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Les remèdes maison pour les allergies
7. citron
Teneur
Citron est un antihistaminique naturel et une excellente source de vitamine C et des antioxydants. Il fonctionne aussi comme une antitoxine. Par conséquent, le citron est considéré comme un remède à la maison très efficace pour les allergies.
- Avant le début de la saison des allergies, commencer à boire une tasse d'eau chaude mélangée avec du jus fraîchement pressé d'un citron première chose chaque matin. Continuer jour pendant aussi longtemps que la durée de la saison des allergies.
- Alternativement, ajouter une demi-tasse de jus de citron, une cuillère à soupe de miel et une cuillère à café de poivre de Cayenne à une tasse d'eau chaude. Buvez ce jour tout au long de la saison des allergies à garder le corps détoxifié.
8. Le curcuma
Le curcuma contient curcumine qui agit comme un décongestionnant et aide à réduire les symptômes d'allergie par conséquent. Aussi, le curcuma est un puissant antioxydant et anti-inflammatoire.
- Dans un bocal en verre propre, mettez six cuillères à soupe chacune de poudre de curcuma et miel brut. Mélangez bien les ingrédients. Manger une cuillère à café de ce mélange deux fois par jour pendant la saison des allergies.
- Vous pouvez également utiliser le curcuma dans votre cuisine et vous pouvez prendre des suppléments de curcuma, mais seulement après avoir consulté un médecin.
9. miel local
Beaucoup de gens ne jurent que manger du miel local fonctionne vraiment se débarrasser des symptômes d'allergie. Miel local produite par les abeilles dans votre région contient le pollen d'abeille, ce qui aide à prévenir les allergies.
Consommer une cuillère à café ou plusieurs des matières premières, du miel local non traité trois ou quatre fois par jour pour aider à soulager les symptômes au cours de la saison des allergies.
Pour de meilleurs résultats, beaucoup suggèrent de commencer à manger du miel local environ un mois avant le début de la saison des allergies.
10. douche chaude
Bénéficiant d'une douche chaude est un autre remède très utile pour les allergies. Lorsque vous passez de longues heures à l'extérieur durant la saison pollinique, vos cheveux et la peau sont exposés aux particules de poussière, le pollen et autres irritants qui peuvent déclencher des allergies.
Pour se débarrasser de la source de votre allergie, prendre une douche chaude et lavez soigneusement vos cheveux après que vous avez été à l'extérieur. Aussi, en prenant une douche chaude aide à ouvrir vos sinus, rendant la respiration un peu plus facile. L'eau chaude même vous aide à vous détendre et profiter sommeil.
Voici quelques façons sans drogue pour traiter les symptômes d'allergies quand elles se présentent. Toutefois, si les symptômes deviennent graves, consulter un médecin.
Ressources:
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19047814
foxnews.com/health/2010/04/07/nettle-allergies
Pour des millions de personnes, chaque changement de saison apporte avec elle différents types de déclencheurs allergiques et irritants. Printemps donne lieu à des pollens aéroportés qui conduisent de nombreuses personnes souffrant d'allergies folle, tandis que le smog estival déclenche un autre tour de l'accélération de l'allergie. De même, la chute des feuilles de l'automne, suivie par de la poussière dans les maisons closes piégé-up grâce à l'hiver aggrave les allergies.
Les symptômes communs des allergies sont un nez qui coule, un mal de gorge, la toux, les yeux qui piquent et des éruptions cutanées. Ceux qui souffrent d'allergies saisonnières pourraient bénéficier de mesures préventives pour parer allergies avant qu'ils ne commencent.
Toutefois, si les symptômes d'allergie apparaissent, vous pouvez utiliser certains remèdes maison simples et efficaces pour lutter contre le problème.
Voici le top 10 des remèdes maison pour les allergies.
1. Solution Saline
Allergies respiratoires supérieures sont la forme la plus commune des allergies. Pour aider à soulager cette condition, vous pouvez laver allergènes et irritants en irriguant le nez avec une solution saline. Une étude indépendante 2008 a révélé que l'irrigation régulière de solution saline nasale aide à améliorer les symptômes de la rhinite allergique.
- Mélangez une cuillère à café de sel non iodé et une pincée de bicarbonate de soude dans un litre d'eau distillée ou préalablement bouillie. Laisser refroidir la solution.
