Top 10 diurétiques naturels pour la perte de poids

Diurétiques naturelles sont des aliments naturels ou des herbes qui aident à augmenter l'écoulement de l'urine. Ces aliments naturels aident à débusquer l'excès de fluides du corps. Cette étape de désintoxication peut également conduire à la perte de nombreuses vitamines et minéraux essentiels du corps. Ainsi, il est important d'éviter cette perte en incluant des diurétiques naturels pour la perte de poids dans le régime alimentaire.

Voici le top 10 des diurétiques naturels pour la perte de poids:

1. Thé vert:

thé vert

Les thés verts sont un agent diurétique naturel, qui ont été utilisés depuis des siècles en Chine.

  • Thé de pissenlit est largement utilisé comme un diurétique naturel. Cela contribue aussi à détoxifier et guérir les infections de cystite et des voies urinaires.
  • Thé d'ortie contient des propriétés diurétiques naturels qui aident bon nettoyage.
  • Thé de fenouil contient des propriétés carminatives et diurétiques qui est utilisé pour assaisonner les aliments.

2. Fruits et légumes:

poids des fruits
  • Le jus de canneberge: Cela contribue à éliminer la rétention excessive de liquide.
  • Le vinaigre de cidre: Cela a des propriétés diurétiques naturelles et contribue à maintenir le niveau de potassium. Ceci peut également être ajouté à des sauces à salade, comme le potassium réduit les dépôts de graisse.
  • Pastèques et concombres sont des aliments naturels qui ont haute teneur en eau. Ces augmentations miction et d'éliminer les toxines.
  • Artichauts sont aussi un diurétique naturel qui sont les meilleurs pour le système digestif. Ceux-ci inhibent bonnes bactéries dans le tractus intestinal.
  • Asperges a asparagine qui booste les performances de votre rein et améliore l'élimination des déchets de votre corps. Cela a aussi asparagines chimique qui affecte les cellules et décompose la graisse.
  • Cassis sont un diurétique qui contient riche en potassium. Ceux-ci sont utiles pour traiter l'hypertension artérielle et les rhumatismes.
  • Betteraves aident à faire fondre les graisses du corps flottants, surtout près de la foie et les reins.
  • Le chou est utile de décomposer les dépôts de gras dans la région abdominale.
  • Carottes contient bonne quantité de carotène qui augmente le taux métabolique de l'organisme et élimine les dépôts de graisse.
  • Le céleri est une riche source de calcium qui décompose la graisse accumulée. Il contient forte teneur en eau.
  • Fig possède plusieurs propriétés - antioxydant, digeste, laxatif, diurétique et un nettoyant et de sang.
  • Raifort aide à accélérer le métabolisme et l'activité de dissoudre les graisses à partir de cellules.
  • Laitue aide dans le métabolisme et éliminer les toxines.
  • Les mangues contiennent des propriétés dépuratives et diurétiques.
  • Papayes ont diurétique, laxatif et propriétés rafraîchissantes.

3. Choux de Bruxelles:

Bruxelles

Ceux-ci stimulent les glandes et le pancréas. En outre, ils détoxifier les déchets et nettoyer vos cellules du corps. Choux de Bruxelles contiennent des minéraux qui favorisent la performance du rein et meilleur nettoyage des cellules.

4. Ciboulette:

ciboulette

Ciboulette sont souvent ajoutés à une salade. Ils ont plus de 80% d'eau et sont riches en protéines, le potassium, le calcium, le phosphore, l'hydrate de carbone, et du soufre. Ils aident à stimuler le système digestif et sont le meilleur nettoyant le sang.

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5. Fenouil:

Fenouil

Cette est populairement employé dans la cuisine latine en raison de sa valeur nutritive. Il peut être ajouté à des légumes crus, des salades ou autres plats d'accompagnement. Fenouil a 90% d'eau dans sa forme de bulbe qui est comestible. Ceci est un aliment alcalinisant qui aide à assouplir les processus digestifs mucosités et stimule. Ce légume a une bonne quantité de sodium, de potassium et de fer.

6. Ail:

Ail

L'ail est un aliment diurétique naturel qui aide à briser les graisses. Ceci est très efficace pour la lymphe, car elle élimine les déchets du corps. Ceci facilite le nettoyant des muqueuses et traite des sinus, rhume, l'asthme et la toux. Ceci est également un bon nettoyant de sang qui contribue à réduire l'hypertension artérielle. Il peut stimuler l'action péristaltique et aide dans la sécrétion des sucs digestifs. Ail a 65% d'eau et peut même être utilisé dans une salade de légumes.

7. Persil:

persil pour éclaircir la peau

Persil doit toujours être ajouté avec d'autres jus de légumes à récolter le maximum d'avantages. Cela aide les reins, la vessie, l'urètre et des organes génitaux. Il stimule la sécrétion des sucs digestifs et réduit les perturbations dans le foie et la rate. La teneur en eau dans le persil est de 85% et contient aussi des vitamines et des éléments minéraux comme le potassium, le calcium, le magnésium et le chlore.

8. cresson:

Watercres Ceci est le meilleur nettoyant le sang et le constructeur de sang. Cette plante diurétique donne effet apaisant pour les poumons et stimule la formation de la bile. Cresson a une bonne quantité de chlorophylle, de soufre et de calcium.


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9. Avoine:

l'avoine

L'avoine est une bonne source de silice. Cela a également une propriété diurétique naturel.

10. Tomates:

tomates

Ceci est la plus riche source de vitamine c. Cela stimule le processus métabolique et libère de l'eau du rein à éliminer les déchets sous-produits.

Avantages de diurétiques Foods:

  • Treats oedème
  • Augmente le métabolisme
  • Perte de poids
  • Éliminer les toxines et les radicaux libres
  • Régule la digestion
  • Équilibre électrolyte dans le corps
  • Traite l'hypertension artérielle, un gonflement, des calculs rénaux et l'indigestion

Effets de diurétiques secondaires:

  • Déshydration
  • Étourdissements
  • L'hypokaliémie
  • Évanouissement
  • Gain de poids
  • La rétention d'eau

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