Top 10 des meilleurs avantages de graines de coton Huile

Si vous demandez à quelqu'un comme moi sur les bienfaits de l'huile de coton, tout ce que vous obtiendrez est un maladroit "Je ne sais pas" sourire. Alors que beaucoup d'entre nous utilisent l'huile de coton dans nos vies de tous les jours, peu savons-nous de ses nombreux bienfaits pour la santé. Je adore tout simplement laçage mes salades avec de l'huile de graines de coton - la saveur qu'elle ajoute à la salade est vraiment exotique. La saveur de noix comme est difficile à manquer, et des collations frits dans l'huile de graines de coton ont une durée de vie plus longue. Un après-midi dimanche, après remuer la friture du poisson dans l'huile de graines de coton, je décide de passer le reste de l'après-midi de lecture jusqu'à sur l'huile de graines de coton. Ici, je l'ai rassemblé quelques faits à propos de cette huile miracle utilisé par beaucoup dans la cuisson quelques grands délices.

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Histoire de L'huile de coton:

Le coton a été autour depuis les temps anciens et il a été constaté que les gens de la Colombie-Britannique 3500 tissaient du coton en textile. Cela était évident à partir de morceaux de tissu de la civilisation de l'Indus qui ont été trouvés par les archéologues. Au fil des siècles passés, plus de recherche a été menée pour trouver comment le coton peut être utilisé par d'autres moyens. On a constaté que l'huile extraite des graines de plants de coton peut être utilisé pour la cuisson. Plus études ont montré que l'huile de coton est celle qui a fait quelques avantages pour la santé.

Top 10 huile de coton Utilisations:

L'huile de coton tombe sous la catégorie de l'huile végétale et est considéré comme l'une des huiles de cuisson les plus populaires dans les cuisines du monde entier. Il est utilisé dans une variété de façons comme pansement pour les salades et de nombreux produits alimentaires de friture.

Voici un regard sur les 10 principales raisons pour lesquelles l'huile de coton est si populaire:

1. Il contient une grande quantité d'antioxydants qui sont essentiels pour une bonne santé.

2. Il est également riche en vitamine E, qui, comme des antioxydants, est important dans la lutte contre les radicaux libres.

3. L'huile de coton est faible en cholestérol qui en fait un excellent choix pour ceux qui souhaitent abaisser leur taux de cholestérol.

4. Cette huile est grande pour la friture comme il est connu pour rehausser la saveur des aliments frais plutôt que de les cacher, contrairement à d'autres huiles.

5. Il est considéré comme meilleur pour la cuisson car il est pas aussi lourd que les autres huiles.

6. Il a une haute résistance à l'oxydation qui le rend idéal pour être utilisé dans les vinaigrettes.

7. L'huile de coton est traitée spécialement pour une vaste gamme d'applications dans la fabrication d'aliments et est connu pour être un bon substitut pour le beurre de cacao dans la confiserie.

8. Il peut être utilisé en alternance avec d'autres huiles telles que l'huile de canola, l'huile d'arachide, etc. dans le cadre d'un régime alimentaire sain.

9. La texture légère de cette huile rend idéal pour une utilisation cosmétique, ce qui en fait un ingrédient commun dans les crèmes, lotions, etc.

10. Il a une lumière, goût neutre qui est aimé par les gens qui ne sont pas comme les huiles avec des saveurs fortes.

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Quelques faits moins connus propos huile de coton:

1. Saviez-vous que l'huile de coton est utilisé comme critère pour mesurer la saveur ainsi que des qualités d'odeurs dans d'autres huiles?

2. Contrairement à beaucoup d'autres huiles, cette huile ne revient pas rapidement dans la saveur même lorsque chauffé à des températures très élevées.

3. L'huile de coton est l'un des principaux ingrédients de la plupart des plats orientaux.

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Composition et la valeur nutritionnelle de l'huile de coton:

Un grand pourcentage des acides gras polyinsaturés présents dans l'huile de coton est l'acide linoléique. Quand on le compare à d'autres huiles et matières grasses qui sont couramment utilisés, l'acide gras saturé est le fait qu'elle contient, il est midlevel- ce qui le rend plus stable que les autres huiles qui sont utilisées dans la cuisson.

Bien qu'il soit très bien saturé, il ne correspond toujours pas certaines des graisses dures qui sont disponibles. Pour les rendre stables, un certain nombre d'huiles végétales sont nécessaires pour être hydrogénée et, alors qu'ils vont à travers le processus, les gras trans se développer. En raison de sa stabilité naturelle, l'huile de coton ne contient pas d'acides gras trans.

Le contenu de l'huile de coton sont les suivantes:

• L'acide linoléique: 49 pour cent à 58 pour cent.
• L'acide oléique: 15 pour cent à 20 pour cent.
• L'acide palmitique: 22 pour cent à 26 pour cent.
• L'acide béhénique et l'acide lignocérique / acide arachidique: 10 pour cent.

L'huile de coton est riche en tocophérols qui sont une excellente source de vitamine E et sont des antioxydants naturels, ce qui les rend bénéfique pour notre santé. Comme mentionné plus haut, ils nous aident à lutter contre les radicaux libres. Avec trois fois la quantité d'acides gras insaturés que ceux saturées, de nombreux experts de la santé partout dans le monde affirment que cette huile est saine. Il convient les régimes que nous suivons dans cet âge moderne.

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Huile de coton Nutrition Graphique:

Il ya encore beaucoup de débat quant à savoir si l'huile de coton est aussi bonne santé que beaucoup de gens prétendent. L'utilisation de produits chimiques dans les plantations de coton a soulevé de nombreuses préoccupations concernant la sécurité de l'utilisation de l'huile de coton. Toutefois, dans le marché d'aujourd'hui, coton organique est également disponible, ce qui rend facile pour les gens qui le préfèrent aux autres huiles à utiliser dans leurs cuisines. Alors, qu'attendez-vous? Allez, obtenir un bidon d'huile de graines de coton et de l'utiliser dans votre cuisine. Vous êtes sûr d'aimer la saveur qu'elle confère à vos plats!

Avez-vous utilisé l'huile de coton? Faites-nous savoir dans la section commentaires ci-dessous.

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