Texting cou: le téléphone gens ne peuvent pas vivre sans souligne la colonne vertébrale et du cou: FAITS MARQUANTS

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À l'heure actuelle, avec les progrès technologiques les gens connaissent, ils ne peuvent pas vivre sans leurs téléphones intelligents et les téléphones mobiles. Cependant, ils plient leur cou au texte ou à parcourir et qui met beaucoup de stress sur la colonne vertébrale cervicale.

Selon le Dr Ken Hansraj, un chirurgien orthopédique de la colonne vertébrale et à Poughkeepsie, New York, vise à mesurer l'impact de la posture de textos typique dans lequel la tête est inclinée vers l'avant et les épaules tombantes aura sur le corps.

Environ, la tête d'un adulte mesure régulière 10-12 livres dans une position neutre. Toutefois, si une personne fera pencher la tête en avant, il peut augmenter à autant que £ 60 si elle est inclinée de 60 degrés. Il a révélé cette information sur la base des constatations qu'il a faites à partir de son étude qui a été publiée dans la revue Surgical Technology International.

La mauvaise posture et la position de la tête lors de l'utilisation des téléphones mobiles peut conduire à l'usure précoce, à la déchirure, la dégénérescence et même la nécessité d'une intervention chirurgicale à l'avenir, selon l'étude. Selon Hansraj, il observe un grand nombre de patients sont absorbés sur leurs dispositifs qui peuvent résulter à dos et des douleurs au cou.

"Vous pouvez appeler cela une épidémie Partout où vous allez, il suffit de regarder autour de:... Les gens sont la tête en bas dans leurs téléphones, surtout les adolescents, je ne suis pas contre la technologie Mon message est très simple: il suffit d'être conscient où votre tête est dans l'espace ", a déclaré Hansraj AUJOURD'HUI.

Il a également émis certaines mesures à suivre pour éviter les douleurs au cou lors de l'utilisation des appareils. Premièrement, il est essentiel d'apporter pas le dispositif à la hauteur des yeux. Les yeux ont une large gamme de mouvement qui lui permet de regarder vers le bas sans incliner la tête. Aussi, en déplaçant la tête plusieurs fois et toucher les oreilles sur les épaules des deux côtés peut aider à réduire la douleur dans le cou.

Enfin, lorsque debout dans l'embrasure, étendre les bras et pousser la poitrine en avant pour renforcer les muscles de la bonne posture.

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