10 défis de conditionnement physique de 30 jours pour vous aider à bien l'été

Si vous lisez ceci plus probable que vous ne l'avez pas transformer votre intestin d'hiver dans un mégot de l'été comme vous le feriez vous-même vous avez promis. Vous êtes probablement comme moi et vraiment essayé dur à l'entraînement en hiver, mais il a soufflé à un autre jour, parce que vous aviez tant de mois jusqu'à l'été. Cependant ces jours vous a arraché transformés en semaines, puis des mois et maintenant vous êtes à essayer de comprendre comment caser six mois de remise en forme, un mois avant l'été commence.

Et maintenant, vous êtes ici.

Vous êtes prêt à atteler, transpirer ces 5-10 livres, tonifier votre corps, et d'avoir un mégot Kim K (sans chirurgie). Et parce que les instructeurs de fitness avance savent pas tout le monde va séance d'entraînement tout au long de l'année, ils ont constitué des défis différents de 30 jours pour aider dans votre voyage été bien. De tripes à fessiers, tourner la page pour vérifier défis de 30 jours que si vous tenez à eux fidèlement, ils sont sûrs de vous mettre en forme pour l'été. 

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