10 avantages étonnants de son de riz huile pour la peau, des cheveux et santé

Teneur

Riz cerveau huile -a brève:
1. réduit le taux de cholestérol:
2. améliore la santé cardiovasculaire:
3. protège contre le cancer:
4. rend la peau en santé:
5. stimule l'immunité:
6. améliore le système endocrinien:
7. soulage les symptômes de la ménopause:
8. améliore la fonction hépatique:
9. favorise la croissance des cheveux en bonne santé:
10. contribue à la perte de poids:

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Vous avez utilisé l'huile de son de riz dans votre cuisine. Mais êtes-vous conscient du fait qu'il comporte tellement d'avantages pour votre peau, des cheveux et de la santé?

Ce post parle de l'huile de son de riz et les diverses prestations de santé qu'il offre. Voulez-vous en savoir plus? Allez-y et lisez!

Riz cerveau huile -A Brève:

Aujourd'hui, il ya beaucoup de discussions sur la bonté de l'huile de son de riz. Alors, quel est le son de riz? Eh bien, il est la couche de riz qui est entre la coque extérieure et le grain intérieure. Fondamentalement, il est la couche externe d'un grain de riz. Il est la partie du grain qui est éliminée de telle sorte que riz blanc Est obtenu. Pendant le traitement, cette partie du riz est enlevé. Ce faisant, un grand pourcentage de la valeur nutritive de riz est enlevée. Le procédé de broyage qui est utilisé pour convertir le riz brun au blanc supprime non seulement le son, mais aussi les fibres, germes, vitamines et minéraux (1). Le son de riz est un sous-produit de l'agriculture et est également moins cher que l'amidon de riz comestible.

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L'huile de riz est un choix populaire parmi les huiles de cuisson dans des pays comme l'Inde, la Chine, le Japon, la Corée et l'Indonésie. Il est non seulement utilisé pour la cuisson, mais comme un ingrédient pour les vinaigrettes ainsi en raison de sa saveur délicate et de la lumière. Il est une huile de cuisson favorisée, car il a un point de fumée élevé. La recherche a montré que l'huile de son de riz a de nombreux avantages pour la santé comparativement à d'autres huiles de cuisson.

Vous demandez peut-être ce qui est si spécial au sujet de l'huile de son de riz. Eh bien, le fait est qu'il fournit de nombreux avantages pour la santé, ce qui en fait un bien meilleur choix que les autres soi-disant les huiles de cuisson «sains».

Ayons un regard sur les 10 riz principaux avantages de l'huile de son de la peau, des cheveux et de la santé:

1. Réduit le taux de cholestérol:

L'huile de son de riz peut le taux de cholestérol dans le corps. Selon une étude menée sur des animaux, cette huile a été jugée très efficace pour réduire le cholestérol total jusqu'à 42 pour cent de cholestérol LDL et jusqu'à 62 pour cent. Si vous ou un membre de la famille souffre d'hypercholestérolémie (2), passer à l'huile de riz dès que possible.

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2. améliore la santé cardiovasculaire:

Les maladies cardiaques sont devenus assez communs en raison des nombreux aliments de pétrole chargé que les gens consomment chaque jour (3). L'huile de son de riz peut aider à réduire le risque de développer une maladie cardiaque, car il contient oryzanol, qui est une substance qui est un superbe aide à abaisser le taux de cholestérol sanguin, la coagulation du sang, etc. Les maladies cardiaques peuvent être évités en faisant des choix de vie sains (4 ).

3. protège contre le cancer:

Le passage à l'huile de son de riz peut considérablement réduire vos chances de développer un cancer. Il contient des tocophérols et de tocotriénols, qui sont des substances qui sont anti-mutagène dans la nature. Il est leur présence dans cette huile qui les rend efficaces contre les cancers combattants qui sont causés par les radicaux libres.

4. Rend la peau en santé:

Etes-vous conscient des avantages d'huile de riz bran de soins de la peau? Oui, vous pouvez améliorer la santé de votre peau à l'aide d'huile de son de riz. Il contient un composé appelé squalène qui stimule la santé de la peau. La formation des rides peut être empêché, et le vieillissement de la peau peut être retardée par son action hydratante naturelle. Avec cette huile, vous pouvez protéger votre peau contre les dommages causés par le soleil et améliorer votre tonus de la peau. Il peut également empêcher affections de la peau comme l'eczéma.

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5. stimule l'immunité:

L'huile de son de riz est riche en antioxydants, ce qui est ce que l'aide à stimuler votre système immunitaire de manière efficace. Lorsque vous effectuez une partie de votre alimentation quotidienne, votre corps gagne la capacité de lutter contre les radicaux libres et améliore sa capacité à tenir à l'écart de diverses maladies.

6. améliore le système endocrinien:

L'huile de son de riz est également riche en vitamine E. Cette vitamine améliore le fonctionnement du système endocrinien en équilibrant la libération d'hormones dans le corps.

7. soulage les symptômes de la ménopause:

Le composé Y-oryzanol trouve dans l'huile de son de riz est considéré comme très efficace dans la lutte contre la symptômes de la ménopause comme les bouffées de chaleur. Selon une étude, 90 pour cent des femmes qui ont consommé cette huile a gagné le soulagement de ces symptômes.

8. Améliore la fonction hépatique:

Les différents composés et propriétés saines qui se trouvent dans le son de riz aide d'huile dans l'amélioration de la fonction hépatique très significative. Vous pouvez également empêcher le développement de foie gras en ajoutant cette huile à votre alimentation quotidienne.

9. favorise la croissance des cheveux en bonne santé:

La présence de l'acide férulique et les esters à l'aide du son de riz à l'huile dans la stimulation de la croissance des cheveux. Il est également riche en antioxydants et en vitamine E, qui offrent de nombreux avantages pour les cheveux. Les acides gras oméga-3 ainsi que gras oméga-6 fournir de la nourriture à vos cheveux et empêchent également vieillissement prématuré des cheveux. Utilisez-le comme un le traitement à l'huile chaude pour prendre soin de vos cheveux et en faire une partie de votre régime de soins de cheveux pour gagner belle et saine des cheveux.

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10. contribue à la perte de poids:

L'huile de riz est un excellent choix comme huile de cuisson si vous voulez perdre du poids. Il est naturellement libre de TFA (acides gras trans) et ne contient pas de cholestérol. Il contient également une quantité naturellement faibles en gras saturés. Cette huile est riche en super-linoléique et oléique gras acides qui sont bons pour la santé. Si vous cherchez à perdre quelques livres, de l'huile de son de riz est une bonne huile pour cuisiner car il a peu ou pas de graisses malsaines, mais ne contient des gras sains essentiels que votre corps a besoin.

L'huile de riz se développe rapidement pour devenir l'une des huiles de cuisson les plus populaires à travers le monde. Il est également un ingrédient privilégié dans les produits de beauté tels que les savons, crèmes, produits de soins capillaires, etc. Que ce soit pour la cuisson, friture ou sautés, il n'y a pas de meilleure huile que cela. Comme mentionné précédemment, vous pouvez également préparer sains savoureux vinaigrettes à l'huile de son de riz.

Si vous ne l'avez pas déjà fait le passage à l'huile de riz dans votre cuisine, il est temps de le faire maintenant! Vous pouvez améliorer votre santé et aussi laisser votre peau et les cheveux de bénéficier de toute la bonté qui vient avec cette huile. Obtenez un coeur sain, prévenir les maladies et rester en forme et fort en introduisant l'huile de riz à votre alimentation quotidienne. Il est naturellement sans gluten, sans lactose et hypoallergénique - raison de plus pour commencer la cuisson avec elle!

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