Top 20 efficace et naturel remèdes maison pour traiter les troubles de gaz

Nous aimons tous à manger des aliments épicés et délicieux. Parfois, nous mangeons trop et cela se traduit par des douleurs d'estomac et les ballonnements. Est-ce à dire que vous allez arrêter de manger? Eh bien il n'y a pas besoin de cela, car il ya de nombreux remèdes maison qui peuvent résoudre les brûlures d'estomac et les ballonnements. Il est pas toujours la nourriture épicée qui mène à des problèmes gastriques. Il ya plusieurs autres facteurs qui peuvent causer des brûlures d'estomac ou de l'acidité. Contrôle de ces facteurs est la première étape vers la prévention de ces crampes d'estomac douloureuses. La cause la plus courante de ballonnements temporaire est le gaz dans l'abdomen, près de la moitié du gaz dans le système digestif est avalé air. Le reste du gaz dans l'abdomen est produite par des bactéries dans l'intestin. Quand la nourriture ne peut pas se déplacer correctement à travers le tractus gastro-intestinal, du gaz accumule dans l'intestin provoquant une gêne aiguë.

Causes de gaz:

Indigestion est un signe de problème sous-jacent comme les maladies gastro oesophagien reflux œsophagien (RGO), les ulcères et les maladies de la vésicule biliaire. Indigestion également appelé dyspepsie est un sentiment de plénitude et de l'inconfort pendant ou après un repas. Ballonnement peut être accompagnée de brûlure ou de douleur dans le stomach.So supérieure ce qui peut causer une telle douleur gastrique sévère?

  • Tant stress physique et mental peut provoquer des ballonnements et l'indigestion. Le stress déclenche sécrétion excessive de sucs gastriques dans l'estomac, ce corrode la paroi de l'estomac causant des ulcères. Ces ulcères provoquent une sensation de brûlure dans l'estomac. Généralement, les problèmes gastriques aiguës diminuent facilement, mais problèmes gastriques chroniques causer des ulcères de l'estomac et sur les parois intestinales. Parfois, l'indigestion peut également se produire même si vous ne disposez pas d'ulcères et d'autres problèmes gastriques.
  • Plus de la consommation d'alcool et le tabagisme peut non seulement augmenter le risque de cancer mais peut causer des problèmes gastriques dans le long terme. Alcool aussi causer un dysfonctionnement du foie, si le foie ne fonctionne pas correctement alors la production de sucs gastriques va baisser. Cela va causer des problèmes gastriques dans le long terme.
  • Trop d'aliments gras, épicés et rapide peut causer l'acidité. Ces aliments ont grande quantité de graisse, car la graisse faut du temps pour digérer provoque des ballonnements et perte d'appétit. Si vous êtes allergique à un aliment alors ballonnements et des douleurs gastriques peut se produire.
  • Avoir des médicaments comme l'aspirine, de la nicotine (présent dans les cigarettes et le tabac brut), les corticostéroïdes, les bêta-bloquants et l'érythromycine peuvent causer des problèmes gastriques ainsi. Parfois, des problèmes gastriques peuvent se produire en raison de pilules de contrôle des naissances et des médicaments pour la thyroïde.
  • Perturbation dans la muqueuse gastrique conduit à la sécrétion acide. Ces acides entrent en contact avec les terminaisons nerveuses de l'estomac causant de la douleur et de l'inconfort.
  • Boire des boissons gazeuses et les aliments acides peuvent avoir causer des ballonnements ainsi.
  • Manger sans mâcher correctement, sucer des bonbons et boire avec une paille, la gomme à mâcher peut également contribuer à des douleurs gastriques. Cela arrive parce que vous avalez trop d'air.
  • Ceux qui ont syndrome du côlon irritable ont souvent douleurs gastriques.
  • Conditions comme la maladie coeliaque et l'intolérance au lactose conduit aussi à la douleur abdominale depuis l'estomac ne peut pas digérer les composants de la nourriture.
  • L'excès de sécrétion de l'hormone pendant la grossesse peut causer des ballonnements ainsi.

