangez yogourt pour se débarrasser de rétention d'eau

Le yogourt est une grande source de protéines. Pas assez de protéines dans votre sang peut conduire à la rétention d'eau. Guides de protéines dans l'exécution eau et le sel dans le cadre de vos vaisseaux sanguins afin d'assurer que le fluide ne sera pas fuir dans vos tissus. La rétention hydrique se produit, lorsque la protéine du sang, l'albumine, devient trop faible et vous avez des problèmes avec un œdème, en particulier dans les jambes, les chevilles et les pieds. Toutes les heures, la quantité de protéine dans le sang diminue à la suite de rein malnutrition et le trouble du foie. Vous êtes donné une augmentation saine de protéines par yogourt. En outre, il est plein de potassium. Alors que toutes sortes de yaourts sont riches en protéines, yaourt grec a le plus de celui-ci pour maintenir la hausse le montant de vos protéines d'albumine. Yogourt grec est juste yogourt qui est passé au crible en utilisant du papier ou de tissu sac et qui atteint une consistance entre celle de fromage et le yogourt. D'autres aliments contiennent du lait, du fromage cottage, blanc d'oeuf, poisson, tofu, etc.

Attention: Consultez votre médecin avant d'ajouter du yogourt ou un autre aliment riche en protéines dans vos repas si vous êtes sur la dialyse et prenez régime faible en protéines pour les reins.

7. feuilles de pissenlit Tea for Retrait Rétention d'eau

Pissenlit herbe a été traditionnellement utilisé en raison de ses valeurs médicinales en particulier pour les maladies rénales et hépatiques ainsi que les brûlures d'estomac ainsi que d'autres problèmes digestifs. Pissenlit herbe à soulager les reins pour augmenter le volume d'urine qui débusque le sel complémentaire de l'organisme et, en outre fonctionne comme un diurétique tout-naturel. Pissenlit peut être aussi faible pas sur le fer, le magnésium, le calcium, le manganèse et le potassium, ce qui rend plus utiles dans le traitement rétention d'eau. Pour éliminer la rétention d'eau, utiliser feuilles fraîches ou séchées pissenlit à produire du thé.

Assurez-feuilles de pissenlit thé pour la rétention d'eau

Obtenez ceci:

• Les feuilles de pissenlit (fraîches ou séchées) – 1 cuillère à café
• Eau chaude – 1 tasse

Faire cela:

• Réglez feuilles de pissenlit dans un marijuana.
• Verser l'eau chaude sur eux.
• Couvrir et laisser infuser pendant 5-10 minutes.
• Endeavor et boire cette tisane.
• Avoir deux ou trois fois par jour de thé de pissenlit.

Précaution: Pissenlit herbe est généralement considéré comme sans danger. Néanmoins, de nombreuses personnes pourraient être sensibles à l'herbe et parfois l'herbe peuvent conduire à des troubles gastriques modérée. Parlez-en à votre médecin avant d'y compris le thé de pissenlit comme traitement pour la rétention d'eau comme le pissenlit peut se connecter à des médicaments spécifiques comme le lithium, médicaments contre le diabète et les diurétiques.

8. Traitements de persil pour la rétention de l'eau

Le persil qui est modeste est un diurétique scientifiquement prouvé dans la médecine populaire en dehors de son autorité traditionnelle. Le Journal of Ethnopharmacology a soutenu les effets diurétiques de façon persil en 2002. Le persil est élevée sur les vitamines du complexe B, calcium, fer et antioxydants. Il inhibe la réabsorption de potassium et de sodium qui provoque plus d'eau. Le volume de pipi soulève. En raison des propriétés diurétiques qui étaient en circulation, le persil a été utilisé pour prendre soin de l'enflure à la suite de la rétention d'eau, infection des voies urinaires et l'oedème ou des calculs rénaux.

1er manière d'utiliser le persil pour la rétention d'eau: Frais de thé persil

Obtenez ceci:

• Feuilles de persil frais – une grosse poignée de ceux-ci
• Eau bouillante – 1 litre

Faire cela:

• Ajouter le persil frais
• Couvrir et laisser infuser pendant 10-15 minutes.
• Tamiser et de posséder une tasse de thé.
• Avoir le thé rester toute la journée. Il est possible d'avoir 4-5 tasses de thé par jour persil ainsi que d'une tasse de toutes les quelques heures.

