Et Don'ts tout en choisissant la nourriture pour traiter les niveaux élevés d'acide urique.

Teneur

• Aliments riches en fibres
• L'huile d'olive pressée à froid pour abaisser les niveaux d'acide urique
• Consommation de la bonne quantité de vitamine c
• Dites non aux produits alimentaires de boulangerie
• Extrait de graines de céleri
• Cerises
• Vinaigre de cidre de pomme
• Aliments antioxydants

Voici la liste des choses à faire et à ne pas faire tout en choisissant la nourriture pour traiter les niveaux élevés d'acide urique.

En ajoutant votre alimentation avec la fibre diététique les niveaux d'acide urique seront maintenus à un bon échelle. Les fibres alimentaires minimise les taux d'acide urique dans le sang en absorbant la vapeur d'eau à partir du sang, suivie par l'élimination de l'acide urique par les reins. Donc, doubler votre teneur en fibres alimentaires de doubler les résultats. Obtenez les fibres alimentaires de isabgol, les épinards, le brocoli et l'avoine, etc.

Utilisez l'huile d'olive pressée à froid pendant la cuisson plutôt que d'utiliser les huiles de beurre et de légumes. Les huiles normales se tourne vers rance graisses rapidement lorsque sont chauffées et ces graisses rances sont les tueurs de la vitamine E vitale dans le corps. En raison du niveau faible de vitamine E pour le contrôle des niveaux d'acide urique diminue sera également et ils atteignent le niveau. Dans de tels cas vivent huile aide de l'excès production d'acide urique dans le corps avec l'acte simultanée de détruire graisses rances.

Pour descendre les niveaux d'acide urique dans le système, essayez de prendre 500 milligrammes de vitamine C dans un processus de manner.This régulière sera contribue à réduire l'acide urique avec en un seul mois ou deux.

Les gras saturés et trans contenus produits alimentaires augmente vos niveaux d'acide urique ainsi, garder les produits alimentaires de boulangerie comme les pâtisseries, les biscuits, les gâteaux et le sucre délices à la baie.

Céleri est d'avoir sédatif, antioxydant et des propriétés diurétiques par conséquent, il est considéré comme un antiseptique urinaire.

Les composés chimiques existent dans les cerises débusquer l'acide urique sous la forme de déchets, ce qui limite par la suite les niveaux d'acide urique de randonnée. Certaines études ont suggéré de prendre 3 0 à 40 cerises toutes les quatre heures, pour aider à promouvoir les meilleurs résultats.

Le vinaigre de cidre lorsqu'il est consommé dans sa forme brute fait moins de servir l'acide urique élevé. La magie est derrière le vinaigre modifie les valeurs de pH du sang, qui est un processus nécessaire pour abaisser les niveaux d'acide urique. Assurez-vous de consommer le vinaigre de cidre de pomme non distillée, cru et non pasteurisé, qui est, la forme originale que vous obtenez de la boutique d'aliments naturels.

La nature inhérente des molécules de radicaux libres est d'attaquer les cellules de tissus musculaires et des organes du corps, par lequel les niveaux d'acide urique augmente. Cette attaque peut être limitée par l'apport précis des produits alimentaires à base d'antioxydants. Vous pouvez obtenir les antioxydants des tomates, brocoli, poivrons rouges, baies bleues et les raisins.