10 mythes de yoga les plus populaires BUSTED

Oh oui! Vous avez bien lu. Contrairement à la croyance populaire que tout le monde connaît le yoga et sont en elle à un moment donné de leur vie, il ya des gens qui restent loin de lui. Merci aux mythes ils croient à propos de cette forme d'art. Lisez cette écriture-up de prendre un coup d'oeil de plus près les mythes et les faits sur le yoga.

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Le yoga est à la mode chez les freaks de remise en forme aujourd'hui. Cependant, il ya encore une majorité, qui hésitent à embrasser cette ancienne forme de régime de forme physique en raison de certaines rumeurs répandues relatives à la mythologie de yoga. Yoga, en réalité, vous permet de prendre un coup d'oeil de plus près à vrai soi-même. Cependant, les gens ont commencé à suivre plus de bienfaits physiques, ces derniers temps.

10 mythes de yoga populaires Busted:

mythes de yoga commune éclaté

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Mythe 1: souplesse physique est le mot-clé pour la pratique du yoga

Pratiquer postures de yoga sur une base régulière, en fait, contribue à atteindre une meilleure flexibilité. En réalité, par rapport à d'autres formes de routines de remise en forme, cet art aide même à ceux qui ont jamais exercé toute leur vie.

Mythe 2: Yoga vous engendre un six-pack abs

Bien que cet art ne vous offrir des avantages physiques, il a beaucoup plus en magasin. Yoga dans la vérité, vous offre une chance de subir une transformation complète - physiquement, physiologiquement et psychologiquement. Ainsi, il transforme votre style de vie ainsi que votre point de vue face à la vie.

Mythe 3: Hot Yoga est la meilleure façon d'aller de graisse à Fab

Oui, il ya d'innombrables personnes courent après cette forme de yoga qui sont dans le wagon pour perdre du poids. Bikram yoga, qui est populairement connu comme Hot Yoga, ne l'aide dans la perte de poids. Cependant, prendre toute forme de yoga, si et quand elle est pratiquée sur une base régulière avec le plus grand dévouement vous offre les résultats souhaités.

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Mythe 4: Le yoga est seulement pour les femmes

De plus en plus les femmes d'aujourd'hui se tournent vers le yoga. Pas étonnant que nous entendions ce yoga mythe. En vérité, tout le monde peut faire du yoga, indépendamment de leur sexe et leur âge. La seule chose que vous avez besoin est un esprit ouvert. Des gens comme BKS Iyengar, Bikram Choudhury, T. Krishnamacharya et beaucoup d'autres sont célèbres professeurs de yoga masculins.

Mythe 5: Tantra yoga est le sexe décomplexé

La demande de Tantra Yoga en particulier dans les pays occidentaux a conduit à une mauvaise interprétation de ce formulaire. Tantra Yoga est divinement belle expérience qui célèbre l'union de mâle et femelle - Shiva et Shakti, pour être plus précis. Bien que cette forme de yoga fait offrir une libération sexuelle, il est plus que cela. Tantra Yoga contribue effectivement à canaliser votre énergie d'une manière qui est en harmonie avec l'unisson cosmique.

Mythe 6: Les femmes enceintes devraient éviter de pratiquer le yoga

Ce mythe est totalement incongrue. Aides de yoga en gardant votre corps et l'esprit complètement détendu lorsque vous êtes enceinte. Asanas différents ont été conçus exclusivement gardant à l'esprit l'état d'une femme enceinte. Cependant, comme d'autres formes d'exercice, vous devriez certainement prendre l'avis de votre médecin avant de vous lancer sur cette ainsi.

Mythe 7: La pratique du yoga en plein air pour de meilleurs résultats

Yoga lorsqu'elle est effectuée dans la sérénité, offre des résultats optimaux. Cependant, elle peut être mise en pratique n'importe où. Seulement assurez-vous qu'il ya une circulation d'air adéquate dans la salle, que la respiration est un ingrédient essentiel pour toutes les poses de yoga.

Mythe 8: Yoga ne peut être personnalisée

Ceci est encore une autre fausse idée populaire. Chaque corps est différent, comme le sont les besoins de chaque individu. Tous les asanas peuvent être modifiés, dans une certaine mesure, en gardant à l'esprit les besoins de chaque personne.

Mythe 9: Inclure le yoga dans votre routine quotidienne pour de meilleurs orgasmes

"Rome n'a pas été construit en un jour". Ce proverbe est très vrai quand il vient à ce mythe. La flexibilité accrue qui vient avec la pratique régulière vous propose de profiter de votre vie sexuelle dans une meilleure façon, sans aucun doute.

Mythe 10: Le yoga est l'hindouisme


Ceci est peut-être, l'une des idées fausses les plus courantes sur le yoga. Ceci est un formulaire qui vous transforme en un individu entier et n'a pas de cordes attachées à aucune religion. Vous avez juste besoin d'être un être humain de pratiquer le yoga.

Maintenant que les mythes de yoga ont été éclaté, nous espérons que vous pouvez commencer à pratiquer cette belle forme de revitalisation et de rajeunissement avec un dévouement tout de suite!

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