Manquez-vous de toujours sommeil? Il peut être dangereux pour votre santé: FAITS MARQUANTS

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Beaucoup de personnes peuvent avoir de la difficulté expérimenté en dormir la nuit. Pour ceux qui éprouvent toujours présent, il a appelé l'insomnie. Le manque de sommeil peut conduire à beaucoup de problèmes de santé. Une étude récente de chercheurs hôpital Ouest de la Chine ont trouvé un lien entre l'insomnie et l'hypertension artérielle ainsi que le risque pour les maladies cardiovasculaires.

L'insomnie ou le manque de sommeil est fréquente chez les adultes. En fait, selon la National Sleep Foundation, environ 30% de la population se plaint de troubles du sommeil, tandis que 10% éprouvent des symptômes de la journée fonctionnement altération due à l'insomnie.

Les chercheurs ont mené une étude en laboratoire-de personnes souffrant d'insomnie pour voir si il ya un lien entre l'absence de fonction de sommeil diurne ainsi que la pression artérielle élevée parmi les sujets.

Dans l'étude, ils ont suivi 219 personnes qui sont insomniaques et 96 personnes avec les habitudes de sommeil normales. Ils ont mené cette étude dans un laboratoire du sommeil. Ils ont découvert que les gens qui ont pris plus de 14 minutes pour le sommeil étaient à un risque accru de devenir hypertendu tandis que ceux qui ont pris plus de 17 minutes ont augmenté de 400% le risque de 300%.

L'étude a été publiée dans l'American Heart Association Journal, l'hypertension.

Cette étude affirme qu'il est le premier à étudier l'association entre l'hypertension et l'insomnie qui est classé comme «l'insomnie avec hyperexcitation physiologique». Les auteurs ont expliqué que ce type d'insomnie peut résulter d'une pression artérielle élevée.

Un des auteurs, Alexandros Vgontzas, professeur de recherche sur le sommeil et le traitement dans le département de psychiatrie à la Pennsylvania State University College of Medicine dit, "Bien que les insomniaques se plaignent de fatigue et de fatigue pendant la journée, leur problème est qu'ils ne peuvent pas se détendre et qu'ils sont hyper mesures applicables dans traverses normales privés de sommeil -. Faire une sieste, la consommation de caféine ou d'autres stimulants pour lutter contre la fatigue -. ne sont pas applicables dans les insomniaques En fait, la caféine excessive aggrave l'hyperexcitation ».

Hypervigilance tel que défini par le dictionnaire médical est un état de tension accrue psychologique et physiologique marquée par des effets tels que la tolérance réduite de la douleur, l'anxiété, les réponses de sursaut exagéré, l'insomnie, la fatigue, et l'accentuation des traits de personnalité.

Les scientifiques ont longtemps souligné que la cause de l'insomnie peut être due à un trouble de l'hyperexcitation pendant 24 heures par jour. Souvent, hyperexcitation du système nerveux est négligé parce que certains ne comprennent pas ce qu'il est exactement. Hypervigilance est également connu comme le mécanisme de «combat ou fuite». Lorsque les signaux du corps qu'un danger se rapproche, la lutte ou de système de vol réagissent et provoquent de nombreux changements biologiques dans le corps, y compris augmentation du rythme cardiaque et de la vigilance mentale.

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