Parfois, avoir certains aliments acides ou induire gaz peut entraîner des éructations, brûlures d'estomac, des ballonnements et des flatulences. Voici une liste des aliments que vous devriez éviter si vous êtes sujet aux brûlures d'estomac fréquentes ou acidité: 1. haricots et les lentilles contiennent des sucres indigestes appelés oligosaccharides. Ces sucres sont généralement décomposés par les bactéries dans les intestins. Lorsque la ventilation complète des oligosaccharides n'a pas lieu alors ballonnements se produit. 2. Les fruits et légumes comme les choux de Bruxelles, chou-fleur, le chou, les carottes, les pruneaux et les abricots peuvent déclencher également réaction acide dans l'estomac. 3. Les édulcorants comme le sorbitol et le fructose sont ajoutés à de nombreux aliments transformés et certains peuvent trouver difficile à digérer. Donc, on devrait avoir moins de sucres artificiels. 4. Les produits laitiers peuvent être une source d'irritation intestinale si une personne est allergique au lactose ou sucre du lait. 5. Wholegrain a de nombreux avantages pour la santé, mais il peut provoquer des ballonnements et de gaz problèmes. Wholegrain avoir grande quantité de fibres qui est difficile à digérer, il provoque des ballonnements. Boire de l'eau aidera à la fibre de passer à travers l'intestin en douceur réduire ainsi le risque de ballonnements.

Les symptômes de gaz:

  • Gaz dans l'estomac, en plus de faire elle-même évidente dans les moments les plus inopportuns, peut également être extrêmement douloureux.
  • Elle peut se manifester en raison d'un certain nombre de facteurs, y compris la consommation excessive d'alcool, manger des aliments épicés, et la mastication insuffisante de nourriture, des troubles digestifs, infections bactériennes ou des aliments qui libèrent le gaz en excès.
  • Les symptômes de gaz dans le tractus digestif comprennent la mauvaise haleine, des flatulences, des ballonnements abdominaux, et le manque d'appétit, des éructations et le revêtement sur la langue.
  • Il ya des nausées, des vomissements et la diarrhée.
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Quand consulter le médecin?

Ballonnements temporaire est pas une cause de préoccupation, mais si vous êtes troublés par des ballonnements sur une base régulière alors vous avez besoin de consulter un médecin immédiatement.

  • Les obstacles physiques comme des cicatrices de l'ouverture de l'estomac, il peut être difficile pour la nourriture de passer à travers le tube digestif normalement. Si le médecin diagnostique une obstruction physique dans l'estomac ou l'intestin grêle puis une chirurgie peut être nécessaire de la corriger.
  • Le ballonnement peut également se produire en raison d'une déficience de la fonction musculaire dans le tractus digestif. Lorsque les muscles qui aident à déplacer la nourriture à travers estomac et des intestins ne fonctionnent pas correctement, alors gaz peut construire. Parfois, le gaz dans les intestins aller dans le mauvais sens et revenir à l'estomac.
  •  Ballonnements persistante et une distension peut également indiquer l'élargissement d'un organe abdominal ou d'une maladie abdominale. Dans de tels cas, une visite chez le médecin est un must.

Bien que cette condition est plus d'un sociaux faux pas plus un problème médical majeur, il peut être douloureux à l'occasion. Heureusement, la difficulté de gaz peut être facilement traitée avec des remèdes maison simples et naturels. La prochaine fois que vous allez sur une date de dîner, ne vous empêche pas de manger ce que vous aimez sans se soucier des problèmes de gaz, car nous avons rassemblé quelques remèdes maison qui sont sûrs de vous aider!

