Le sel d'Epsom bain peut vous aider à perdre du poids?

Teneur

Les faits le sel d'epsom:
Santé favoriser les propriétés du sel d'epsom:
Comment epsom sel ne favorisent la perte de poids?
Types sel d'epsom bains:

1. gingembre et le sel d'epsom:
2. bicarbonate de soude et le sel d'epsom:
3. vinaigre et de sel d'epsom:
4. sel d'epsom et huiles essentielles:

Utilisation de sel d'epsom pour perdre du poids:
Détoxification et le rajeunissement:
Fréquence de prise de sel d'epsom bain:

Vous trouvez cela étrange de croire qu'un bain de sel peut entraîner une perte de poids? Eh bien, il est vrai! Le sel d'Epsom a été utilisé depuis des siècles pour obtenir le soulagement de douleurs musculaires, des douleurs et courbatures. De manière surprenante, il est tout aussi bénéfique dans la réduction du poids.

Les experts sont d'avis que l'accumulation de toxines dans le corps est l'une des principales raisons de gain de poids. Sel d'Epsom, avec sa teneur en magnésium et sulfate, peut contribuer à l'élimination des toxines en excès du corps en facilitant ainsi la perte de poids.

Voulez-vous en savoir plus? S'il vous plaît continuer à lire.

Les faits Le sel d'Epsom:

Le sel d'Epsom a été découvert dans un ressort amère solution saline d'Epsom dans le Surrey, en Angleterre. Il est donc nommé d'après l'endroit.
Bien que l'on appelle un sel, il est exactement un de ses sels, mais un type de composé d'origine naturelle minérale enrichie en sulfate et de magnésium.
Le sel d'Epsom ressemble à de petits cristaux clairs.

Santé favoriser les propriétés du sel d'Epsom:

Le sel d'Epsom est utilisé dans le bain pour soulager la douleur des muscles.
Il aide à éliminer l'excès d'huile de la peau et des cheveux.
Il est un bon antidote pour l'irritation léger coup de soleil et de la douleur, et est utilisé comme une alternative à l'Aloe Vera.
Il provoque une récupération plus rapide à partir de souches musculaires et autres blessures mineures.
Il procure un soulagement de piqûres d'abeilles et les piqûres d'insectes.
Il est une bonne solution pour les lèvres sèches.
Il est considéré comme l'un des meilleurs exfoliants pour la peau, et par conséquent est régulièrement utilisée pour l'exfoliation profonde dans les masques et pédicure.
Il est utilisé pour traiter les éruptions cutanées poison de lierre.
Le sel d'Epsom aide à vous sentir détendu et aide à obtenir un meilleur sommeil.

Comment Epsom sel ne favorisent la perte de poids?

Un biochimiste britannique à l'Université de Birmingham, Rosemary Waring, a découvert que le sulfate et le magnésium sont absorbés par la peau pendant le bain Epsom. Les niveaux de ces deux minéraux dans l'augmentation du sang après que vous tremper dans le bain pendant un certain temps, et ils commencent leur travail d'élimination des toxines environnementales du corps. Ils simultanément aussi guérir les diverses autres affections de la peau, ce qui vous vous sentez détendu et De-souligné.

Des études suggèrent qu'une carence en magnésium dans l'organisme peut provoquer l'hypertension artérielle, des problèmes cardiaques, des maux de dos, maux de tête et. De même, les faibles niveaux de résultat du sulfate dans l'épuisement du corps. Lorsque le niveau de ces deux minéraux augmente dans le sang, le système du corps atteint un équilibre et peut exécuter toutes les fonctions correctement.

Mauvaise absorption des nutriments et l'alimentation émotionnelle sont considérés comme les principaux coupables derrière le gain de poids. Lorsque les toxines sont expulsés du corps, vous vous sentez plus énergique et détendu et sont moins susceptibles d'aller sur binging sur les aliments. Il diminue vos chances de trop manger et votre métabolisme commence trop de travail à son meilleur.

Types sel d'Epsom Bains:

Mis à part en utilisant uniquement du sel d'Epsom dans le bain, vous pouvez également essayer d'autres variantes pour améliorer les résultats. Voici quelques types de bains de sel d'Epsom qui va ajouter de la variété à votre programme de perte de poids et vous motiver à en tenir à cette routine.

