10 sain salade Recettes marocaines vous devriez essayer

Exotique Maroc - maison à une culture vibrante et une cuisine alléchante! Cherchez-vous des salades légères pour commencer votre déjeuner ou dîner? Ensuite, essayez de salades marocaines! Ces salades sont assez coloré et seront certainement ajouter une touche de personnalité à vos repas. Ces salades sont rafraîchissante et remplie de saveurs délicieuses aussi.

Top 10 des recettes de salade marocaine:

Voici quelques délicieuses recettes de salades marocaines pour donner à vos repas que de touche d'exotisme indispensable!

1. marocaine Aubergine et pois chiches:

Aubergine marocaine

Comment faire une salade marocaine:

  • Épaisse tranche d'aubergine, brosser ce sera l'huile, le sel et le poivre et faire griller.
  • Puis il trimestre.
  • Maintenant, mélanger les pois chiches en conserve ou cuits à l'aubergine, la coriandre hachée grossièrement, et l'oignon rouge haché.
  • Mélanger la vinaigrette paprika ingrédient, cumin moulu, le miel, le jus de citron et l'huile d'olive dans un bocal vis-haut, bien agiter et ensuite utiliser pour assaisonner la salade.
  • Servir frais. Ceci est considéré comme l'un des plus délicieux salade d'agrumes du Maroc.

2. marocaine Salade de betteraves Recette:

Marocaine carottes râpées

Comment faire:

  • Mélangez une tasse de betteraves frais râpé qui a été rincé à l'eau froide avec deux tasses de carottes râpées.
  • Ajouter les raisins secs.
  • Bien mélanger délicatement. Dans un petit bol, fouetter ensemble le paprika, le cumin, la cannelle, le sel, le poivre de Cayenne et.
  • Puis, ajouter le jus de citron et le miel et fouetter jusqu'à consistance lisse.
  • Verser sur les carottes et les betteraves, puis incorporer délicatement jusqu'à ce que les carottes et les betteraves sont légèrement enrobés.
  • Laisser reposer pendant une heure avant de servir.
  • Servir avec des feuilles de menthe hachées sur le dessus.

3. recette de salade marocaine avec des pois chiches:

Salade de pois chiches marocaine


Comment faire:

  • Placez pois chiches cuits dans un bol ajouter dés oignons rouges, l'ail haché, canneberges séchées, le zeste du citron confit, haché, cumin moulu, cannelle moulue, fumé paprika doux, huile d'olive, de jus de citron et la sauce soya dans un grand bol.
  • Bien mélanger et laisser mariner au moins une heure.
  • Tapisser un bol de service avec des feuilles d'épinards et garnir avec les pois chiches et le persil.
  • Garnir de yaourt grec, pistaches grossièrement hachées et arroser avec les mélasse de grenade.

4. taboulé Salade:

Taboulé Salade

Comment faire:

  • Mettre trempés et égouttés boulgour à un grand plat peu profond de servir et répartir uniformément.
  • Ajouter les tomates prune mûre grossièrement hachées et ses jus uniformément sur le boulgour.
  • Alors que les jus de tomate sont trempage dans, couper et émincer les oignons finement et répands-les sur les tomates.
  • Hacher finement le persil et la menthe fraîche et répartis sur les oignons de printemps.
  • Mélanger tous les ingrédients soigneusement.
  • Mélanger le jus de citron, peu de bouillon de légumes et le sol piment de la Jamaïque et verser sur le taboulé.
  • Bien mélanger vraiment bien, saler et poivrer, couvrir, et laisser le taboulé à reposer pendant 30 minutes pour que les saveurs se mélangent.
  • Servir avec les feuilles de laitue.

[ Lire: Verts recettes de salade de haricots ]

5. Salade de pommes de terre marocaine:

Salade de pommes de terre marocaine

Comment faire:

  • Mélanger le persil, l'oignon rouge pelé et émincé, l'ail haché, l'huile d'olive dans un bol moyen. Saison cela avec du sel et du poivre noir fraîchement moulu.
  • Puis ajouter cuit et nouvelle potatoes- haché grossièrement ajouter à la vinaigrette et mélanger.
  • Servir à la température ambiante. 