Remèdes à la maison pour le problème de gaz:

Vous pouvez toujours avoir des antiacides pour traiter les ballonnements et l'indigestion instantanément. Qu'est-ce que sur la prévention des troubles de l'estomac et des ballonnements fréquents? Ne vous inquiétez pas, il ya quelques remèdes naturels, vous pouvez facilement trouver dans votre cuisine pour résoudre vos problèmes digestifs. Ces remèdes sont toujours sous la main;

1. Black Pepper:

Poivre noir
  • Poivre noir a été connu depuis des temps immémoriaux pour avoir des propriétés de guérison pour une variété de maux.
  • Cette épice augmente la production de salive et améliore l'écoulement des sucs gastriques.
  • Il stimule aussi la sécrétion d'acide chlorhydrique dans l'estomac qui facilite la digestion.
  • Mélangez une demi-cuillère à café de sucre de palme écrasée avec un peu de poudre de poivre noir, non seulement pour obtenir un soulagement de la détresse de gaz, mais aussi causer l'acidité et d'autres problèmes digestifs.

2. Cannelle:

Cannelle
  • L'épice magique - la cannelle est célèbre pour sa saveur sucrée et épicée distinctive et est le plus souvent utilisé dans les desserts et plats principaux. Il est un autre excellent remède à la maison pour le problème de gaz.
  • Ajouter la poudre de cannelle dans une tasse d'eau bouillante et laisser infuser pendant quelques minutes pour préparer thé à la cannelle. Vous pourrez siroter ce thé pour le soulagement de problèmes digestifs.
  • Alternativement, ajouter une cuillère à café et demie de poudre de cannelle et un peu de miel pour un verre de lait chaud et le boire. Cannelle non seulement apaise votre ventre malade, mais évite également encore la formation de gaz.


[ Lire: Avantages de jus de gingembre ]

3. Clous de girofle:

clous de girofle
  • Les bourgeons de la plante séchée de clou de girofle sont riches en produits chimiques qui sont des analgésiques naturels.
  • Les clous de girofle sont également un remède puissant pour les ennuis de gaz et l'aide à se débarrasser de la sensation de ballonnements connu après un repas copieux.
  • Pour obtenir le soulagement de l'irritation de l'estomac ou de l'acidité, de mâcher tout simplement sur une ou deux gousses ... Si vous trouvez le goût de clou de girofle trop forte, vous pouvez également essayer d'utiliser l'huile de girofle.

4. graines de cardamome:

  • Cardamome peut être consommé dans une variété de façons d'atténuer la difficulté de gaz.
  • Cette épice accélère le processus de la digestion et réduit la formation de gaz. Gousses de cardamome peuvent être mâchés ensemble, ajoutées à du riz ou des lentilles et légumes sautés ou consommés sous forme de poudre ajouté à thé.
  • Cardamome gousses peuvent également être trempées dans une tasse d'eau bouillante pendant cinq à sept minutes pour faire une décoction puis siroté lentement.

5. Ginger:

Gingembre
  • Ginger est largement utilisé comme un recours tous azimuts pour une multitude de maux, allant de problèmes digestifs à la fatigue et le rhume de soulagement de la douleur, pour ne nommer que quelques-uns.
  • Mâcher un petit morceau de gingembre frais, après les repas empêche la formation de gaz.
  • Mélanger un peu de jus de gingembre avec une pincée de asafoetida et de le consommer.
  • En outre, une concoction faite en mélangeant une cuillère à soupe de terre, gingembre frais avec une tasse d'eau et il bouillante pendant quelques minutes peut être siroté deux ou trois fois par jour. Ce procure un soulagement rapide et efficace de l'ennui de gaz.

6. Lemon:

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  • Largement utilisé dans une multitude de plats à travers le monde et un ingrédient de choix dans une partie de la meilleur goût recettes de desserts, cet agrume humble est un remède naturel populaire.
  • Lemon soulage également la constipation. Citron jus contient des composés qui sont des purificateurs de sang et de puissants agents de nettoyage.
  • Mélanger le jus de citron dans un verre d'eau chaude pour obtenir un soulagement de la détresse de gaz, des nausées et des brûlures d'estomac. Le jus de citron favorise la sécrétion de la bile par le foie, et facilitant ainsi l'amélioration de la digestion.

