Can Perte Senna thé aide de poids?

Êtes-vous essayer de perdre du poids, mais pas obtenir beaucoup d'un résultat? Vous vous demandez si il est un ingrédient unique qui peut aider vos efforts de perte de poids? On a cru que le thé Senna peut résoudre vos problèmes de perte de poids. Mais alors, combien il est vrai? Ce poste a les réponses. Continue de lire.

Senna thé - Un aperçu:

Senna, une herbe avec des composés de laxatif naturel, est utilisé en médecine pour obtenir le soulagement de la constipation. Il a été approuvé par la FDA américaine comme un laxatif en vente libre (1). Toutefois, il a également été utilisé comme agent pour éliminer les toxines du corps et de stimuler la perte de poids. Senna thé est faite en faisant bouillir les feuilles de la plante Senna.

Senna a des fleurs et des gousses (2) jaune vif. L'arbre pousse dans le désert. Dans plusieurs pays, il a été utilisé depuis des siècles pour traiter des conditions de santé tels que l'indigestion, maladies de la peau et les maladies respiratoires. Les partisans de Senna crois que cela a des effets laxatifs puissants qui stimulent le processus d'élimination des déchets dans notre corps.

Alors que beaucoup de gens utilisent les feuilles de l'arbre directement pour faire du thé et le boire (3), ce serait une meilleure idée d'acheter Senna thé disponibles sur le marché. Les sachets de thé et le thé sont dépourvues de résines ou de polluants qui peuvent être présents sur les feuilles.

Senna thé et perte de poids:



Il n'y a aucune étude scientifique de grande ampleur menée sur le thé Senna qui peut être utilisé pour endosser ses avantages de perte de poids. Il n'a donc pas approuvé par la communauté médicale traditionnelle comme un supplément de perte de poids active (4). Cependant, en utilisant Senna peut certainement aider à l'élimination des déchets qui est une partie du métabolisme sain. L'accumulation de toxines dans le corps ouvre la voie à un gain de poids. L'élimination des toxines peut aider à contrecarrer l'obésité. Donc, finalement, boire le thé peut aider le processus de perte de poids.

Façons d'utiliser Senna thé:

Pour être sur le côté sécuritaire, vous pouvez prendre le thé Senna pour augmenter le processus de perte de poids. Cependant, vous aurez besoin d'apprendre comment l'utiliser correctement.

  1. Vous pouvez trouver de nombreuses variantes de thé Senna sur le marché aujourd'hui. Vous le trouverez dans plusieurs magasins d'aliments naturels. Un grand nombre de magasins en ligne vendent également ces produits. Assurez-vous achetez un mélange décaféiné. Ce ne sera pas affecter vos habitudes de sommeil. Bien que la forme de la capsule de Senna est également disponible, sous forme de thé est absorbée par votre corps facilement.
  1. Dans un premier temps, vous aurez besoin de faire bouillir de l'eau. Placez les sachets de thé contenant du thé Senna dans l'eau bouillante. Il peut être brassée pendant 5 minutes ou plus. Certaines personnes utilisent le jus de citron à ajouter à la saveur. Vous pouvez également ajouter quelques gouttes de miel pour elle pour la même raison.
  1. Vous pouvez boire du thé Senna deux fois par jour pour des résultats efficaces.
  1. Lorsque vous buvez du thé Senna, manger les bons aliments pour un maximum d'effets. Vous devriez idéalement manger des aliments comme poulet, poisson, salades vertes et les fruits. Boire beaucoup d'eau partout dans la journée est également nécessaire. Cela permettra d'améliorer le processus de digestion.
  1. Travailler pendant que vous buvez du thé Senna est conseillé. Il n'y a pas de formule fixe, mais 30 minutes d'entraînement par jour devrait être bon. Vous pouvez choisir une forme d'exercice que vous êtes à l'aise avec.

Choses à garder à l'esprit:

Lorsque vous avez recours à des aliments ou des produits pour perdre du poids en excès, peuvent avoir besoin de prendre quelques précautions. La même chose est vraie pour le thé Senna. Il a quelques effets néfastes sur la santé, et vous devriez être au courant de ces.

Il n'y a pas beaucoup d'informations disponibles sur l'impact de l'utilisation du thé Senna sur la consommation à long terme. Toutefois, le NIH ne recommande pas de le prendre pendant une longue période. Son utilisation à un étirement pendant deux semaines doit être sûr, selon les NIH. Prise à long terme de thé Senna peut provoquer la sur-activité des intestins (5). D'autres effets secondaires possibles peuvent inclure une faiblesse musculaire, troubles de la fonction cardiaque, et des dommages au foie. Toutefois, ceux-ci sont généralement causées quand une personne consomme Senna thé dans des quantités énormes pour un temps très long.

Certaines personnes ont également signalé souffrant de la diarrhée et des étourdissements après avoir utilisé le thé pendant une longue période. Dans tous les cas, vous devez surveiller de tels effets secondaires, et si elles se développent, arrêter de boire immédiatement le thé.

Vous pouvez ou ne pouvez pas avoir un état de santé préexistant. Cependant, vous ne devriez pas prendre le thé Senna sans avis médical. Discutez avec votre médecin ou un expert en alimentation de la sécurité de la prise de ce thé et après avoir obtenu le feu vert, vous pouvez commencer son utilisation.

Un certain nombre de personnes peuvent développer des crampes abdominales après avoir bu du thé Senna. Pour échapper à cela, vous pouvez lui permettre de plonger pour une demi-journée et puis la boire. Cela rendra tout résidu comme résine rassembler au fond du pot, et le risque d'effets secondaires sera réduite au minimum.


Les femmes qui ont conçu ne doivent pas prendre ce thé sans le consentement médical pour des raisons de sécurité. La même chose peut être dite pour les femmes qui allaitent.

Résumant:

Dans l'ensemble, vous pouvez obtenir certains avantages dans la perte de poids par la consommation de thé Senna. Toutefois, compte tenu du fait qu'il n'y a aucune preuve scientifique de ce travail comme un composé de la perte de poids puissant, et son rôle principal comme un laxatif, vous ne devez pas compter uniquement sur l'herbe. Il peut, au mieux, être utilisé en complément d'un régime de perte de poids ou l'alimentation. Vous devez également penser à des conditions médicales existantes avant de commencer sa consommation. En outre, vous devriez consulter un médecin avant de l'utiliser pour la première fois. Vous pouvez bénéficier en lisant les critiques de produits de thé populaires Senna et acheter une variante convenable.

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