Est-il sécuritaire de manger la mangue pendant la grossesse?

Tout au long que vous avez mangé des mangues comme et quand ils étaient disponibles. Mais maintenant, il est un temps différent. Vous avez entrepris un voyage heureux de la maternité, et cette période est très précieux et important pour vous.

Comment vous vous sentez, ce que vous pensez et ce que vous mangez affectent la santé de votre bébé dans une grande manière. La nourriture est un problème majeur pour les femmes enceintes. En cette période mères recherchent fortement pour les sucreries et autres aliments sucrés. Et d'ailleurs, ils doivent manger sain, non pour eux-mêmes, mais pour leurs bébés aussi. Parlant d'aliments sucrés, la mangue est une option de la nourriture qui est le fruit le plus doux disponibles autour. Mais encore une fois, la grande question est peut être mangé pendant la mangue à la grossesse auront-ils des effets secondaires? Ou sont-ils vraiment en bonne santé?

[ Lire: Guide alimentaire pour la grossesse ]

Ce poste traite de toutes ces questions et vous aide avec les réponses! Alors, pourquoi le retard! Allez-y et donner une lecture!

Mango pendant la grossesse - Comment est-il sécuritaire?



Les mangues sont riches en vitamines A, C et la vitamine B6, acide folique, de potassium, de nutriments et de fibres qui sont en bonne santé pour les femmes enceintes. La fibre disponible dans la mangue donne l'énergie du corps, ajoute antioxydants et prévient la constipation. Depuis le fruit est l'un des plus doux, elle contribue à fournir à votre corps avec des calories élevé. Le troisième trimestre de votre grossesse nécessite une grande quantité de calories, ce qui explique pourquoi la mangue est dans l'image.

Précautions tout en mangeant mangues durant la grossesse:

Pendant la grossesse, vous ne pouvez pas se permettre de prendre des risques quand il vient à prendre soin de soi. Donc, même quand vous mangez un fruit qui est en bonne santé et sur une journée normale ne causerait aucun effet secondaire, vous devrez peut-être très prudent de consommer le même fruit pendant la grossesse. Voici pourquoi:

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1. Trop de quelque chose est Too Bad:

Bien que nous avons discuté dans le paragraphe ci-dessus que la dernière phase de la grossesse nécessite calories, il faut noter que vous ne consommez pas trop de calories. Mango est élevé sur les calories, et si vous mangez trop de mangues, il peut affecter votre corps négativement. Les experts conseillent qu'il est sage de manger le fruit dans la modération.

2. Dites non aux mangues hybrides:

Il est vrai que le concept des aliments génétiquement modifiés a augmenté la disponibilité des légumes et des fruits beaucoup plus que nos agriculteurs auraient pu produire. Mais il est de notoriété publique qu'ils viennent avec des effets secondaires. Comme une femme enceinte, ne jamais opter pour les mangues et mûris artificiellement. La plupart des fruits sont mûries utilisant le carbure de calcium chimique.

Il est intéressant de noter que la Food Actes de sécurité standard (2006) et la sécurité des aliments et le Règlement sur les normes (2011) ont interdit ce produit chimique particulier. En effet, lorsque le carbure de calcium est utilisé pour faire mûrir la mangue, il laisse des substances toxiques dans le fruit. Ces substances toxiques sont constitués de l'arsenic et le phosphore qui sont dangereux pour vous et votre bébé.

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3. Diabète gestationnel:


Si vous souffrez de diabète gestationnel, mangues alimentaires peuvent ne pas être approprié pour vous. Le diabète gestationnel est une condition médicale dans laquelle le niveau de sucre dans le sang augmente considérablement. Si vous mangez des mangues, vous ajoutez à la quantité de sucre. Mais alors, il n'y a rien à s'inquiéter que le diabète gestationnel est pas une situation alarmante. La condition disparaît une fois que vous livrer le bébé.

Eh bien, maintenant que vous savez comment il est sûr de consommer des mangues pendant la grossesse, se précipitent rapidement pour faire un shake! Mais alors, le faire rappeler les précautions!

Savez-vous quoi que ce soit d'autre au sujet de manger des mangues pendant la grossesse? Partagez avec nous dans la section des commentaires ci-dessous!

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