Comment faire vos fesses plus grand?

Comment faire vos fesses plus grand? Dans le cas où votre cul est sur le petit côté, vous cherchez peut-être des approches pour assurer un soutien. Porter les bons pantalons, faire certains exercices et modifier votre poids peut vous aider à faire vos fesses aller jusqu'à un couple de tailles. Obtenir un plus grand bout est à portée, sur le hasard que vous prenez après ces étapes.

Faites votre séance d'entraînement pour Butt Bigger

1.) Changez Votre Walk to Make Your Butt Bigger

Comment menez-vous vous-même peut mettre en évidence ou parties distinctes sombres de votre corps. Toss vos épaules vers l'arrière et la courbe de votre bas du dos. Ce ne sera pas seulement faire vos fesses plus perceptible. Toutefois, il sera tout aussi mince de votre milieu un peu et faire votre tour de taille plus grand.

Copiez le chemin modèles de la piste à pied. Envision il ya une ligne droite sur le sol en face de vous, et il se trouve précisément sous le bouton de votre ventre, à l'intérieur entre vos deux pieds. Lorsque vous prenez une étape, déplacez votre pied au cœur de votre corps, de le poser sur cette ligne inexistante. À ce moment de mettre votre pied vers le bas sur cette ligne, carrément en face de votre premier pied. Gardez promener thusly, un pied devant l'autre et adhérence vos fessiers.

2.) Muscles construction Butt pour rendre votre Butt Bigger

Construisez vos muscles bout à bout. Vous pouvez vraiment faire de votre rond de fesses et plus grand en renforçant les muscles en elle, connu comme vos fessiers. Faites les exercices d'accompagnement pas moins de 3 fois par semaine pour les résultats plus rapides:

Ponts Butt pour rendre votre Butt Bigger. Allongez-vous sur votre dos avec vos genoux arqués et vos bras à vos côtés. Soulevez vos fesses sur le toit, puis l'abaisser. Faites 3 séries de 10 répétitions.

Squats pour rendre votre Butt Bigger: Un mégot activité croissante définitif exécute le squat complet. Pour effectuer le squat complet, vous devez tenir debout avec vos pieds sur la largeur des épaules et vos bras séparés conclus en face de vous. Pliez vos genoux à une parcelle de quatre-vingt dix degrés avec votre dos droit, puis remonter. Faites 3 séries de 20 licenciements.

Saute à Make Your Butt Bigger: se tenir debout avec vos pieds sur la largeur des épaules séparés. Gardez votre jambe arrière droit et pliez votre jambe avant à la poussée. Revenez à la position de début, puis échanger avec l'autre jambe. Faites 3 séries de 20 embardées.

Ne Coup Backs et Make Your Butt Bigger: Pour dos kick, vous devez tenir sur une jambe. Un autre jambe qui ne sont pas sur le terrain, le coup de pied jusqu'à ce que vous voyez votre communiqué de bout à bout dans une poche d'air. Ressasser 10 fois et l'interrupteur. Pour inclure la sécurité, utiliser des poids de la jambe inférieure.

3.) serrez vos muscles Centre pour faire votre Butt Bigger

Traiter avec votre centre peut tonifier votre intestin, ce qui rend l'air plus serré et plus petit contrastait avec vos fesses. Exercez votre centre pas moins de 3 fois pour chaque semaine pour de meilleurs résultats. Commencez enlever avec ces exercices:

Levées de jambe pour rendre votre Butt Bigger: Levées de jambe (ou pose) peut sembler comme ils sont centrés autour de vos jambes, en tout cas, ils vous aideront à travailler vos abdos. Niveau de Lie sur votre dos avec vos jambes étendues devant vous. Maintenant, essayez de pliez vos jambes et de garder vos orteils pointés, les élèvent. Redressez vos jambes afin qu'ils soient pointés sur le toit. Peu à peu, faire baisser vos jambes à environ un pouce du sol. Ressasser 5 fois, puis se reposer pendant 30 secondes.

Tournez Craquements faire votre Butt Bigger: Allongez-vous sur votre dos sur le sol et essayer de plier vos genoux autant possible pour vous. Maintenant, en gardant vos coudes tordus, essaient de mettre vos mains derrière votre tête. Soulevez une épaule sur le sol, et se tourner vers le palier inverse. Affaire au point, en espérant que vous soulevez votre épaule gauche, tournez votre corps à droite. Ressasser, en remplaçant les épaules. Avez-10 sur chaque côté.