- Bend dessus d'un évier et d'utiliser un compte-gouttes à mettre environ 10 gouttes de cette solution maison dans une narine. Permettez-lui d'écouler à travers l'autre narine ou par la bouche.
- Répétez le processus avec l'autre narine.
- Pour ce faire, une fois ou deux fois par jour aussi longtemps que les symptômes persistent.
Au lieu de faire votre propre solution saline, vous pouvez l'acheter et suivez les étapes 2 à 5.
2. Peppermint
L'huile essentielle de menthe poivrée présent dans agit comme un décongestionnant et soulage les symptômes d'allergie. Menthe poivrée a aussi des composés ayant des propriétés anti-inflammatoires, anti-oxydant et des propriétés antibactériennes doux qui inhibent les réactions allergiques.
- Pour faire du thé à la menthe, raide une cuillère à soupe de menthe poivrée feuilles séchées dans une tasse d'eau bouillante pendant cinq minutes. Puis filtrer et laisser refroidir. Ajouter une cuillère à café de miel avant de la boire. Vous pouvez profiter de deux à trois tasses de thé à la menthe quotidiennement jusqu'à ce que vous vous débarrasser de vos symptômes complètement.
- Alternativement, vous pouvez maintenir votre visage sur une tasse de thé à la menthe pendant cinq à 10 minutes. Cela aidera à briser le mucus et l'effacer de votre nez et la gorge. Essayez ceci chaque fois que vous avez de la difficulté à respirer.
3. vapeur
La vapeur peut donner du relief à partir de divers symptômes des allergies. Il va rafraîchir et apaiser sinus irrités, tout en nettoyer les voies nasales de l'excès de mucus et des irritants.
- Faire bouillir plusieurs tasses d'eau jusqu'à ce qu'il produise une bonne quantité de vapeur d'eau.
- Verser l'eau bouillante dans un grand bol. Ajouter trois ou quatre gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus, de menthe poivrée essentialoil, huile essentielle de romarin ou de l'huile essentielle d'arbre à thé.
- Drapé une serviette sur votre tête et se pencher attentivement sur le bol. Inspirez profondément la vapeur pendant cinq à 10 minutes.
- Répéter une à trois fois par jour jusqu'à ce que vous récupérer complètement.
Remarque: Gardez votre visage assez loin de la vapeur pour éviter les brûlures.
4. Apple Cider Vinegar
Le vinaigre de cidre est un remède séculaire pour les allergies. Grâce à ses propriétés antibiotiques et anti-histaminiques, vinaigre de cidre est très efficace dans le traitement des réactions allergiques. Il peut traiter la cause de l'allergie et ainsi diminuer ou éliminer les symptômes tels que des éternuements fréquents, la congestion nasale, des démangeaisons, des maux de tête et de la toux.
- Ajouter une cuillère à soupe d'organique, non filtré vinaigre de cidre de pomme à un verre d'eau. Mélanger dans une cuillère à soupe de jus de citron fraîchement pressé et une demi-cuillère à soupe de miel brut.
- Buvez ce trois fois par jour jusqu'à ce que vous obtenez un soulagement des symptômes d'allergie aiguë.
5. Feuille d'ortie
Feuille d'ortie peut être très efficace pour le traitement de saison ainsi que des allergies chroniques. Être un antihistaminique naturel, feuille d'ortie peut bloquer la capacité du corps à produire de l'histamine et donc donner du relief à partir de divers symptômes d'allergie.
- Mettez une cuillère à soupe d'ortie séchée feuilles dans une tasse. Versez de l'eau bouillante sur l'herbe et laisser infuser pendant cinq minutes. Strain, laisser refroidir puis ajouter un peu de miel. Buvez ce thé deux ou trois fois par jour jusqu'à ce que vos symptômes disparaissent.
- Alternativement, vous pouvez prendre des capsules d'ortie. Vous devez consulter un médecin pour les directions, y compris le dosage approprié et combien de temps à le prendre.
6. Ail
L'ail est un antibiotique naturel qui peut effectivement conjurer allergies. La propriétés antivirales et stimulant immunitaire de l'ail peut littéralement éloigner le médecin au cours de la saison des allergies.
- Mangez deux ou trois gousses d'ail cru par jour pendant une semaine ou deux pour lutter contre divers symptômes d'allergie.
- Si vous ne pouvez pas supporter la forte odeur ou le goût de l'ail, vous pouvez essayer des suppléments d'ail, mais seulement après avoir consulté un médecin.
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