2ème méthode d'utilisation de la rétention d'eau: déshydraté thé de persil

Obtenez ceci:

• Persil déshydraté – 2 cuillères à café (ou 1 sachet de thé)
• Eau bouillante – 1 tasse

Faire cela:

• Versez de l'eau bouillante sur sachet de thé séchées ou de persil.
• Couvrir et laisser infuser pendant 10 minutes.
• Filtrer et avoir également.
• Boissons 4-5 tasses de thé de persil régulière.

3ème méthode d'utilisation de la rétention d'eau: Coller ayurvédique

Cela est un remède ayurvédique pour la rétention d'eau dans lequel une pâte de feuilles de persil est appliquée sur les parties du corps qui sont gonflés. Pour ceux qui ont localisé la rétention d'eau ainsi que vos articulations, les chevilles, les poignets, les mains, ou les jambes etc ont gonflé, vous pouvez utiliser ce traitement.

Obtenez ceci:

• Feuilles de persil – assez pour faire de la pâte pour la partie de corps boursouflé

Faire cela:

• Smash le persil
• Appliquer cette pâte sur vos propres parties du corps qui sont distendus!
• Laissez pendant environ 30 minutes.
• Laver avec de l'eau.
• Pour ce faire, deux fois par jour.

9. Herbes combinés thé pour se débarrasser de rétention d'eau

Il ya beaucoup d'herbes qui ont des propriétés diurétiques qui sont en circulation et qui peuvent vous aider avec votre rétention d'eau. Néanmoins, il est impossible de les avoir tous en même temps. Herboriste Jeanne Rose a donc donné une recette de tisane extrêmement puissant qui utilise de petites quantités de cette herbe qui ont propriétés détoxifiantes et diurétiques. Faire de ce thé pour le problème qui est ballonnements.

Obtenez ceci:

• Persil – 1 groupe
• Feuille de mûrier (haché) – 1
• Feuilles de pissenlit (haché) – 1
• Tiges de cerise – 10
• Tops de céleri sauvage – 1/2 cuillère à café
• Chiendent – 1/2 cuillère à café
• Soie de maïs – 1/2 cuillère à café
• Graines de fenouil – 1/2 cuillère à café
• Eau bouillante – 1 litre

Si l'utilisation d'herbes séchées, prendre 3 parties des autres herbes de persil et une partie chacun.

Faire cela:

• Mettez toutes les herbes dans un pot qui est grand.
• Verser l'eau bouillante sur les herbes qui sont combinés.
• Couvrir et laisser infuser pendant environ 10!
• Filtrez et de posséder le thé toute la journée, au moins!

10. Maïs soie Tea for Retrait Rétention d'eau

Les brins filiformes appelées soie de maïs a été utilisé comme herbe médicinale. Il est souvent utilisé par les herboristes pour les affections rénales, acide urique, les maladies urinaires ainsi que pour l'œdème de se débarrasser de la rétention d'eau. La soie de maïs est un diurétique naturel puissant qui réduit l'accumulation de liquide dans le corps. Il élimine déchets et les toxines pour donner de l'aide de la goutte, mais en plus de la rétention d'eau et l'arthrite. Il est pas faible sur les polyphénols et flavonoïdes antioxydants, en plus de la vitamine K qui permet le nettoyage et le sang purification.

Faire du thé de la soie de maïs pour la rétention d'eau

Obtenez ceci:

• Soie de maïs frais – 1/4 tasse ou de la soie de maïs sec – 2tsp
• Eau bouillante – 1 tasse

Faire cela:

• Mettre séchées ou en soie de maïs frais dans un pot de thé!
• Versez de l'eau bouillante dessus.
• Couvrir et laisser infuser pendant 5 minutes.
• Deux fois par jour, tamiser et boire ce thé naturellement sucré.

Précaution: Bien que l'American Herbal Products Association a classé la soie de maïs comme un matériau qui est sûre d'avoir, il pourrait interagir avec certains médicaments d'ordonnance comme les anticoagulants. Avant de prendre le thé de la soie de maïs pour la question de la rétention d'eau, vérifiez avec votre médecin.

Traitements 11. orge pour l'enlèvement des Rétention d'eau

L'eau d'orge continue à être utilisé dans quelques Etats de l'Europe pour la rétention d'eau. Le médicament indien préconise également l'orge d'œdème. Il est relativement une boisson saine ayant des propriétés diurétiques modérées. En outre, il est sans danger pour les jeunes filles enceintes qui ont des problèmes avec les jambes gonflés en raison de sang et les changements hormonaux de la chimie.

