17 meilleurs avantages et utilisations d'amandes trempées pour la peau, des cheveux et de la santé

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Avantages d'amandes trempées pendant la santé:
Avantages d'amandes trempées pendant peau:
Avantages d'amandes trempées pendant cheveux:

Almond est considéré comme un «superaliment» en raison de la présence d'une grande quantité de nutriments en elle. Il est l'écrou plus nourrissante disponibles sur le marché et qui contient un grand nombre d'éléments vitaux comme fibres solubles et insolubles, les protéines, acides gras oméga-3 acides gras, acides gras oméga-6 acide gras, la vitamine E, le potassium, le zinc, le calcium, le magnésium, et ainsi de suite. Selon les nutritionnistes, ces graines doivent être trempées dans l'eau pendant la nuit, avant de consommer. Il élimine les substances toxiques présentes dans son revêtement, se décompose sa teneur en gluten et libère de l'acide phytique pour que nous puissions tirer le meilleur parti des écrous. Dans cet article, nous parlons de la façon dont les amandes trempées dans l'eau peuvent bénéficier de votre santé, de la peau et des cheveux.

Avantages d'amandes trempées pendant la Santé:

La bienfaits pour la santé d'amandes trempées sont presque illimitées. Ici, nous avons réuni quelques-unes des valeurs médicinales les plus importantes de cette «aliment miracle»:

Amandes trempées peuvent rendre votre digestion des aliments fluide et plus rapide en facilitant la procédure digestif entier. La couche externe de l'écrou contient un inhibiteur de l'enzyme certain qui, lorsqu'il est chargé dans l'eau, est libérée en raison de la présence d'humidité. Il active les graines, les rend facile à digérer et permet aux gens d'obtenir le maximum d'éléments nutritifs. Amandes trempées libèrent également du lipide-rupture enzyme «lipase», qui fonctionne sur la graisse présente dans la nourriture et facilite la digestion.

Ceux-ci sont extrêmement bénéfiques pour les femmes enceintes. Comme l'humidité augmente la disponibilité des éléments nutritifs présents dans les noix, ils fournissent la nourriture ultime et d'énergie à la fois la mère serait-être ainsi que le fœtus. En outre, la teneur en acide folique des amandes rend l'accouchement du bébé sans problème et aide le nouveau-né rester à l'écart de toute sorte de naissance défaut.

Les scientifiques ont prouvé que la consommation de 4 à 6 amandes trempées par jour peut servir l'objectif d'un tonique du cerveau et de stimuler la fonctionnalité du système nerveux central (SNC) dans une grande mesure. Étant plein d'acides gras essentiels, ceux-ci peuvent aiguiser la mémoire et améliorer l'intelligence des enfants de plus en plus nettement.

Amandes immergés dans l'eau peuvent réduire votre taux de cholestérol dans une grande mesure. Fondamentalement, ils sont chargés avec les acides gras monoinsaturés (AGMI), qui abaissent la quantité de lipoprotéines de basse densité (LDL), ou «mauvais cholestérol» dans le sang. La teneur en vitamine E de la noix est également utile dans la lutte contre le LDL et élever le niveau de lipoprotéines de haute densité (HDL) dans le corps.

En gardant votre taux de cholestérol sous contrôle avec des amandes trempées, vous pouvez maintenir la santé du cœur. Ils sont de bonnes sources de protéines, de potassium et de magnésium, qui sont nécessaires pour un système cardiovasculaire sain. En dehors de ceux-ci, les amandes sont plein de vitamine E qui, étant une vitamine antioxydante, lutte contre plusieurs maladies cardiaques mortelles.

Hypertension aiguë peut également être traitée par des amandes trempés. La faible teneur en sodium et de potassium de haute les écrous peuvent empêcher votre tension artérielle d'escalade. En outre, le magnésium et l'acide folique présent dans les germes sont utiles pour abaisser les risques de congestion de l'artère.

Amandes trempées sont un remède naturel merveilleux pour le traitement du diabète sucré. Ils aident à garder votre taux de sucre sanguin sous contrôle et rester loin des marguerites.

Il ya très peu de composés chimiques ou organiques qui peuvent favoriser la perte de poids comme les amandes trempées. Étant chargé de gras monoinsaturés, ils satisfaire votre désir de nourriture et de vous aider à perdre du poids de corps supplémentaire.

Ceux qui souffrent de constipation chronique peuvent également bénéficier en consommant des amandes trempées. L'écrou est pleine de fibres insolubles, qui augmentent la quantité de fibres dans votre corps et aider à vous débarrasser du problème.

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Avantages d'amandes trempées pendant peau:

La consommation régulière et l'application externe appropriée d'amandes trempées peuvent faire des merveilles pour votre peau. Ci-dessous sont certains de leurs grands avantages de beauté:

Amandes trempées peuvent être écrasés et appliqués sur la peau comme un hydratant naturel. Si votre peau est sèche, vous pouvez mélanger un peu de crème fouettée avec les amandes et utilisez le masque chaque jour. Il serait nourrir votre peau et l'hydrater suffisamment. En conséquence, vous aurez une peau douce, souple et lisse.

Si vous voulez améliorer votre tonus de la peau et retrouver votre éclat perdu, amandes trempées peuvent vous aider beaucoup. Il répare les tissus cutanés endommagés interne et accélère la formation de nouvelles cellules. Par conséquent, le ton et la texture de votre peau sont améliorées considérablement.

Le vieillissement peut facilement être évités avec des amandes trempées. La vitamine E et d'autres antioxydants présents dans ces noix peuvent éliminer les radicaux libres nocifs de votre corps. En conséquence, le processus de vieillissement est en retard et vous restez plus jeune pour une période plus longue.

La pâte d'amandes trempées peut être utilisé comme un gommage naturel pour le visage ainsi que le repos du corps. Vous pouvez ajouter le lait, citron, ou de miel pour elle et préparer différents packs. Ils sont très efficaces en exfoliant votre peau et vous donner un nouveau look frais.

Pâte d'amande imbibé peut également être utilisé pour traiter l'inflammation de la peau. Que ce soit des éruptions cutanées ou gerçures, la propriété apaisante des graines de vous donner le soulagement de démangeaisons et des irritations rapidement.

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Avantages d'amandes trempées pendant cheveux:

Amandes trempées ne sont pas seulement bénéfique pour votre santé ou de la peau, mais si utilisé de la bonne manière, ils peuvent aussi nous donner tresses longues et lisses. Voici les avantages de cette nourriture magique pour les cheveux:

Faire tremper quelques amandes dans l'eau pendant une nuit, les écraser le lendemain matin et, enfin, préparer un masque pour les cheveux en mélangeant une bonne quantité d'huile d'olive avec elle. Appliquez-le sur votre cuir chevelu et les cheveux tous les jours. Il est un climatiseur naturel merveilleux qui peut vous donner des cheveux lisse et saine.

Comme mentionné précédemment, les amandes sont hautement nutritive. Par conséquent, manger des amandes trempées ou en utilisant sa pâte sur le cuir chevelu peut nourrir vos cheveux et le rendre plus fort. Il a également les réparations des dommages de cheveux sévère, réduit fréquemment la chute des cheveux et contribue à la croissance de nouveaux follicules pileux.