7. graines de fenouil:

Effets secondaires de graines de fenouil
  • En Inde, il est une coutume populaire à mâcher des graines de fenouil après un repas car non seulement il stimule la digestion, mais aussi agit comme un rafraîchisseur d'haleine.
  • Les graines de fenouil empêchent la formation de gaz lorsqu'ils sont consommés sous forme de thé et siroté quelques fois dans la journée.
  • La moitié d'une cuillère à café de Steep de graines de fenouil dans une tasse d'eau bouillante pendant environ 10 minutes pour préparer ce thé.
  • Il suffit de mâcher sur une poignée de graines de fenouil pour soulager instantanément votre système digestif d'une sensation de ballonnement et lourd.

8. Peppermint:

Menthe poivrée
  • L'herbe de merveille - menthe poivrée, est connu partout dans le monde pour ses propriétés médicinales
  • Il est un ingrédient populaire dans les refroidisseurs d'été et les assainisseurs bouche et est également l'un des 10 meilleurs remèdes maison pour l'acidité et du gaz ennuis.
  • Pour répit instantanée des nausées, des ballonnements et de gaz, mâcher quelques feuilles de menthe fraîches.
  • Ajouter une poignée de feuilles de menthe fraîche dans une tasse d'eau bouillante. Imprégnez-le pendant quelques minutes et filtrer. Mettez une pincée de miel dans ce dernier et votre délicieux et relaxant thé à la menthe est prêt en un tournemain!
  • Dégustez ce thé quelques fois par jour pour soulager un estomac irrité et pour soulager les problèmes digestifs.
  • Une ou deux gouttes d'huile de menthe poivrée dans une demi-tasse d'eau consommé une fois ou deux fois par jour aide à garder les problèmes d'estomac à la baie.

[ Lire: Avantages Feuilles de menthe poivrée ]

9. Le vinaigre de cidre:

Vinaigre de cidre de pomme
  • Le vinaigre de cidre offre un répit rapide et efficace de nombreuses maladies, en particulier l'indigestion et d'autres problèmes liés au système digestif.
  • Mélanger deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre dans un verre d'eau tiède. Refroidir à la température ambiante et le boire pour apaiser votre estomac.

10. graines de cumin:

Image: Getty

Image: Getty

  • Les graines de cumin sont un excellent remède naturel car cela stimule la sécrétion de la salive qui à son tour, stimule la digestion. Il est un remède à la maison très puissant des ennuis de gaz ainsi.
  • Faire un thé de graines de cumin en l'ajoutant à l'eau bouillante. Boire ce thé par jour une fois qu'il a refroidi, maintient problèmes digestifs à la baie.
  • On peut aussi mâcher une poignée de graines de cumin après un repas pour faciliter la digestion.
  • Cette épice est largement utilisé dans la cuisine du Moyen-Orient et de l'Inde, et est censé favoriser le métabolisme. Il a un effet apaisant sur les nerfs de l'estomac et guérit les ulcères formés en raison de la sécrétion d'acide gastrique.

11. Camomille:

Image: Shutterstock
  • La camomille a des propriétés relaxantes et sédatives.
  • Professionnels de la santé recommandent alternatifs camomille pour soigner les problèmes digestifs qui sont déclenchées par le stress.
  • La plante aide à soulager les gaz intestinaux, diarrhée, maux d'estomac, brûlures d'estomac chroniques, nausées, vomissements, perte d'appétit et la cinétose.
  • Juste siroter du thé à la camomille pour garder ennuis de gaz à la baie.

12. Muscade:

Noix de muscade
  • La noix de muscade est une épice utilisée dans de nombreux plats et il a aussi de nombreux avantages pour la santé.
  • Une dose régulière de noix de muscade peut aider à la désintoxication.
  • L'huile de noix de muscade agit comme un tonique du foie efficace et il empêche la formation de pierres dans le rein.
  • Muscade empêche également les ballonnements, indigestion, constipation et diarrhée. 

13. Charbon actif:

  • Le charbon actif est dérivé de végétation brûlée ou carbonisée et il est utilisé pour soulager une variété de l'estomac et des problèmes intestinaux.
  • Les charbons actifs peuvent absorber les poisons ingérés et prévenir les ballonnements due à la suralimentation et une mauvaise digestion.
  • Il peut également soulager odeur désagréable en passant gaz. Bien que le charbon actif est une plante non il est dérivé de sources à base de plantes. Toutefois, si vous rencontrez des selles noires et la constipation après avoir suppléments de charbon actif puis cesser l'utilisation.

