Est-ce régime GM ont une version en Inde?

Est-ce régime GM ont une version en Inde?

Nous allons répondre à cette résonance avec un OUI !! Après avoir exploré pour ce que représente être le plan de l'alimentation ultime pour la population indienne, qui a été un sujet de préoccupation dans les temps d'aujourd'hui, il a été constaté que la régulière alimentation GM ou General Motors avec une touche indienne est une solution parfaite pour les Indiens , en particulier les femmes indiennes. Beaucoup veulent suivre un régime alimentaire GM, mais sont rebutés par ce parce que de ne pas manger de la viande. Mettez de côté tous ces soucis, car ici nous avons l'alimentation GM version indienne.

Dans un régime alimentaire normal GM, la personne a le choix de manger du bœuf ou de poulet au jour 5 et 6, mais puisque la plupart ne se produise pas de le consommer, ces jours peuvent être mis de côté pour d'autres riches en protéines des produits alimentaires comme le fromage cottage (paneer ), le tofu, caillé de soja et le poisson. Le poisson est une option vraiment sain pour ceux qui l'inclure dans leur habitude alimentaire normal. Hormis ces derniers, vous pouvez également faire une salade de germes de soja ou de haricots rouges au curry, qui sont richement riche en protéines. Ne vous inquiétez pas à propos de l'authenticité de ce régime et combien il diffère de son original car il ne sauf de ne pas pour les options mineures en fonction de l'alimentation indienne. Les autres nouvelles heureux est que vous êtes d'être bombardés par une multitude de prestations de ce régime alimentaire GM indienne.

Sans plus tarder, nous allons lire davantage sur le régime alimentaire GM indienne.

Alimentation GM calendrier Version indienne:

  1. Jour 1: Dès le premier jour, vous pouvez manger tous les types de fruits, sauf les bananes et oui, l'eau va être votre compagnon tout au long de la journée. 10-12 verres d'eau sonne comme un cliché, mais il est fait pour une raison.
  1. Jour 2: Vous pouvez commencer votre deuxième journée avec les légumes de votre choix, bien que la suggestion va à pommes de terre car ils sont boosters d'énergie de rupture avec les hydrates de carbone. Verts et légumes bouillis seront excellentes options pour le déjeuner et le dîner. Vous pouvez essayer le «GM étonnant soupe», la recette qui suivra juste après que vous avez fini de lire ce plan de régime.
  1. Jour 3: Comme vous vous aventurez dans la troisième journée de ce régime bénéfique, vous serez heureux de savoir que vous avez beaucoup plus d'options, cette fois parce qu'il va être un mélange de fruits et légumes à l'exception de la banane. En outre, l'eau va sans dire.
  1. Jour 4: Sur votre quatrième jour, vous pouvez prendre lait ou du yogourt écrémé avec des bananes pour le petit déjeuner. Vous pourrez vous adonner à la soupe aux légumes ou la soupe de GM étonnant pour le déjeuner et le dîner.
  1. Jour 5: Cette journée va être un peu différente des précédentes parce que vous êtes sur le point d'y inclure le riz brun dans votre alimentation. Vous pouvez avoir de soja ou de lait caillé normale, les tomates et le concombre. Et encore une fois, nous parlons d'environ 1 tasse de riz brun ici.
  1. Jour 6: Là encore, il est le riz brun avec des légumes avec votre viande préférée. Cela vaut pour les non-végétariens. Boeuf, poisson ou tout autre viande riche en protéines est une option ouverte. Quant à l'alimentation GM indienne végétarienne, caillé de soja est une très bonne option.
  1. Jour 7: 2 tasses de riz brun avec des fruits et légumes constituent le dernier jour de votre alimentation. Vous pouvez également réduire votre nombre de 12 à 10 verres d'eau en remplaçant le reste de jus de fruits.

Passons de l'avant avec la soupe facile et délicieux légume que vous aurez jamais cuisiner, le «GM étonnant soupe».



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Soupe Wonder GM Recette

Ingrédients dont vous aurez besoin:

  1. Oignons 6 numéros, grande
  2. Tomates-3 numéros, moyen
  3. Chou-1
  4. Poivrons verts-2
  5. Celery- un tas généreux
  6. Alimentation en eau ½ litre

Méthode à suivre:

  1. Couper les oignons et les poivrons. Prenez une casserole et faire revenir ces légumes, l'huile d'olive si possible, jusqu'à ce qu'ils développent une teinte brun doux.
  2. Hacher les tomates, le céleri et le chou et les ajouter dans la casserole avec la quantité d'eau prescrite.
  3. Cette soupe prend environ 60 minutes pour cuisiner et aura besoin d'une ébullition initial, puis en laissant mijoter. Vous pouvez assaisonner avec sel et poivre à votre goût.

Non seulement délicieux pour votre ventre, mais aussi cette soupe est abondé avec tous les nutriments essentiels votre corps aura besoin.

L'un des nombreux bons côtés à ce régime est qu'il ya une bonne quantité de viande inclus à des points précis de ce régime pour ceux qui aspirent à manger du poulet, boeuf ou de poisson. Vous pouvez également inclure les savoureuses salades à votre volonté. Ci-dessous est une salade de germes simple avec maïs, qui pourraient être très suggestif, non seulement pour ses bienfaits nutritionnels et satiability mais aussi pour son scrumptiousness.

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Choux mixtes et Salade de maïs

Ingrédients nécessaires:

  1. Choux-1 tasse mixtes
  2. Eau-1/4 tasse
  3. Boiled Corn- ½ tasse
  4. Ginger paste- ½ c
  5. 1 cuillère à café de citron
  6. 1 cuillère à café de miel
  7. feuilles de coriandre fraîche finement coupés ou cilantro-
  8. Pincée de poivre noir
  9. Frais râpé 1 cuillère à soupe de noix de coco
  10. Sel selon les besoins

Méthode à suivre:

  1. Faire cuire les pousses jusqu'à ce qu'ils soient tendres
  2. Pour faire la vinaigrette pour la salade, de prendre un bol et mélanger la pâte de gingembre, miel, poudre de poivre, jus de citron et le sel. Gardez cela de côté.
  3. Une fois que vous décidez de servir la salade, prendre un autre bol et mélanger les choux avec le maïs déjà bouilli. Ajouter la vinaigrette à cela.
  4. Garnir cette salade avec de la coriandre et de noix de coco râpée (en option).

Il est clair comme une cloche que l'alimentation GM est pas particulièrement difficile à suivre, même si vous voulez faire de ces recettes simples et délicieuses. Dans des moments comme ceux-ci, on vous offre de nombreuses options à manger qui va inévitablement vous vous retrouvez dans le mode de vie malsain de manger. Les taux d'obésité chez les jeunes enfants sont à gravir l'échelle chaque année. Alors, il est grand temps de faire une cure de désintoxication de la malbouffe chaque fois dans un tout. Ce ne sera pas seulement aider votre corps, mais aussi vous aider à réguler votre aspirent à consommer des aliments commodes et rapides.

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Espérons que l'article sur l'alimentation GM version indienne a été instructif. S'il vous plaît nous laisser un commentaire.


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