13 meilleurs remèdes maison pour le pied Tendinite

Teneur

Les causes d'une tendinite à pied
Les symptômes d'une tendinite
Accueil recours pour tendinite pied:

1. huile d'olive
2. mouron des oiseaux
3. traitement flour
4. vinaigre wraps
5. feuilles de chou
6. eau gazeuse
7. pack de glace
8. brocoli coller
9. potato coller
10. sel d'epsom
11. asperges
12. poivre de cayenne
13. feuilles de sauge

Les tendons sont des cordes épaisses de tissus qui relient les muscles aux os. L'inflammation du tendon provoque une tendinite. Tendinite du pied se produit lorsque les tendons qui relient les muscles du pied à l'os ont inflammation. Les types courants de tendinite du pied ou de la cheville sont tendinite d'Achille, tendinite tibiale postérieure et de tendinites péronier. L'impact répétitif ou mineur sur les tendons se traduit par une tendinite.

Les causes d'une tendinite à pied

Toute blessure ou la surutilisation des tendons peuvent entraîner des tendinites. Une mauvaise posture au travail ou mauvaise étirement ou le conditionnement des muscles avant activités de l'exercice ou de sport augmente le risque de tendinite. Les gens ayant les pieds plats et l'arthrite sont plus enclins à avoir des tendinites. Certaines des activités qui peuvent causer des tendinites comprennent
- Du jardinage
- Ratisser
- Le golf
- Ski
- Tennis
- Courir ou marcher sur un terrain inégal
- Football
- Gymnastique
- Basket

Les symptômes d'une tendinite

Les symptômes de la tendinite pied comprennent
- Douleur dans la zone touchée
- La douleur augmente lorsque le pied est déplacé
- Gonflement dans la zone touchée
- La zone touchée est chaude et rouge
En fournissant reste au pied concerné, vous pouvez soulager la douleur associée à une tendinite. Restez en dehors de votre pied et de la cheville et de l'utiliser remèdes maison pour traiter la douleur, l'enflure et l'inconfort. Il faudra quelques semaines pour les tendons à guérir.

Accueil recours pour Tendinite pied:

Voici les remèdes maison qui aideront à faire face à divers problèmes de pied liés à la tendinite.

1. Huile d'olive

Si vous souffrez de douleurs ou un gonflement dû à pied tendinite, il serait idéal pour vous d'effectuer massage à l'huile d'olive afin de réduire les symptômes de la tendinite pied. Il contribuera à l'amélioration de la circulation sanguine de votre pied et fournira un effet apaisant. Il est le meilleur remède à la maison que vous pouvez penser pour les pieds fatigués.

Prenez environ 100 ml d'huile d'olive et faire chauffer.
Appliquez cette huile d'olive chauffée sur vos pieds et masser doucement pendant cinq à huit minutes.
Cela va augmenter le flux sanguin dans vos pieds et vous avez besoin de travailler sur vos pieds doucement pendant 15 minutes pour voir des résultats efficaces dans un délai de quelques jours.

2. mouron des oiseaux

L'un des remède naturel efficace que vous pouvez penser pour le pied tendinite est le mouron des oiseaux. Il est une herbe naturelle qui est riche en vitamines, minéraux et nutriments qui aideront à réduire la douleur, l'inflammation, la raideur et la tendresse qui est due aux pieds tendinite.

Faire une pâte fraîche de l'herbe de mouron des oiseaux en le mélangeant avec de l'eau dans un mélangeur.
Appliquez cette pâte sur votre pied et l'y laisser pendant quelques minutes.
Lavez à l'eau tiède une fois qu'il est séché.
L'application régulière d'environ deux fois par jour pendant trois à quatre jours aidera à réduire la douleur, l'inflammation de vos tendons, les muscles ou des ligaments.
Vous pouvez aussi faire bouillir quelques herbes de mouron des oiseaux dans l'eau potable pendant quelques minutes.
Vous pouvez boire ce thé de mouron plusieurs fois par jour afin d'améliorer la mobilité de vos pieds et pour soulager la douleur.

3. Traitement Flour

La farine ne doit pas être consommé lorsque vous souffrez de pied tendinite. Mais, il est un remède naturel qui est utilisé pour traiter le pied tendinite.

Mélanger deux cuillères à soupe de farine en quantité égale de vin blanc. Mélangez bien pour obtenir une pâte lisse.
Ajouter le vin blanc plus si nécessaire, puis appliquez cette pâte lisse sur les zones douloureuses des pieds touchés.
Laissez-le pendant 30 minutes à 40 minutes, puis rincez à l'eau tiède.
Répétez cette application pour quelques temps chaque jour pour se sentir une réduction de la douleur sur votre pied et pour aider à la guérison rapide des pieds.

4. Vinaigre Wraps

Enveloppements de vinaigre sur le pied affecté vont aider à réduire grandement pied tendinite.

Prendre des quantités égales d'eau et de vinaigre et chauffer. Versez ce mélange sur un grand bol.
Maintenant, dans un autre grand bol, mélanger des quantités égales de vinaigre et d'eau froide.
Faire tremper une serviette en coton dans le mélange ébullition chaude, essorez l'excès d'eau, puis enrouler la serviette sur le pied affecté pendant environ 10 minutes ou jusqu'à ce que la chaleur de la serviette se refroidit.
Suivant tremper la serviette dans le mélange d'eau et de vinaigre froid, bien essorer l'eau, puis l'enrouler autour du pied affecté pendant environ 5 à 10 minutes.
Répétez cette séquence pour trois à quatre fois et ensuite appliquer une crème hydratante sur votre peau.
Effectuez cette procédure pour les trois à quatre jours pour obtenir un meilleur soulagement de problèmes pied de tendinite.

