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Top avantages de manger des œufs pour la santé
Teneur
Les prestations de santé d'œufs
Des oeufs pour les soins oculaires
Oeufs contient des agents cartenoid lutéine et la zéaxanthine, qui fonctionne de manière efficace pour la prévention de la dégénérescence maculaire, par lequel nos yeux seront en sécurité et en bonne santé. Ces agents diminue également le risque de formation de cataractes.
Protéines Fournitures
Pour construire les muscles et à réparer les tissus dans les protéines de l'organisme sont tenus en grande. Manger œuf va offrir une bonne quantité de protéines.
Augmente le calcium
Œufs à la coque contient de la vitamine D qui est nécessaire adéquat pour la structure saine des os et des dents. Cette vitamine augmente les niveaux de calcium d'absorption et maximise les niveaux de calcium dans le corps donc.
Oeuf Quotidien
L'existence de gras monoinsaturés et polyinsaturés dans les œufs à la place de graisses saturées prévenir vos maladies cardiaques, accidents vasculaires cérébraux et des problèmes de caillot sanguin se manger un œuf chaque jour avec sur la négligence, rapporte une enquête.
Coline
La coline de nutriments dans l'œuf diminue les problèmes du système nerveux et du système cardio-vasculaire, il réglemente aussi le cerveau et aide pour la fonction mieux.
Les bonnes graisses
La quantité de bonnes graisses présentes dans les oeufs diminue les problèmes de cholestérol lié et n'a pas d'impact le lipide si elles sont consommées plus en un jour.
Naturel vitamine D
L'un aliment qui contient de la vitamine D sont les œufs, voici la vitamine D indique la vitamine E naturelle.
Empêche le cancer du sein
Pour diminuer le risque de cancer du sein, il est nécessaire de manger des œufs d'une manière régulière. Assurez-vous que la nourriture est entouré avec les oeufs pour lancer de nombreux autres problèmes aussi.
Oeufs pour cheveux et des ongles de la santé
Les œufs contenant de la vitamine B12 et le soufre, qui sont les principaux composés pour la santé cheveux et des ongles. Si vous avez le problème avec la chute des cheveux rapide en raison de quantités insuffisantes de soufre essayer de manger des œufs régulièrement.
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