1ère méthode de faire usage de l'orge pour la rétention d'eau: eau d'orge

Obtenez ceci:

• L'orge à grains entiers (avec couenne) – 1/4 tasse
• Eau – 5-6 tasses
• De jus de citron ou de jus d'orange (facultatif) – 2-4 cuillères à café

Faire cela:

• Laver l'orge correctement et l'ajouter à l'eau.
• Faire bouillir cette eau pendant 15-20 minutes.
• Filtrer et ajouter le jus orange ou de citron si vous utilisez.
• Ai

2ème méthode de faire usage de l'orge pour la rétention d'eau: Soaked eau d'orge

Obtenez ceci:

• Orge – 3 cuillères à soupe
• Eau – 1 verre

Faire cela:

• Ajouter à l'eau.
• Laissez tremper toute la nuit
• Filtrer et boire l'eau le matin.
• Faire tremper l'orge et ont également
• Boire 2 verres d'saturé régulière de l'eau de l'orge.

12. Graines de coriandre traitement pour Rétention d'eau

Les graines de coriandre sont diurétique dans la nature et contribuera à éliminer la rétention d'eau, en plus de prévenir. En outre, il est riche en potassium outre rend précieux pour la rétention d'eau. Les autres aspects de graines de coriandre contiennent des vitamines A, C et K, la thiamine, la riboflavine, l'acide folique, le calcium, le fer, le magnésium et de petites quantités de niacine, de vitamine B6, le zinc, le phosphore et. Défenseurs Ayurveda coriande pour un retrait rapide de retenir l'eau.

Obtenez ceci:

• Graines de coriandre – 3 cuillères à soupe
• Eau – 1 verre

Faire cela:

• Ajouter les graines de coriandre
• Faire bouillir jusqu'à ce que le temps qu'il reste la moitié de son propre montant initial.
• Endeavor et laissez-le refroidir avant de la boire
• Écho une fois de plus. Buvez ce graines de coriandre l'eau deux fois par jour.

13. Fenouil Tea for Retrait Rétention d'eau

Plante de fenouil en utilisant son parfum épicé est originaire de la région méditerranéenne, mais est cultivé dans l'Asie, l'Europe et l'Amérique du Nord. Les graines de fenouil ont anéthol, le composé qui est en charge de la majorité de ses propres valeurs médicinales et de lui donner la saveur d'anis. Fenouil thé a été utilisée comme traitement de la rétention d'eau en raison des propriétés diurétiques. Une étude imprimée en 2011 dans l'hypertension clinique et expérimentale dit que l'infusion de fenouil réduit la pression artérielle systolique qui était la séquelle d'une libération accrue de l'eau et de sodium dans les reins. Utilisez les graines de fenouil pour se débarrasser de la rétention d'eau en vous.

Faire du thé de fenouil

Obtenez ceci:

• Graines de fenouil – 1/2 cuillère à café
• Eau bouillante – 1 tasse

Faire cela:

• Définissez les graines de fenouil dans une tasse.
• Versez de l'eau chaude dessus.
• Couvrir et laisser infuser pendant 5-10 minutes.
• Vous pouvez drainer, si vous voulez boire le thé il. Mâchez les graines pour une meilleure digestion.
• Prendre le thé de fenouil 2-3 fois par jour.

14. consoude – Tussilage Cataplasme pour la rétention d'eau Gonflement

Filles enceintes qui vivent les pieds gonflés ont été dans un état qui est très bien. Ils ne peuvent pas utiliser de nombreux remèdes maison pour la rétention d'eau en raison des autres composés ou certains dans les ingrédients qui les touchent. Dans ce genre de situation, ils peuvent trouver du réconfort dans un cataplasme à base de plantes créé à l'aide tussilage et consoude herbes.

Obtenez ceci:

• Consoude – 2 – 1/2 cuillère à café
• Tussilage – 2 – 1/2 cuillère à café
• Eau – 5 tasses
• Un tissu épais et doux

Faire cela:

• Porter l'eau à un point d'ébullition.
• Ajouter tussilage et consoude herbes à l'eau qui est chaud.
• Laisser bouillir pendant 5 minutes et après cela l'emporter chaleur.
• Laisser reposer pendant environ 10 minutes.
• Filtrer l'eau à l'aide d'un tamis.
• Faire tremper le tissu épais qui est doux dans cette eau qui est à base de plantes.
• Placez le tissu sur la partie du corps qui est pléthorique.
• Pour ce faire, deux ou trois fois par jour pour obtenir un soulagement de l'enflure à cause de la rétention d'eau.