Top 10 des étonnants remèdes maison pour le gain de poids

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1. beurre clarifié et sugar:
2. après-midi siesta:
3. mangue et lait:
4. figues et raisins secs:
5. peanut butter:
6. pommes de terre:
7. noix:
8. de-stress:
9. banane et lait:
10. lait d'amande:

Si vous êtes dans ce groupe minoritaire qui veut prendre du poids plutôt que de le perdre, l'un des meilleurs moyens est de chercher des remèdes maison. Ceux-ci sont simples et efficaces, et auront pas d'effets secondaires que ce soit. La meilleure partie est que vous pouvez intégrer la plupart de ces conseils efficacement dans votre style de vie régulière sans faire trop de changements, et prendre facilement du poids. Remèdes à la maison pour prendre du poids est le chemin à parcourir!

Voici le top 10 des remèdes maison pour le gain de poids qui peut vous aider à prendre du poids sans trop d'effort.

1. beurre clarifié et Sugar:

Mélangez une cuillère à soupe de beurre clarifié avec la même quantité de sucre.
Consommer ce mélange au moins une demi-heure avant le repas sur un estomac vide.
Un mois de consommer ce mélange va montrer des résultats spectaculaires.

2. Après-midi Siesta:

Faire un point de faire une sieste l'après-midi pendant environ 45 minutes à une heure.
Cela permettra non seulement vous aider à prendre du poids, il sera également vous aider à bien dormir la nuit.

Ceci est notre préféré de tous les remèdes maison pour prendre du poids rapidement!

3. mangue et lait:

Consommer un mangue (mûre) trois fois par jour.
Assurez-vous que vous buvez un verre de lait chaud après avoir mangé de la mangue.
Vous verrez des résultats visibles après un mois.

4. figues et raisins secs:

Figues et raisins secs sont truffées de calories, afin qu'ils aident à la prise de poids.
Faire tremper six figues sèches et environ 30 g de raisins secs dans de l'eau pendant la nuit.
Le jour suivant, les manger en deux parties.
La plupart des gens voient des résultats visibles dans environ 20 à 30 jours.

[Lire:Pour des raisons de gain de poids soudain]

5. Peanut Butter:

Tout le monde sait maintenant que le beurre d'arachide a de hautes calories. Il est donc le remède de maison parfaite pour gagner du poids. Appliquer généreusement de beurre d'arachide sur le pain ou un bagel et voir comment votre poids augmente en peu de temps!

6. Pommes de terre:

Ils sont emballés avec des hydrates de carbone, donc il n'y a aucun doute que les manger régulièrement aidera à augmenter le poids de votre corps. Grill ou cuire les pommes de terre avec du beurre, ou faire des frites en utilisant l'huile extra vierge si vous voulez. Si vous mangez des frites, limiter votre consommation de pommes de terre à deux fois par semaine.

7. Noix:

Noix, comme les amandes, noix, graines de tournesol et de graines de lin, sont pleines de calories et de faire la collation idéale entre les repas. Munch sur eux pour profiter de leur goût, de nutriments et bien sûr le gain de poids. Les noix contiennent des gras sains et sont une façon saine pour augmenter votre poids. Cependant, ne vous farcir pas avec eux, que vous ne vous sentirez pas faim pour votre prochain repas.

8. De-stress:

Le stress est l'une des principales raisons pour les gens à perdre du poids. Donc, si vous êtes face à une situation stressante au travail ou à la maison, prendre des techniques de yoga ou de maître respiration pour vous aider à déstresser votre corps. Une fois que vous apprenez à déstresser et se détendre, vous trouverez qu'il est facile de prendre du poids.

[Lire:Protéines en poudre Pour le gain de poids]

9. Banane et lait:

Vous savez peut-être pas, mais les bananes sont plein de calories. Ils vous donnent un regain d'énergie instantanée. Cela expliquerait pourquoi les joueurs de tennis grignoter souvent sur une banane entre les jeux. Manger une banane chaque jour le matin et le suivi avec un verre de lait chaud sucré avec une cuillère à café de sucre.

10. Lait d'Amande:

Le lait d'amande est également un excellent moyen de mettre sur quelques livres. Faire bouillir le lait avec amandes, figues et dattes séchées. Filtrez le lait et consommer chaud chaque jour pendant environ un mois. Ne jetez pas les amandes bouillies, les figues et les dattes. Munch sur eux pour obtenir toute la nutrition.

Vous pouvez utiliser une combinaison de différents remèdes maison pour augmenter votre poids. Continuez jusqu'à ce que vous atteignez votre poids désiré. Essayez ces 10 premiers remèdes à la maison si vous cherchez des façons saines, faciles et simples à la pointe de votre balance.