6 conseils sur la façon d'arrêter de tergiverser et de commencer à être plus productifs?

6 conseils comment arrêter de tergiverser et de commencer à être plus productif?

Beaucoup de gens tergiverser, les dépenses de précieuses heures de leur temps à des activités inutiles au lieu de déplacer vers leurs objectifs. Aujourd'hui, permettez-moi de partager avec vous 6 conseils très simples, mais puissants et utiles sur la façon d'arrêter de tergiverser et de commencer à être plus productifs:

1) Tout d'abord, notez la liste des activités qui «manger» de votre temps, choses qui ne mettent pas tout bon dans votre vie, en d'autres termes, écrivent la liste de vos «pertes de temps» avec la quantité approximative de temps que vous passez sur chacun d'eux tous les jours.
Par example:
Parcourir Facebook - 30 minutes-
Vérification de mon e-mail 10 fois par jour - 20 minutes-
Regarder des vidéos YouTube de perte de temps inutile ou la télévision montre - 2 heures-
Lecture commères célébrité sans laquelle je pouvais encore vivre heureux - 30 minutes ...

Ensuite, calculez tout le temps que vous perdez sur ces choses et obtenir conscient. Vous pourriez être en état de choc!




Notez que vous pouvez consulter votre courrier électronique seulement deux fois par jour - le matin et le soir - il faudra seulement 5 minutes au total et vous ne manquerez pas une chose! La même chose vaut pour Facebook - obtenir conscient de combien de temps vous y passez et l'ajuster. Eh bien, vous avez mon point - éliminer les «pertes de temps» de votre vie.

2) Évitez d'écrire de temps "à faire" des listes. Permettez-moi de vous expliquer: faire une longue liste de tâches peut vous décourager de les accomplir. Au lieu de cela, chaque matin écrire 3 choses principales que vous allez faire ce jour-là pour se rapprocher de votre objectif principal mondiale. Lorsque vous écrivez seulement 3 choses - il fait tout semble facile. Il est un truc psychologique. Vous pourrez mener une vie plus productive beaucoup, si vous définissez 3 objectifs clairs chaque jour et accomplir eux.

3) Utilisez la minuterie. Par exemple, permet d'apprendre la leçon de la productivité de la plus célèbre musicians- ils ont généralement une grande discipline réguliers - ils ont mis du temps pour le travail intense, disons 60 minutes pour la pratique de jouer de leur instrument et ensuite, ils ont 15 minutes de pause. Donc, régler la minuterie de 45 minutes et de se concentrer sur l'accomplissement de tâches importantes pendant cette période et ensuite, définir une pause de 10 minutes. Comme cela, vous serez devenu beaucoup plus productif et accomplirez plus.

4) Récompensez-vous tout en se rapprochant de vos objectifs.
Nous avons tendance à faire plus quand nous sommes motivés, lorsque nous pouvons voir une récompense immédiate. Par conséquent, dans votre temps de pause de travail intense que vous pouvez vous récompenser avec quelques savoureux (mais en bonne santé) dessert, écouter votre chanson préférée, parcourir votre site Internet préféré ou d'inventer pour vous-même un autre type de traitement.

5) Divisez votre grand objectif sur des tâches plus petites. Parfois, nos grands, énormes, gigantesques objectifs peuvent sembler à notre cerveau aussi grand et inaccessible comme une montagne, nous ne savons même pas de quel côté commencer à grimper. Mais voici l'astuce, vous pouvez briser votre objectif sur les petites tâches, et ensuite, vous pouvez même briser ces petits en tâches encore plus simples. Comme ce votre grand objectif aura l'air plus réaliste et moins effrayant.


6) Arrêtez de penser - just do it!
En fait, la planification à long et à penser à la chose que vous voulez atteindre peut avoir un effet inverse. Souvent, les gens commencent à attendre pour le moment «parfait», essayer de travailler sur un plan «idéal», attendre l'inspiration ou le bon moment, et toutes ces choses conduisent à la procrastination! Bien sûr, un peu de planification n'a jamais fait mal, mais au lieu d'attendre et persistante, just do it! Lorsque vous commencez à vous déplacer vers votre objectif, même si, à petits pas, vous vous rapprochez. Alors, arrêtez de tergiverser et de faire avancer les choses!
"Pour penser trop longtemps à faire une chose devient souvent sa perte." Eva Jeune

J'espère que tu as trouvé ça utile. S'il vous plaît sentir libre de partager vos propres pensées et des conseils sur la façon d'arrêter de tergiverser et de commencer à être productif dans la section des commentaires.

Rester heureux!


S'il vous plaît évaluer cet article