Remède à la maison pour soigner l'indigestion Vidéo-

Comment traiter l'indigestion au citron et au gingembre

Procédure: Mélanger le 1 cuillère à soupe de jus de citron et 1 cuillère à soupe de jus de gingembre et 1 cuillère à soupe de miel dans l'eau chaude. Mélanger tous eux avec une cuillère à soupe. Boire chaud eau donne désormais le soulagement de l'indigestion.

Conseils de prévention à l'indigestion

• Ne pas prendre les repas lourds à la fois. Prendre les repas en petites quantités.
• Mangez lentement et de savourer le goût de la nourriture. Ne pas avaler la nourriture.
• Éviter les aliments contient les acides lourds.
• Réduire la consommation de l'alcool.
• Le stress est aussi une des causes de l'ingestion. En changeant le style de vie donne la vie sans stress.
• Évitez les vêtements serrés ajustement qu'ils pressent l'estomac et de devenir la barrière pour le système digestif.
• Ne vous allongez pas immédiatement après les repas.
• Prenez le dîner de 3 heures avant d'aller au lit.

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