1. gingembre et le sel d'Epsom:

Si la toxine excès de bâtiments jusqu'à est la raison principale de votre gain de poids, alors, vous devriez ajouter le gingembre dans le bain avec du sel d'Epsom. Le gingembre est connu pour ouvrir les pores du corps et provoquer l'élimination des toxines par la transpiration. Il est un outil facile et le moyen le plus naturel pour éliminer les toxines du corps. Le remède fonctionne beaucoup mieux si vous utilisez de l'eau tiède ou chaude pour le gingembre et le bain de sel d'Epsom. Ajouter 2 à 3 cuillères à soupe de gingembre écrasé contre 2 tasses de sel d'Epsom dans le bain pour des résultats plus rapides. Imprégnez-vous une demi-heure dans le bain chaud.

2. bicarbonate de soude et le sel d'Epsom:

Ajouter 2 tasses chacun de sel d'Epsom et de bicarbonate de soude à l'eau de baignade et frotter le corps doucement à l'aide d'une éponge douce. Ce processus aide à nettoyer les cellules mortes de la peau et d'éliminer les excès de toxines de l'organisme.

3. vinaigre et de sel d'Epsom:

Ajouter le sel d'Epsom et le vinaigre de cidre dans le rapport de 1: 2 dans de l'eau chaude ou tiède. Imprégnez-vous dans le bain pendant 30 à 40 minutes. Le vinaigre est connu pour soulager le stress et les douleurs articulaires. Par conséquent, en dehors de perdre du poids, vous aurez également le soulagement du stress de douleurs musculaires et articulaires.

4. sel d'Epsom et huiles essentielles:

Ajout d'une huile essentielle préférée au bain de sel d'Epsom aide à augmenter ses propriétés. Vous pouvez ajouter 10 à 20 gouttes d'huile essentielle de votre choix, comme la lavande ou d'huile essentielle de jojoba, pour induire la relaxation.

Pour obtenir le meilleur de tous ces remèdes, vous pouvez essayer chacun d'eux en alternance.

Utilisation de sel d'Epsom pour perdre du poids:

Pour perdre du poids, commencez par ajouter une cuillère à soupe de sel d'Epsom dans l'eau de bain tous les jours. Vous pouvez augmenter progressivement à 2 tasses, mais assurez-vous que votre corps est adapté à l'augmentation des niveaux de sulfate et de magnésium. Augmenter la quantité de sel d'Epsom dans le bain en fonction de votre expérience en tant que cela varie d'une personne à l'autre - mais ne le laissez pas aller au-delà de 2 tasses.

Vous pourriez éprouver l'irritabilité, des sautes d'humeur ou même hyperactivité si vous ajoutez un excès de sel d'Epsom à l'eau du bain.

Détoxification et le rajeunissement:

Bien que les huiles essentielles sont recommandées pour rendre votre expérience d'Epsom bain plus relaxant et aromatique, certains experts estiment que l'ajout d'huile réduit l'effet du sel d'Epsom. Pour renforcer l'effet, vous pouvez utiliser de l'eau minérale, surtout si vous voulez obtenir le soulagement de la douleur musculaire. Aussi connu comme un bain de désintoxication, il vous laisse de-stressé et rajeuni pendant de longues heures. Il est important de boire beaucoup d'eau avant et après le bain pour obtenir les avantages maximum du bain de sel d'Epsom.

Fréquence de prise de sel d'Epsom bain:

Il ya une différence d'opinion quand il vient à la fréquence de prendre un bain de sel d'Epsom. Certains croient que pour la perte de poids rapide, vous devez prendre ce bain tous les jours. Il ya quelques autres qui croient qu'il devrait être prise qu'une seule fois dans deux à trois semaines. La meilleure solution est de demander à votre fournisseur de soins, qui aura une meilleure idée et peut suggérer la fréquence en fonction de votre état de santé.

Les patients atteints de diabète, de troubles cardiaques ou d'hypertension artérielle devraient éviter un bain de sel d'Epsom.

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