Comment obtenir la peau claire: Une approche naturelle pour une peau saine

Comment faire pour obtenir la peau claire

On m'a demandé à plusieurs reprises quel âge je suis. Je ris doucement à me tandis que quelqu'un essaie de deviner - souvent bien en dessous de mon âge réel. Je dois une belle peau, et même si je frappe 51 Décembre dernier, ma peau est un de mes meilleurs atouts. Comment fait-on ça? En utilisant un bon nombre de plantes et compléments alimentaires qui favorisent une peau jeune en bonne santé.

Vous voulez savoir comment obtenir une peau claire qui est saine et belle? Voici 20 conseils pour vous y rendre!

Comment obtenir la peau claire

Citron et Orange - Les agrumes contiennent des acides de fruits, qui fonctionnent comme un peeling chimique doux sur votre peau. Appliquer le jus à votre visage est comme une microdermabrasion douce. Essuyez jus de fruits frais avec une boule de coton, laisser agir quelques minutes et rincer à l'eau fraîche. Vous pouvez le faire tous les jours. L'utilisation excessive peut irriter la peau.
beurre de karité - Le beurre de karité contient des hydratants qui peuvent pénétrer profondément dans les couches de votre peau. Il est durable et rentable. Utilisez le beurre de karité pur comme certaines crèmes ont diméthicone, un produit chimique non naturelle, de fournir "glissement" de sorte qu'il est lisse et facile à utiliser. (Trouvez beurre de karité bio non raffiné ici.)
Huile de noix de coco - L'huile de coco contient la plus grande quantité d'acides gras saturés de l'une des huiles d'origine végétale. Elle va durer beaucoup plus longtemps sur la peau que les autres huiles et de fournir plus d'humidité et de protection (même du soleil). Il est peu coûteux et peut être trouvé à la plupart des épiceries maintenant. Il est également stable à la conservation et non sujettes au rancissement. (Trouvez huile non raffinée de coco bio ici.)
Huile essentielle de lavande - L'huile de lavande a été connu comme une huile de guérison pour quelques centaines d'années et est toujours très efficace aujourd'hui. Il est l'une des seules huiles essentielles qui peuvent être appliquées "pur" ou non dilué à votre peau. Il est anti-inflammatoire, antiseptique, cicatrisante, et est une grande aide au sommeil. (Trouver l'huile essentielle de lavande bio ici.)
Beurre de cacao - Comme le beurre de karité, beurre de cacao est très hydratante. Il fonctionne à merveille sur les cicatrices fraîches pour minimiser l'apparence, et ça sent très bien aussi. Et de bonus - votre peau obtiendra une bonne dose d'antioxydants à partir de beurre de cacao comme ceux qu'on trouve dans le chocolat noir. (Trouvez beurre de cacao biologique non raffiné ici.)
Aloe vera - Une autre grande herbe médicinale. Aloe Vera est également un agent humectant, ce qui signifie qu'il attire l'humidité de l'air et l'attache à quoi que ce soit sur - dans ce cas, votre peau. Vous pouvez utiliser la feuille fraîche ou acheter des bouteilles ou des pots pratiques. Juste être sûr d'obtenir aloe vera pur comme certains l'ont beaucoup de produits chimiques ajoutés. (Trouvez un gel pur de vera, aloe ici.)
Huile de rose musquée et huile de chanvre - Huile de graine de rose musquée est très riche en acides gras essentiels, comme l'huile de graines de chanvre. Ils ont tous deux contiennent aussi des vitamines A et C, qui sont essentiels pour la peau et le développement des cellules et contient des antioxydants pour lutter contre le vieillissement. Huile de graine de rose musquée est stable à température ambiante, mais l'huile de chanvre doit être conservé au réfrigérateur pour l'empêcher de rancir. (Trouvez organique huile de rose musquée ici et l'huile de graines de chanvre biologique ici.)
