Remède pour l'indigestion avec du jus de menthe poivrée vidéo

Le traitement à domicile de menthe poivrée pour l'indigestion

Procédure: Mélanger le 1 cuillère à soupe d'extrait de menthe poivrée (jus) avec 1 verre d'eau. Boire l'eau de menthe poivrée donne les résultats instantanés.

Conseils de prévention à l'indigestion

• Ne pas prendre les repas lourds à la fois. Prendre les repas en petites quantités.
• Mangez lentement et de savourer le goût de la nourriture. Ne pas avaler la nourriture.
• Éviter les aliments contient les acides lourds.
• Réduire la consommation de l'alcool.
• Le stress est aussi une des causes de l'ingestion. En changeant le style de vie donne la vie sans stress.
• Évitez les vêtements serrés ajustement qu'ils pressent l'estomac et de devenir la barrière pour le système digestif.
• Ne vous allongez pas immédiatement après les repas.
• Prenez le dîner de 3 heures avant d'aller au lit.

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