4.) Jouer Jeux de Make Your Butt Bigger

Essayez les jeux qui construisent vos jambes et les muscles fessiers. Un intérêt que vous appréciez pourrait également en même temps mettre à jour votre arrière. Voici quelques résultats envisageables:

• Fonctionnement
• cyclisme
• La natation
• Acrobatique
• Ski
• Volley
• Football
• Hockey sur gazon
• Cheerleading

5.) Réglez votre poids pour faire votre Butt Bigger:

Que vous devriez prendre du poids ou mincir de manière à rendre vos fesses plus grand (par rapport à ce qui reste de votre corps) repose sur de votre sorte de tronc commun, qui est contrôlé par l'hérédité. Lorsque vous mettez sur le poids, d'où vient la graisse en premier?

Dans le cas où il a tendance à aller à la crosse et de la hanche, putting un peu de poids va renflouer les choses rondes sur.

Dans le cas où la graisse va à votre bras, le ventre ou le dos abord et avant tout, perdre du poids va rendre votre corps plus petite dans le cadre de vos fesses, et, finalement, cela rendra votre sembler de bout grand. Ceci est particulièrement vrai sur le hasard que vous acheminez un poids supplémentaire sur votre tour de taille. Vous pouvez également essayer de réduire votre tour de taille et ce sera aussi faire vos fesses paraître plus gros, indépendamment de la possibilité que cela n'a pas changé un peu.

Comment faire votre Butt Bigger en modifiant vos vêtements

6.) Choisissez Pantalon droit et faire votre Butt Bigger

Les moissonneuses-batteuses droite de jeans peuvent apparemment convertir vos fesses, faisant apparaître tour et enthousiaste. Prenons l'accompagnant prochaine fois que vous achetez un couple de jeans:

Gardez l'ajustement plus serré pour faire vos fesses plus. Pantalons Loosey de Goosey seront "étouffer" vos virages, ce qui les rend difficiles à voir sous un excès de tissu. Jean ou un legging minces sont parfaits pour étalage de vos fesses. Dans le cas où vous n'êtes pas exactement agréable avec cela, essayez de boot cut ou un jean cohérentes avec un arrière équipée.

Regardez arrangement poche pour faire vos fesses plus. Moins, poches arrières élevés feront vos fesses paraître plus grand. En outre, des poches avec des embellissements, par exemple, de paillettes, de couture, de couleur ou d'une chaîne peut inclure plus d'investissements et une "action immédiate" (ou attirer l'œil) à votre arrière. Maintenir une distance stratégique de jeans avec des poches énormes ou pas de poches que ce soit.

Essayez un jean taille haute pour faire vos fesses plus. Le point le plus élevé du pantalon doit adapter autour de la pièce la plus mince de votre taille, faisant paraître peu et vos fesses paraître plus grand.

Le port de jeans taille basse montée (qui ont frappé au plus tendu un morceau de vos hanches) avec une chemise équipée peut également donner le fantasme d'un grand arrière.

Tenir à l'écart des jeans de lavage sombres, ce qui rendra vos jambes et à l'arrière semble plus petit (en particulier dans le cas où vous portez un haut lumière aux teintes). Plutôt, essayez blanc, pastel, ou allumer Levi.

7.) cinch votre taille pour faire votre Butt Bigger

Soulignant une petite taille fera de votre partie la plus basse de paraître plus gros par mesure. Que votre ventre est mineure ou non, essayez ces quelques trucs pour piéger l'œil:

Porter un jeu d'enfant sur votre tour de taille à faire vos fesses plus. Découvrez un milieu à grande ceinture de largeur, et quelles que soient chemise que vous portez, toujours attacher autour de la pièce la plus modeste de votre taille. Pour une attention supplémentaire, essayez en utilisant une ceinture ombragée terne sur une chemise légère.

Essayez un soutien pour faire vos fesses plus. Dans le cas où vous avez un peu plus de circonférence que vous le souhaitez autour de votre centre, essayez un support. Il devrait pousser la surabondance de votre ventre vers le bas autour de vos hanches et les fesses. Supports peuvent être trouvés dans la plupart des divisions ou des sous-vêtements des magasins.

Ne portez pas de rayures ou des exemples niveau autour de votre taille. Tissus ou couleurs occupés souligneront votre ventre et de le rendre plus grand. Plutôt, adhérer à, couleurs ternes robustes sur le dessus. Il fera de votre bout semble colossale et attrayant!