La vitamine E - Comme l'huile essentielle de lavande, huile de vitamine E contribue à accélérer la guérison et réduire l'apparence des cicatrices. Vous pouvez mélanger cela avec d'autres huiles, beurres, ou des huiles essentielles pour stimuler les avantages pour votre peau. (Trouvez huile non-OGM Vitamine E ici.)
L'huile de pépins de raisin - De pépins de raisin a été trouvé pour être l'une des huiles qui ressemble le plus à la collagène dans notre propre peau. Il a été présenté comme un secret de beauté utilisé par les étoiles. Aucun secret maintenant, et vous pouvez l'obtenir à presque toutes les épiceries.
Flocons d'avoine - Bien que pas réellement une plante, il est utilisé d'une manière similaire à ajouter de l'humidité à la peau. Moudre finement, ajouter suffisamment d'eau pour faire une pâte et étaler sur votre visage. Laissez agir pendant environ 30 minutes avant de rincer à l'eau froide. Vous pouvez le faire tous les jours, mais si vous l'utilisez comme un gommage, limiter son utilisation à deux fois par semaine pour éviter l'irritation.
Patates - Les pommes de terre contiennent des vitamines B et C. Couper une pomme de terre en deux, presser le jus, et d'appliquer à votre peau avec une boule de coton. Rincer après 15 minutes.
Fraises, bleuets, ou myrtilles - Crush quelques baies et appliquer à votre peau comme un masque. Votre peau absorbera tous les nutriments comme la vitamine C, antioxydants, et de l'acide salicylique même. L'acide salicylique est un ingrédient connu pour effacer les points noirs de la peau.
UN CV - Apple Cider Vinegar se tonifier et d'équilibrer le pH et les huiles dans votre peau. Utilisez droite ou diluer avec de l'eau 50/50. Appliquer avec une boule de coton comme un toner.
Du sucre - Le sucre peut être un exfoliant doux. Ajouter un peu d'huile, comme l'huile de pépins de raisin, et frottez doucement votre peau. Utilisez le sucre brun, que les cristaux sont plus petits et moins irritant.
Tomates - Les tomates contiennent des quantités élevées de vitamine C et sont parfaits pour la peau. Essuyez avec une boule de coton, attendre 15 minutes, puis rincer.
Chou - Chou contient de la vitamine C ainsi que des sulfures. Ceux-ci aident à tuer les bactéries et guérir la peau. Choux de vapeur jusqu'à ce que doux et mélanger en une pâte lisse. Laisser refroidir et appliquer sur le visage. Rincer après 15 minutes.
Ginseng - Alors que le ginseng est pas utilisé sur la peau, il est pris à l'intérieur. Le ginseng est un adaptogène, aider votre corps à faire face au stress. Le stress peut affecter la peau de plusieurs façons, y compris les éruptions causant.
Safran des Indes - Souvent pris à l'intérieur, le curcuma peut également être utilisé à l'extérieur pour l'inflammation et l'oxydation contrecarrer. Essayez de trouver une teinture de couleur claire comme de grandes quantités peuvent transformer votre peau jaune temporairement.
L'argent colloïdal et de cuivre colloïdal - L'argent colloïdal est antibactérien et peut être utilisé sous forme de pulvérisation ou un savon. Il est également livré dans un gel. (Trouver un argent colloïdal pulvériser ici.) Cuivre colloïdal contient des micro-particules de cuivre, ce qui est essentiel au collagène et le développement de la peau. Il peut être trouvé comme un spray qui vous utiliser comme un toner. Il est également livré dans un savon. (Trouvez une pulvérisation de cuivre colloïdale ici.)
La vapeur - La vapeur est pas une plante ou d'un supplément, mais il peut être utilisé pour aider à déloger les cellules mortes de la peau et désobstruer les pores. Pour faire un visage à vapeur, placer de l'eau chaude dans un bol. Ajouter quelques herbes, comme la lavande ou de camomille et placez votre tête au-dessus du bol. Drapé une serviette sur votre tête et autour de la cuvette pour attraper la vapeur et de l'orienter vers votre visage. (En savoir plus sur comment faire un grand vapeur facial.)