Ne pas manger trop d'aliments sains cela peut vous tuer

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Nourriture que vous ne devriez pas manger en excès

Thon en conserve
Soy
Noix du brésil
Les oranges et les tomates
Eau
Épinards

Certaines personnes savent que certaine variété de la nourriture est pas bon pour leur santé si elles sont consommées trop. Même alors, les gens ne cesse de consommer. Par exemple, si vous consommez des fruits, ce sera une bonne habitude. Bu, dans le même temps la consommation de l'excès de fruit peut donner lieu à plusieurs problèmes. Il peut y avoir contenu nutritifs dans une variété de produits alimentaires. Mais, trop manger, ils peuvent donner lieu à de nombreux problèmes graves. Si vous aimez manger certains produits alimentaires, il n'y a pas besoin de l'éviter complètement, plutôt restreindre sa consommation sera tout.

Nourriture que vous ne devriez pas manger en excès

Thon en conserve

Ceci est l'un des délicieux produits alimentaires pour de nombreuses personnes. Vous pouvez consommer les conserves de thon avec du pain ou du riz sans cuisson. Comme elle ne nécessite pas de cuisson, les gens préfèrent pour sa facilité de consommation. Mais, vous ne devriez pas consommer en excès comme cela peut augmenter votre niveau de mercure. Niveau de mercure en excès est pas bon du tout, car cela pourrait nuire à votre vision. Cela peut aussi donner lieu à des difficultés d'élocution. Certaines personnes souffrent de la faiblesse de leurs muscles ainsi. Si vous voulez rester bien, même après avoir consommé de thon, de restreindre la consommation de la même chose pour les trois à cinq boîtes.

Soy

Le soja a variété d'avantages à partir de contrôle du taux de cholestérol jusqu'à l'équilibre de la pression artérielle. Mais, cela a aussi quelques inconvénients si elle est consommée dans un niveau excessif. Si vous consommez de soja chaque jour dans un niveau excessif, il donnera lieu à une carence en fer. Depuis soja ont oestrogène comme composés, si vous consommez sur une base à long terme, elle peut donner lieu à une carence en fer. Il y aura des possibilités de prolifération de la muqueuse utérine qui peuvent donner naissance à un cancer de l'utérus. Vous pouvez le limiter à deux jours dans un service pour éviter de tels problèmes.

Noix du Brésil

Comme nous savons tous que les noix du Brésil sont une grande source de fibres et de protéines, il est aussi très bon goût. Les noix croquantes sont également avoir des effets négatifs si elle est consommée en quantité supérieure. Depuis ces noix sont extrêmement riches en sélénium, il peut aussi devenir hautement toxique dans la nature. Cette toxine peut affecter vos cheveux et les ongles dans un volume élevé. Les gens peuvent également obtenir des anomalies neurologiques dus à la consommation excessive de noix du Brésil. Mais depuis il ont aussi une certaine effect- négative consommant plus de 10 noix dans une journée donnerait lieu à certaines anomalies.

Les oranges et les tomates

Les tomates peuvent être consommées sous une forme ou sous forme cuite crues en salade ou quelque chose d'autre. Oranges sont consommés crus que ceux sont les agrumes. Peu d'oranges serait préférable car elle contient de l'acide d'agrumes qui est bon pour la santé. Mais, trop de sa consommation peut conduire à des reflux. Il donne également lieu à la maladie nommée comme l'oesophage de Barrett qui est spécifiquement en raison de la lésion précancéreuse qui est perçu comme ayant formé muqueuse oesophagienne.

Eau

Docteur suggère aux gens de boire de l'eau autant que possible de se laver les impuretés et les toxines de votre corps. Certaines personnes doesnot avoir l'habitude de dinking d'eau du tout. Ainsi, ils souffrent de diverses maladies. Mais, l'excès d'eau est également pas bon pour la santé car il donne lieu à des intoxications d'eau. Ceci est une situation terrible lorsque l'excès d'eau se dissout le sodium présent dans votre corps. Cela donnera lieu à faible niveau de sodium dans le sang. Parfois, le fonctionnement du cerveau peut aussi se facultés affaiblies et les gens peuvent mourir tout de suite. Ainsi, vous devez consommer de l'eau limitée par jour. 8 verres par jour suffiront.

Épinards

Votre mère a toujours été vous pressait de consommer les épinards dans les repas, mais vous pourriez ne pas être très désireux de consommer. Comme il dispose d'une variété de bonté, de consommer ce serait fournir des minéraux adéquats, fibres, protéines et vitamines. Il contribue également à garder votre selle efficace et dans une bonne piste. Mais l'excès de la consommation d'épinards est pas bon pour la santé car il peut former des calculs dans les reins en raison de son niveau élevé d'oxalate. Ainsi, l'excès d'épinards doit être évitée soit dans les plats de légumes ou quelque part d'autre pour rester en bonne santé.

Source: http://womenshealthmag.com/nutrition/dangerous-healthy-foods?icid=OBtrafficWH_TBD_AR3

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