Quelles sont les techniques impliquées dans le massage?

Techniques de massage:

Obtenir un bon massage du corps est une technique en elle-même. Il existe de nombreuses façons qui peuvent être suivies en matière de massage du corps. Différents mouvements qui sont suivis dans la fourniture de massage est expliqué dans l'article. Tant les mouvements d'actifs importants, «Caresser» et «lissage» ont tendance à être considéré comme une exigence essentielle.

Ces deux mouvements, 'Caresser "et" lissage ", agit en tant que sédatif et anesthésique influence sur le système. Mais en même temps, ils en plus de préparer la voie à l'évacuation de liquide séreux, qui est libéré tout simplement par pétrissage. Ils dégagent efficacement vos drains '' avec eux préparant à recevoir le flux lymphatique qui est certainement mis en place par le déblocage il. Voilà la raison pour laquelle ils sont appelés «mouvements de drainage».

Massage est la méthode de travail et agissant sur l'humain bodyin différentes manières. La pression peut être - structurés, non structurés, fixe ou mobile. À haute pression pendant le massage peut être appliqué à l'aide des doigts, les genoux, les avant-bras, les pieds, les mains ou les équipements mécaniques. Le massage est un mot français qui signifie friction malaxage.

Dans les temps anciens êtres humains ont été traités pour des corps douloureux de massage. Le massage est une des façons les plus naturelles pour guérir la douleur. Toucher le corps où il fait mal est l'instinct de base dans une personne et se trouve être un puissant guérisseur.

Caressant

• Caresser doit être fait en douceur et lentement et cela devrait être fait sans l'aide de talc.
• Il doit être fait en utilisant le bout de vos doigts.
• Attisant agit comme un sédatif.
• Quand une autre personne le fait, il induit un effet relaxant béat.
• Si votre massage est réellement forte et rapide, alors il améliore les spasmes musculaires cellulaires et provoque une rétraction indésirable de la chair.

Lissage

• Le lissage est effectué à l'aide de poudre de talc.
• Il est fait avec la paume de votre main.
• Il va plus loin que caressant.
• Il devrait toujours être fait après caressant.
• En lissant vos mains cherchent à façonner les contours de votre muscle et lisser plus qu'eux sans saisir ces individus.

Techniques impliquées dans le massage

Massage suédois

, Percussions et de pétrissages coups apaisantes re utilisés sur le corps pour soulager la tension musculaire et desserrer les articulations douloureuses dans cette technique. Ces thérapeutes utilisent cinq strokes- base

Ils sont

• pétrissage dans laquelle les muscles sont légèrement tiré et levé;
• friction fait avec les pouces et les doigts dans les milieux de travail en profondeur dans les muscles;
• tapotement sont Hacher, battre, et en tapant strokes- et
• Vibration donnée par les doigts pressés ou aplatie fermement sur un muscle et secoué rapidement pendant quelques secondes.
• effleurage ou caresser;

Deep Tissue Massage

Il vise à la tension chronique dans les muscles du corps. Cette technique utilise des mouvements lents, et une pression directe par les doigts pouces ou parfois avec les genoux sur les muscles.

Sports Massage

Ceci est adopté pour former les besoins fondamentaux de l'athlète. Massez avant l'événement de l'aide du sport pour armer les muscles et améliorer la circulation sanguine avant la compétition.

Massage neuromusculaire

Il est une forme de massage deeptissue. Il est utilisé pour augmenter le flux de sang, réduire la douleur et relâcher la pression sur les nerfs causées par des blessures aux muscles ou les tissus mous.

Rolfing

Met le corps dans la bonne posture. Une mauvaise posture peut être reflété dans plusieurs problèmes de santé, comme les maux de dos, maux de tête et des douleurs dans le joints.Rolfing tente de réaligner et de redresser le corps en travaillant sur le tissu conjonctif qui entoure les muscles et aide à maintenir le corps ensemble

Craniosacralthérapie

Met l'accent sur le crâne et la colonne vertébrale. Il est le massage sur les os et les membranes liquides qui sont autour du crâne et la colonne vertébrale. Il est fait avec l'aide de la pression d'un très petit poids. Il aide à réduire les tensions et contrecarrer tout traumatisme physique peut avoir un face sur la tête.

Feldenkrais

Traite chaque personne différemment, avec des postures différentes et différents modèles de mouvement. Dans cette technique, les clients sont enseignées les modèles idéaux du mouvement avec l'aide de sessions lentes, douces d'exercice. Il se trouve à être utile pour les personnes qui sont victimes d'un accident ou d'une paralysie qui ont perdu leurs mouvements des membres.

Trager

Ceci est fait en utilisant le massage doux balancement de libérer les motifs de détention de l'organisme. Il utilise une technique agitation douce lumière. L'idée ici est de rendre les gens conscients du style de leur mouvement et la gestion de leur corps. Les motifs de détention physiques aident également la personne à se débarrasser de la contrainte émotionnelle avec laquelle ils sont connectés en raison d'une blessure antérieure.

Les bienfaits du massage

Massage du corps est généralement considéré comme une partie de la médecine alternative. Il est un traitement efficace pour réduire le stress, la douleur et la tension musculaire. Certaines personnes aiment le massage parce implique, attentionné, le confort et un sentiment d'autonomie. On le trouve aussi comme étant utiles pour -

• Angoisse
• Les troubles digestifs
• Des maux de tête
• L'insomnie liée au stress
• La douleur neuropathique
• Les souches ou les blessures des tissus mous
• blessures sportives
• Douleurs articulaires

Risques de massage

• Le massage peut ne pas être bénéfique pour certaines personnes qui souffrent de troubles de saignement, des plaies ouvertes ou des brûlures, la thrombose veineuse profonde, les fractures, ostéoporose sévère et qui éprouvent une douleur lancinante dans les articulations.
• Les femmes et les personnes atteintes de cancer enceintes doivent en discuter avec le médecin avant de le démarrer.
• Le massage peut être risqué quand il provoque de nouvelles blessures aux muscles, aggraver les problèmes existants, et légèrement souligner le corps.

Conclusion-Les Gens utiliser les différentes techniques de massage pour une variété de problèmes liés à la santé. Certains types de techniques de massage peuvent être douloureuses mais normalement massages ne sont pas à l'aise ou douloureuse. La plupart du temps, il aide à soulager la douleur, fournir la relaxation, contrôler l'anxiété et la dépression, et les aider dans la prise de conscience générale

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