10 conseils sur la façon de perdre du poids dans votre visage
Malheureusement, si vous avez un visage poupin, les gens vous peser mentalement dans leur esprit comme étant plus lourd, que vous êtes vraiment. La seule véritable façon de perdre du poids dans votre visage est de perdre du poids en général, car il n'y a aucun moyen de cibler la perte de poids d'une partie particulière du corps. Un visage lourd, cependant, ne sont pas toujours le résultat de l'excès de graisse, il pourrait être la rétention d'eau, et il existe des moyens de lutte contre ce, avec des moyens de réduire les poches et tonifier votre visage trop, voici donc nos dix meilleurs conseils sur comment perdre du poids dans votre visage:
1. Réduisez votre consommation d'alcool
Un des plus faciles conseils sur la façon de perdre du poids dans votre visage est - de réduire votre consommation d'alcool. Mauvaises nouvelles pour les amateurs de vin, mais l'alcool est l'un des plus grands coupables, ce qui rendra votre visage rouges et gonflés. L'alcool provoque votre corps à se déshydrater, ce qui à son tour conduit à la rétention de l'eau et il contient aussi beaucoup de calories inutiles, afin de rester loin de l'alcool sera un bon départ dans votre combat pour perdre du poids dans votre visage.
2. Améliorer votre posture
Une autre astuce simple sur la façon de perdre du poids dans votre visage est - à améliorer votre posture. Une mauvaise posture peut rendre votre visage apparaît plus gros et plus grand, en insistant sur la double mentonnière conséquent, essayez de faire des exercices qui améliorent la posture et se rappeler de toujours tenir votre tête et le menton haut et de garder vos épaules en arrière, surtout quand vous vous asseyez à un bureau toute la journée.
3. éviter la déshydratation et boire de l'eau
La rétention d'eau, une cause majeure de ballonnements, est causée lorsque vous ne buvez pas assez d'eau si vous ne buvez pas assez, votre corps commence à penser qu'il ya une pénurie d'eau et ainsi, il commence à enregistrer pour vous. Une façon simple de lutter contre cela est pour vous assurer que vous buvez beaucoup d'eau toute la journée. La quantité recommandée généralement acceptée d'eau par jour pour un adulte est de deux litres.
4. Mangez moins de sucre et de sel
Une autre astuce sur la façon de perdre du poids dans votre visage est - manger moins de sucre et moins de sel. Sucre et sel sont là-haut sur l'échelle, avec l'alcool, comme une cause de ballonnements visage. Réduisez votre consommation quotidienne de sucre raffiné et de sel, et de manger plus de fruits et légumes- ce qui contribuera à réduire la rétention d'eau et d'améliorer l'état général de votre peau.
5. Couper vers le bas sur la restauration rapide et les plats cuisinés
Fast food et plats cuisinés sont les tous azimuts méchants, quand il vient à perdre du poids dans votre visage. Ceux-ci ont généralement une teneur élevée en matières grasses, de sorte que la restauration rapide va ajouter à votre poids global et plats cuisinés ont souvent extrêmement élevée de sel et de sucre contenu trop.
6. Vérifiez votre apport en calcium
Le calcium aide votre corps à brûler les graisses et aide à réduire la rétention d'eau aussi. Assurez-vous que vous avez trouvé assez de calcium dans votre alimentation en mangeant plus de produits laitiers faibles en matières grasses et les légumes verts.
7. Allez pour la perte de poids globale
Rappelez-vous, vous ne pouvez pas faire de l'exercice pour perdre du poids ciblé juste à votre visage. Donc, pour perdre de la graisse dans votre visage, vous aurez besoin de suivre un régime pauvre en graisses et le régime de remise en forme qui va vous aider à brûler la graisse de tout autour de votre corps brûlant.
8. Les médicaments peuvent causer de la rétention d'eau
Tant sur le comptoir et la prescription de médicaments peuvent provoquer des ballonnements visage de la rétention d'eau. Vérifiez auprès de votre médecin en ce qui concerne des médicaments sur ordonnance que vous prenez ou vérifier auprès de votre pharmacien au sujet de médicaments en vente libre, pour voir si il ya des solutions de rechange.
9. yoga facial
Un des plus grands conseils sur la façon de perdre du poids dans votre visage est - essayer le yoga du visage ou d'autres exercices pour le visage, car ceux-ci ont également aidé beaucoup de gens non seulement de perdre du poids dans leur visage, mais aussi pour paraître plus jeune. Juste google «yoga du visage» et vous trouverez beaucoup d'exercices!
10. Utilisez le maquillage pour rendre votre visage apparaît plus mince
Et enfin, le maquillage peut être une autre réponse à la question «comment perdre du poids dans votre visage», parce que le maquillage peut instantanément vous donner une illusion de plus mince visage regardant. Utilisez un fond de teint ou une poudre qui est une nuance plus claire que votre couleur de la peau dans le centre de votre visage et d'utiliser teinte plus foncée autour du périmètre de votre face-mélanger ces couleurs bien pour créer une illusion de dimension et de la profondeur.
Avez-vous d'autres conseils sur la façon de perdre du poids dans le visage? Sentez-vous libre de les partager dans la section commentaire ci-dessous.
Reste beau!