14. Origan:

origan
  • Cet assaisonnement à l'italienne fonctionne comme par magie pour guérir votre détresse digestive.
  • Vous pouvez également utiliser l'huile d'origan pour guérir les ballonnements, car il fonctionne mieux que sur les médicaments.
  • La forte propriétés antibactériennes, antifongiques et antiparasitaires de cette huile de guérison peut tuer les bactéries nocives dans l'intestin et de rétablir l'équilibre bactérien dans le tube digestif.

15. Tarragon Oil:

  • Estragon est connu comme "l'herbe du dragon".
  • Cette fois testé herbe a plusieurs uses- médicament, il peut stimuler l'appétit et améliorer la fonction digestive.
  • Estragon peut également apporter un soulagement digestif lorsqu'il est combiné avec d'autres huiles essentielles bénéfiques.

16. yogourt:

Fruit-yogourt-dans-le-verre
  • Le yaourt est non seulement riche en calcium, potassium, magnésium et vitamines B Il a également des souches vivantes de «bonnes bactéries».
  • Ces bactéries amies aussi connu comme probiotiques aident à stimuler le système immunitaire et assure un système digestif sain.

17. Eau:

Eau pour la santé

Ce fluide universel est une solution à de nombreux problèmes de santé. Il est important de garder votre corps hydraté par boire beaucoup d'eau. Il rend la digestion facile et plus rapide.

18. Coriandre:


Coriandre

Coriandre également connu comme la coriandre non seulement ajouter de la saveur aux plats, il permet également de réduire les ballonnements et de l'inflammation à l'intérieur du tube digestif. Coriandre soigne et prévient les infections gastro-intestinales, des ballonnements et des brûlures d'estomac aussi.

19. L'ail:

Ail

L'ail peut stimuler le système gastrique et aider à soulager les gaz et les ballonnements. Vous pouvez toujours avoir des suppléments d'ail, mais l'ail frais est plus efficace pour guérir les ballonnements. Mangez soupe à l'ail, puisque l'eau chaude aide à fournir l'ail à votre système rapidement. Hacher quelques gousses d'ail et l'ajouter au bouillon de poulet ou de légumes plutôt que de manger cru. Évitez de manger de l'ail avec d'autres aliments comme il peut aggraver des ballonnements, il est préférable de l'avoir ordinaire ou dans une soupe.

20. Thé vert:

Image: Shutterstock

Une tasse calmante de thé vert aide à soulager le stress et soigner les troubles abdominaux. Vous pouvez ajouter quelques feuilles de basilic et citron en elle pour de meilleurs résultats.

Comment prévenir les problèmes de gaz:

Ces quatre mesures simples peuvent aider à garder des ballonnements et des douleurs abdominales à la baie.

  • Suralimentation peut causer des ballonnements de sorte que vous devriez manger de plus petites portions de nourriture.
  • Limiter les graisses dans votre alimentation peut aider à prévenir les ballonnements.
  • Manger trop vite peut causer des ballonnements après un repas de sorte que vous devriez manger plus lentement et bien mastiquer vos aliments. Concentrez-vous sur ce que vous mangez. Aussi manger lentement empêche la suralimentation.
  • Pratiquer la thérapie de relaxation et de faire régulièrement de l'exercice gardera fois stress physique et mental à la baie. Cela aidera à éviter les ballonnements et autres troubles abdominaux causés à cause du stress.

Ces remèdes simples, efficaces et naturels à domicile pour le gaz devraient contribuer à soulager la douleur et de traiter des problèmes de gaz. Essayez-les et partagez votre expérience avec nous. Tout ce que vous avez à faire est de commentaire. Ceci est une zone exempte de jugement! Promettre!

Regardez une vidéo de StylecrazeTV - Top 3 Accueil Remèdes naturels pour les problèmes de gaz d'estomac

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