6. Marocain Poulet Salade de Pansement et noix:

Salade de poulet marocain

Comment faire:

  • Dans un bol, mélanger l'huile d'olive, le jus d'orange, le cumin, le sel et les herbes de Provence.
  • Placez les épinards dans un bol. Mélanger avec des amandes chevronnés et feta, salade dans des assiettes. Top avec désossées cuites et tranchées poitrine de poulet et garnir de tranches d'orange.
  • Verser la vinaigrette au goût sur chaque salade.

[ Lire: Turquie recettes de salade ]

7Salade de tomates marocaines:

Salade de tomates marocaines

Comment faire:

  • Couper les tomates en deux avec des graines évincés.
  • Hacher finement les tomates et les transférer dans un grand bol.
  • Ajouter les oignons de printemps finement hachées et peu d'aneth hachée à elle.
  • Ajouter le persil frais, sel et poivre à elle.
  • Ajoutez à cela un pansement à base d'huile d'olive, vinaigre de vin rouge, l'ail râpé et de zeste de citron.
  • Pour une touche de finition ajouter 1/2 cuillère à café de sel Ra Han out.
  • Vous pouvez également remplacer ce par le cumin moulu de 1/4 et une touche de poudre de curry. 

8. Salade marocaine à la coriandre orange Dressing:

Salade marocaine

Comment faire:

  • Faire cuire le boulgour selon les instructions du paquet, ajouter dénoyautées et les dates et le sel haché juste à la fin du temps de cuisson.
  • Cette aide à adoucir les dates un peu et donne le bulgur bonne saveur.
  • Dans un robot culinaire, mélanger une orange pelée, l'huile d'olive, Cidre de vinaigre, un peu watouch, ajouter le sel et le réduire en purée lisse.
  • Ajouter la coriandre hachée au mélange lisse, pouls à quelques reprises, et mettre de côté.
  • Remuer le mélange de bulgur et dates refroidi avec des feuilles d'épinards, pistaches pelées, orange coupée en sections.
  • Arroser ou mélanger avec la vinaigrette.
  • Servir immédiatement. 

9. Carotte marocaine et Salade d'épinards:


Salade d'épinards

Comment faire:

  • Dans une grande sauteuse, faites chauffer 1 cuillère à soupe d'huile d'olive.
  • Ajouter les carottes coupées en rondelles, 2 cuillères à soupe de sucre, 1/2 tasse de jus de citron et 1/4 cuillère à café de sel kasher.
  • Faire cuire les carottes jusqu'à ce qu'ils commencent juste ramollissement.
  • Dans une autre sauteuse, faites chauffer 1 cuillère à soupe d'huile d'olive.
  • Ajouter les épinards jusqu'à ce que juste fané. Retirer de la poêle et hacher rugueuse.
  • Dans un grand bol, mélanger les carottes cuites, les épinards, 1 cuillère à café de sucre, de cumin moulu, ail haché, le jus d'orange, restant de jus de citron et l'huile d'olive.
  • Servir chaud.

[ Lire: Sain Cobb recettes de salade ]

10. Patate douce marocaine et Char Grilled crevettes Recette Salade:

Patate douce marocaine

Comment faire:

  • Dans un bol, mélanger la cannelle, la coriandre moulue, le miel, le cumin et l'eau jusqu'à combiné.
  • Dans un autre grand bol, mettre les pommes de terre cuites et coupées en dés douces, pois chiches cuits, les raisins secs, les feuilles de coriandre hachées, les feuilles de menthe hachées, peu yogourt grec et Char grillé crevettes fraîches et bien mélanger.
  • Verser la vinaigrette et mélanger jusqu'à couché

Bien que certaines de ces recettes peut sembler un peu difficile à mettre ensemble, quelques essais est tout ce qu'il faut pour les maîtriser. Ils ne sont pas seulement faciles à mettre ensemble sur une journée de travail, mais sont également copieux et vous aider à réduire le grignotage midi. Effectuer une de ces salades de travailler et vous allez bientôt être le centre d'attraction!

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