5 avantages étonnants santé de radis daikon et 3 Recettes alléchantes

Teneur

Top 5 des avantages de santé de radis daikon:

1. renforce l'immunité:
2. contribue à la perte de poids:
3. aide à la désintoxication:
4. aide fonctionnement correct du système respiratoire:
5. favorise une peau saine:

Radis daikon recettes:

1. radis daikon pickle:
2. radis daikon chips:
3. daikon poulet rôti:

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Radis daikon est un excellent moyen d'ajouter un goût différent pour les repas, tout en préservant votre santé. Considéré comme le natif de la région méditerranéenne, radis daikon, aussi connu comme le radis chinois et le radis japonais, est un légume-racine. On trouve couramment dans la couleur blanche, le radis daikon est également disponible dans des couleurs vertes, jaunes et noirs. Peu importe ce que la forme ou la couleur qu'il a, radis daikon est bon pour la santé. Radis daikon est faible en calories et est emballé avec Vitamine C et d'autres éléments nutritifs comme le calcium, le potassium, le cuivre, le phosphore et des fibres. La consommation régulière de radis daikon offre divers avantages pour la santé.

Top 5 des avantages de santé de radis daikon:

Certains des avantages de santé les plus connus du radis daikon sont comme suit:

1. renforce l'immunité:

Radis daikon est connu pour prévenir le cancer. Que le cancer peut vraiment être empêché ou non est une question tout à fait différente. Cependant, la logique de la déclaration est que le radis daikon contient des antioxydants dans l'abondance. Ces antioxydants aide à lutter contre les radicaux libres et les dommages cellulaires. En fait, radis daikon aide à prévenir la formation et l'accumulation de toxines dans le corps.

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2. contribue à la perte de poids:

Radis daikon contient de faibles niveaux de cholestérol et de gras. Il est chargé avec des nutriments et donc, si vous êtes sur un programme de perte de poids, ajouter radis votre perte de poids diagramme de régime. Il est en bonne santé, chargée d'éléments nutritifs et encore, ne pas ajouter ces pouces supplémentaires. En fait, radis daikon est censé être efficace dans la combustion des graisses du corps aussi, bien qu'il n'y ait aucune preuve concrète pour valider la même.

3. Aide à la désintoxication:

Radis daikon est un laxatif naturel qui détoxifie le corps de manière efficace en éliminant les produits de déchets dans le côlon et le rein. Il aide à la digestion en stimulant trop la production de bile.

4. Aide fonctionnement correct du système respiratoire:

Daikon jus de radis est efficace pour dissoudre le flegme et le mucus, facilitant ainsi le bon fonctionnement du système respiratoire. Il combat les infections virales et peut prévenir les maladies comme la grippe, la bronchite et l'asthme.

5. favorise une peau saine:

Daikon jus de radis est connu pour protéger votre peau contre les assauts de acnes. Boire du jus sur une base régulière serait de promouvoir la bonne de la peau sans acné.

Radis daikon Recettes:

Comme le radis daikon est polyvalent comme un légume, il est facile de l'intégrer dans votre alimentation quotidienne. Que vous mangez cru sous forme de salades ou de l'inclure dans votre curry favori, il va profiter à votre santé de plusieurs façons. Si vous cherchez une faciles quelques recettes daikon radis, voici 3 recettes étonnantes pour vous.

1. radis daikon Pickle:

Ingrédients:

Radis daikon - 2 tasses (haché)
Sel - 4 cuillerées
Black Pepper - ½ cuillère à café (moulu)
L'huile de sésame - ½ c
Vinaigre de riz - 1 ½ c

Méthode de préparation:

Laver un radis daikon moyen et le hacher.
Les morceaux hachés de radis et le sel doivent être jetés dans un bol de mélange.
Couvrir et réfrigérer le mélange pendant environ une demi-heure. Vous remarquerez environ deux cuillères d'eau libérés.
L'eau doit être drainée et les pièces de daikon doit maintenant être rincé de telle sorte que le sel est éliminé.
Si possible, épongez les morceaux sécher avec une serviette de papier et de les mettre dans le bol.
Ajouter poivre noir, le vinaigre de riz et l'huile de sésame. Bien mélanger.
Couvrir le bol et réfrigérer pendant au moins 10 heures. Le délicieux cornichon est prêt!

Maintenant, est-ce pas facile en effet?

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2. radis daikon Chips:

Ingrédients:

Radis daikon
Huile d'olive
Poudre d'ail
Du sel
Poivre

Méthode de préparation:

Vous avez besoin de couper un radis daikon en fines tranches circulaires.
Préchauffer le gril et pulvériser l'huile d'olive sur la plaque de cuisson.
Maintenant, placez les tranches de radis et pulvériser l'huile d'olive une fois de plus.
Il doit être grillé pendant environ 7 ou 8 minutes.
Maintenant retournez les tranches et les faire griller à nouveau pendant environ 6 ou 7 minutes.
Assaisonner de poivre, le sel et la poudre d'ail.
Les copeaux de radis sont grands pour goûter.

Chaque fois que vous planifiez un rendez-vous avec vos amis, à garder les puces de radis à portée de main, au cas où un copain préfère puces végétariens lieu de pakoras de poulet. Cependant, vous devez vous assurer que le temps de cuisson est ajustée en fonction de l'épaisseur des tranches de radis de sorte que vous ne finissent pas trop cuire les morceaux de daikon.

3. daikon poulet rôti:

Ingrédients:

Radis daikon - 1 kg (haché)
Poulet - 2 kg
Beurre - 4 cuillères à soupe
Du sel
Poivre noir - en poudre

Méthode de préparation:

Le four est préchauffé à 375 degrés à.
Placez une casserole sur feu doux et faites fondre 3 cuillères à soupe de beurre.
Mélanger les morceaux de daikon dans le beurre fondu.
Assaisonner avec du poivre et du sel. Maintenant, placez les morceaux dans la casserole pour la torréfaction.
Après avoir traité les morceaux de daikon, il est temps de prêter attention aux morceaux de poulet. Rincer le poulet et assurez-vous qu'il est nettoyé à fond pour débarrasser des bactéries et des taches de sang.
Maintenant saison, le poulet à l'intérieur comme à l'extérieur avec du poivre et du sel. Après cela, le poulet doit être brossé avec une cuillère le restant du beurre et placé sur le dessus des morceaux de daikon.
Rôtir le daikon assaisonné et poulet pour 1 à 1 ½ heure. Remuez le daikon occasionnellement. Attendez 15 minutes, puis tailler une tranche pour vous-même et votre famille.

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Daikon poulet rôti est une excellente façon d'ajouter de fêtes de famille et les rassemblements! Alors, y compris les radis daikon est un moyen extraordinaire pour répondre à vos papilles et rester en bonne santé en même temps. En savoir profiter du grand goût de radis plutôt que de se plaindre de l'odeur désagréable de le radis. Cependant, juste pour être sur le côté sécuritaire, éviter de manger des radis daikon pendant la grossesse. Ou bien, consultez votre médecin avant de planifier pour l'inclure dans votre alimentation. Aussi, évitez de daikons si vous souffrez de calculs biliaires. Espérons que vous aurez certainement essayer ces recettes pour vous servir avec les merveilleux avantages de radis daikon. Sentez-vous libre de partager vos commentaires avec nous dans la section commentaire ci-dessous.