5. Feuilles de chou

Faire tremper les feuilles de chou frais dans un bol d'eau pendant 30 minutes.
Maintenant, appuyez sur les feuilles de chou sur la zone touchée de votre pied et puis l'envelopper un chiffon de coton pour le maintenir en position.
Laissez-le pendant la nuit et répéter ce processus pour deux à trois jours pour obtenir un bon soulagement de l'inflammation et de la douleur due à pied tendinite.

6. eau gazeuse

Eau gazeuse se trouve être très efficace pour réduire la douleur causée par une tendinite pied. Vous pouvez également boisson gazeuse quelques fois de l'eau tous les jours car il est bon pour la santé et aidera à garder fraîche du corps.

Vous avez besoin de tremper votre pied endolori l'intérieur d'un bol de l'eau gazeuse sans sucre.
Il vous aidera à rafraîchir votre pied et permettra également de réduire douleur et l'inflammation de votre pied.
Répétez cette opération deux à trois fois par jour pour de meilleurs résultats.

7. Pack de glace

La banquise est une douleur très efficace et l'âge vieux remède pour traiter ou l'enflure causée par une tendinite pied.

Mettez un peu de glace pilée dans un sac en plastique. Couvrir le sac en plastique avec une fine serviette de coton.
Maintenant, placez cette serviette de coton sur la zone affectée pendant environ 20 à 25 minutes.
Répétez ce processus pour deux à trois fois par jour pour obtenir de bons résultats et à réduire l'enflure et la douleur dans le pied.

8. Brocoli Coller

Prenez un peu de brocoli frais et d'en faire une pâte de la bouche dans un mélangeur en ajoutant de l'eau.
Appliquez cette pâte sur le pied touché.
Enveloppez un chiffon de coton sur le pied de tenir la pâte sur le pied.
Laissez-le là pendant 20 à 25 minutes, puis rincez à l'eau tiède.
Répétez deux fois par jour pendant quelques jours afin de réduire les problèmes de tendinite pied.

9. Potato Coller

Bouillir une grosse pomme de terre de taille.
Laisser refroidir et écraser complètement et l'appliquer sur le pied touché.
Enveloppez un chiffon de coton propre sur la purée de tenir fermement sur le pied.
Laissez-le là pendant 30 minutes et répéter ce processus deux fois par jour pendant trois jours pour voir un bon soulagement de l'enflure des pieds et de la douleur.

10. sel d'Epsom

Le sel d'Epsom est un bon remède à la maison que vous pouvez essayer de réduire la douleur, de l'enflure ou le pied de la fatigue due à pied tendinite.

Ajouter deux cuillères à soupe de sel d'Epsom dans un demi-seau d'eau chaude.
Faites tremper vos pieds dans ce seau d'eau pendant 15 à 20 minutes.
Le sulfate de magnésium dans le sel d'Epsom aidera à remplacer le magnésium perdu dans votre pied et ce mélange de l'eau aidera à calmer vos pieds.
Répétez ce processus pour au moins sept jours à tous les jours pour obtenir des résultats efficaces.
Vous devez hydrater vos pieds avec une crème hydratante après le traitement afin d'éviter la sécheresse des pieds.

11. Asperges

Asperges aidera à débusquer l'excès de liquide et des déchets dans votre système et il fonctionne comme un diurétique naturel. Il aidera à réduire la douleur, l'inflammation, l'enflure sur votre pied pour cause de fièvre tendinite. Il est idéal que vous consommez asperges si vous souffrez de pied tendinite.

Tout ce que vous devez faire est d'ajouter deux ou trois asperges fraîches dans votre alimentation quotidienne pour obtenir un allégement de pied tendinite.
Vous devez vous assurer que vous mangez du poisson frais et des yaourts avec des asperges à réduire les ballonnements.

12. poivre de Cayenne

Si vous souffrez de douleurs dues à pied tendinite, alors vous pouvez utiliser le poivre de Cayenne pour le traiter. Il contient un analgésique naturel appelé capsaïcine aidera à soulager la douleur de pied.

Ajoutez un peu de poivre de Cayenne dans un demi-seau d'eau chaude.
Faites tremper vos pieds dans cette eau pendant environ 15 à 20 minutes. Répétez ce processus pour cinq à six jours chaque jour pour soulager les douleurs des pieds.
Vous pouvez également saupoudrer de poivre de Cayenne sur un chiffon en coton doux et l'enrouler autour de la zone touchée de votre pied.
Keep it enveloppé pendant environ 30 minutes puis rincer vos pieds avec de l'eau chaude.
Il aidera à soulager la douleur due à pied tendinite.

13. feuilles de sauge

Prenez environ trois à cinq feuilles de sauge fraîche et frottez-les délicatement à l'aide de vos paumes.
Mettez les feuilles de sauge dans un bol qui contient les deux tiers de vinaigre de cidre. Faire bouillir pendant quelques minutes, puis laisser son mélange mijoter pendant encore cinq minutes.
Retirez le récipient du feu et tremper un chiffon de coton dans cette solution.
Essorez l'excès de solution hors puis envelopper le tissu de coton sur la zone touchée du pied pendant 15 à 20 minutes.
Il vous aidera à calmer votre pied et sera également fournir le soulagement de la douleur et de l'inflammation.

Voulez-vous vous débarrasser de la douleur et l'inflammation dans votre pied pour cause de fièvre tendinite? Cherchez-vous des bonnes et efficaces remèdes maison pour traiter le pied tendinite? Eh bien, tout ce que vous devez faire est d'essayer une combinaison de deux à trois remèdes maison mentionnés ci-dessus pour une tendinite à obtenir de bons résultats dans un délai de quelques jours.