8.) porter des talons hauts pour rendre votre Butt Bigger

Talons changent la courbure caractéristique de votre colonne vertébrale, créant à la fois vos fesses et vos seins pour distendre plus.

Pour une extrémité arrière extra-levé, vider les petits guérit de chat et de lutter pour stilettos.

Dans le cas où vous n'êtes pas sûr que cela répond aux attentes, mettre en face d'un miroir et de se tenir debout sur la pointe des pieds (il offrira une assistance). Prenez un couple d'étapes, et vous allez reconnaître comment les développements de vos jambes et à l'arrière sont un peu plus dénaturés. Vos jambes doit regarder même plus tonique, et vos fesses doit apparaître comme un pouce ou deux plus élevé.

Faites votre Butt Bigger avec Enhancement Techniques

9.) rembourrage pour Make Your Butt Bigger

Obtenez fesses modernisation shapewear ou de rembourrage. Vous pouvez essayer shapewear qui soulève en une fraction de seconde sans réelle rembourrage, ou obtenir des suppléments rembourrés destinés à améliorer vos fesses lorsque vous portez des jeans et des pantalons. Ces travaux avec succès et de faire vos fesses plus. Choisissez la taille qui fonctionne le mieux avec votre tenue vestimentaire et l'apparence que vous devez accomplir.

A quelques jeans sont vraiment vendus avec des activateurs de bout en cousues. Ainsi, vous pouvez trouver les leggings et jeans, qui ont un peu de rembourrage supplémentaire rendre votre sembler de bout grand.

Essayez de faire votre propre rembourrage notamment en utilisant la charge de la mousse ou du matériau de bâton utilisé pour remplir des tampons et des couvre-lits.

10.) un traitement chirurgical pour Make Your Butt Bigger

Envisager la méthodologie d'amélioration de la crosse chirurgicale avec alerte. Charges Butt, infusions, et les inserts ont ramassé la prévalence de la fin, mais les résultats sont extrêmement mélangé. Dans quelques cas, ces systèmes ont incité extrêmement inégales fesses prospectifs. La plupart des résultats terribles imaginables, les méthodes de valorisation conduisent à des défis extrêmes réparatrice.

Certains individus ont crevé comme une conséquence de l'acceptation infusions ou embeds qui ont été menées honteusement dangereuses. Il est primordial de connaître les résultats potentiels avant de prendre des mesures pour obtenir une méthodologie d'amélioration.

Autres conseils utiles pour rendre votre Butt Bigger:

• Lorsque vous êtes arrivé à votre objectif, ne vous laissez pas aller.
• Dans la construction de vos muscles bout à bout vérifier votre régime alimentaire a suffisamment de protéines pour aider le développement musculaire.
• Ne pas arrêter les exercices une fois que vous êtes arrivé sur le corps dont vous avez besoin, ou bien vous êtes plus enclins à tomber à la façon dont vous avez regardé dans le passé récent.
• Jusqu'à ce que vous êtes arrivé à votre objectif, vous adorer exactement comment vous êtes.
• Avoir un régime alimentaire offset et une grande activité.
• Ne quittez pas consommer, consommer tout simplement les bonnes sortes de nourriture. Entrez dans un normal de faire des squats ordinaires d'autre que vous pouvez détacher le chiffre que vous arrivez à.
• Faire les exercices régulièrement pour faire vos fesses plus. Une fois que vous faites les ordinaire, ne vous arrêtez pas! Vous pouvez jouer de la musique pendant que vous travaillez à vous balancer et à vous tenir en haleine et avant que vous le savez, vous allez avoir un excellent chiffre!
• Ne pas espérer voir des résultats rapides. Il faut du temps pour obtenir le meilleur venu à propos, alors restez centré et être patient.
• Ne quittez pas la pratique après que vous êtes content de vos résultats.
• Rester en permanence à une solide méthodologie de manger et de ne jamais abandonner!
• Départ pour la natation.

Mises en garde / Précautions:

• Prenez alerte convaincante lorsque l'on considère toute sorte de méthode d'amélioration de la crosse.
• Gardez en tête de la liste des priorités que le port de talons hauts tout le temps peut par tous les temps nuire à vos pieds et les genoux.
• Réglage sur une fesse développer régime (BGR) est une énorme franchise être conscients que vos étoiles substantielles ou courbes les plus proches ont des entraîneurs, des liquidités (pour la chirurgie) et de l'hérédité pour les aider à obtenir le look.